- पीच - 2 कप (ठेचलेले गोठलेले)
- संत्रा रस - 1 काच
- आंबट आणि आंबा पासून रस - 1 काचेच्या
- केळी - 1 तुकडा (मोठा चिरलेला फ्रोझन)
- पीच दही - 1 काच
1. आधी काळजी घ्या की फ्रीझरमध्ये आपण गोठवलेल्या पीच तयार केले आहेत. हे करण्यासाठी, त्यांना धुऊन घ्यावे, त्यांना हड्डी काढा, काप मध्ये कपात करा आणि 2 कपच्या भागांमध्ये फ्रीजरमध्ये ठेवा. 2. केळीच्या साहाय्याने तीच पद्धत वापरा - धुवा, त्यात सोलून घ्या आणि त्यास यादृच्छिक तुकडे करा. प्रत्येक केळीला एक वेगळा पिशवी किंवा कंटेनर मध्ये ठेवावा जेणेकरून इच्छित रक्कम वेगळे करणे सोपे होईल. 3. तो लगदा सह जोमाने संजलेला संत्रा रस वापरण्यासाठी श्रेयस्कर आहे, परंतु आपण देखील एक खरेदी सह घेऊ शकता. 4. सर्व साहित्य एक ब्लेंडरमध्ये ठेवा आणि मिक्स होईपर्यंत मिक्स करा. 5. चष्मा काढून टाका आणि टेबलमध्ये ताबडतोब सर्व्ह करा. आपण पूरक विचारू तर आश्चर्यचकित होऊ नका!
सर्व्हिंग: 2