न्याहारीसाठी दुग्धशहरीक

ती गडद होईपर्यंत ओटचे जाडे भरडत आहे (अर्थातच तेलाशिवाय). साहित्य :

• ओटचे जाडे भरडे गवत - 25 ग्राम
• स्ट्रॉबेरी - 150 ग्रॅम
• दूध कमी चरबीयुक्त कमी लैक्टोज - 450 मिलिलीटर्स
• नैसर्गिक दही किंवा आइस्क्रीम - 50 ग्रॅम
• मध पारदर्शी - 1 कला एक चमचा
• पुदीना - 1 तुकडा

सूचना

ती गडद होईपर्यंत ओटचे जाडे भरडत आहे (अर्थातच तेलाशिवाय). दूध, दही किंवा आइस्क्रीम, स्ट्रॉबेरी, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि मध या मिश्रणाचे मिक्सर झटकून टाका. कॉकटेलच्या दोन खोल ग्लासमध्ये घाला आणि पुदीनासह सजवा.

सर्व्हिंग: 2