या लेखातील आम्ही या प्रश्नाचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करू: आहारातील पोषण हा रोगींना या आजारांपासून बरे होण्यास मदत करते आणि पोटाचे रोग असलेल्या आहार डिश काय आहे?
च्या पोट अस्थी सह प्रारंभ करू या. या रोगाच्या विकासास काय योगदान दिले आहे ते प्रथम आपण पाहू. देखावा अनेक रूपे आहेत, आम्ही चार बाहेर सिंगल जाईल. एक नियम म्हणून, पोट अल्लक चिंताग्रस्त वरवरच्या पासून उद्भवते, दररोजच्या जीवनात उद्भवणारी मजबूत नकारात्मक भावना, तसेच धूम्रपान, कुपोषण आणि अनुवांशिक पूर्वस्थिती. रोग चालवू नका, आणि आणखी काही म्हणून स्वत: ची औषधं करू नका. तो एक विशेषज्ञ सल्ला घेणे चांगले आहे डॉक्टर आपल्याला एक अचूक निदान देतात आणि उपचार लिहून देतात. एक नियम म्हणून, एक आहार लिहून दिलेले आहे. नंतर, जे काही खाल्ले गेले आहे आणि रुग्णाची व्रण कसे वापरावे त्याचे थोडक्यात वर्णन करा. पोट रोगासाठी आहारातील व्यंजन वर अधिक तपशील.
प्रथम, अन्न आंशिक असावे. दर 2-3 तासांनी थोड्या प्रमाणात खावेत. आपण थकल्यासारखे आणि कामावरून भुकेले असले तरी आपण फ्रीजमध्ये सर्व काही हलवू नका, तर आपण केवळ परिस्थितीच वाढवू शकता. या रोगाने सहनशीलता आणि संयम हे फार महत्वाचे आहे. तथापि. कोणत्याही रोगामध्ये हे गुण आवश्यक आहेत मज्जासंस्थेचे वारंवार पोषण केल्यामुळे मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी होते.
दुसरे म्हणजे, असे अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा ज्याला आपल्याला चर्वण करण्याची आवश्यकता नाही, जे पटकन लवकर आणि वेदनाहीनपणे पचणे
तिसर्यांदा, आहार कमी मीठ घालावे आवश्यक आहे शेंगदाण्याचा आदर्श - 10 ग्रॅमपेक्षा अधिक नाही आणि मीठ अजिबात वापरण्याचा प्रयत्न करणे चांगले. डोस पोटापेक्षा जास्त असल्यास, दाहक प्रक्रिया येऊ शकते.
चौथा, सर्व तळलेले, मसालेदार, कॅन केलेला, मजबूत चहा, कॉफी, विविध हंगाम, फॅटी मांस आणि फिश सूप्समधून वगळा. आपण पुनर्प्राप्त करू इच्छित असल्यास, मद्य पिऊ नका. जठरासंबंधी रस च्या secretion उत्साहित नाही म्हणून या सर्व आहार पासून वगळण्याची आवश्यक आहे.
आपल्याकडे प्रश्न असावा: आपण नंतर काय खाऊ शकतो? आम्ही उत्तर देतो. आपण उकडलेले मांस, उकडलेले मासे, सैल चहा, दुग्धशाळा आणि भाज्या सूप्स खावू शकता, पांढर्या ब्रेडचा वापर काही दिवसांपूर्वी, मॅश बटाटे, विविध धान्ये, डेअरी उत्पादने. उत्पादनांचे तापमान मध्यम असावे. कच्च्या फळे आणि भाज्या खाऊ नका. पोट्रिज (एक प्रकारचा गोड्या पाण्यातील एक मासा, ओटचे जाडे भरडे पीठ), गव्हाचा कोंडा पासून सूप्स विजय अशा खाद्यपदार्थ इष्ट आहे. नंतरचे वापरले पाहिजे कारण त्यात फारच मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन बी 1 असतो, ज्याचा मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो.
या रोगामुळे ग्रस्त झालेल्या प्रौढ लोक डेअरी उत्पादने वापरतात आणि मासे अधिक वापरतात. हे अन्न पचणे आणि शोषून घेतले जाते
तसेच, आपण मोठ्या प्रमाणात कर्बोदकांमधे असलेल्या विविध मिठाच्या वापरास मर्यादित करू शकता. नाहीतर, त्यांच्यापैकी मोठ्या संख्येने पोटात उत्तेजीत होईल. हे वनस्पति तेलांचा वापर वाढवणे आणि जनावरांचे मूळ चरबी कमी करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
यास्तव, याझावनिकम जे सर्व त्वरीत पचणे शक्य आहे तेवढे चरबी असू शकतात, पोट श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित होत नाही, जाठर रसच्या स्त्रावची उत्तेजना वाढवत नाही. या प्रकरणात, अन्न संतुलित होते आणि सर्व आवश्यक घटक एक दैनिक दर समाविष्ट आहे की खात्यात घेणे आवश्यक आहे. आहार आणि भाजीपाला दोन्ही उत्पादनांमध्ये उपस्थिती असणे आवश्यक आहे.
आता आपण जठराची सूज आल्या तसेच सामान्य रोग. जठराची सूज निर्माण करणारी एक कारणे अयोग्य पोषण आणि अयोग्य स्वच्छता आहे. आपण पदार्थ आणि सर्व स्वयंपाकघर भांडी, तसेच अन्न म्हणून धुण्यास पाहिजे. जसे अल्सरच्या बाबतीत, जठराची पोषण संतुलित असले पाहिजे. खाण्याची विशिष्ट वेळापत्रके आवश्यक आहेत रात्रीचे जेवण, म्हणजे दररोज जेवण केल्याचे शेवटचे जेवण, झोपण्याच्या आधी 3-4 तास आधी असावे. तळलेले अन्न, धुके, अपायकारक वगळण्यासाठी आवश्यक आहे. पुन्हा सिगारेट आणि अल्कोहोल सोडून द्या. हळूहळू अन्न वापरा आणि काळजीपूर्वक चर्वण करा. रोग बिघडला तेव्हा, इतर तत्सम रोगांप्रमाणे, मज्जासंस्थेकडे न जाण्याचा प्रयत्न करा, जठराची सूज मज्जासंस्थेशी संबंधित आहे.
छातीत जळजळ सर्व काही व्यवहारात समान आहे. अन्न पचविणे, लहान भागांमध्ये खाण्याचा प्रयत्न करणे, तीक्ष्ण, फॅटी, गोड पदार्थ टाळावे, धूम्रपान करू नका, पीत नाही. आपण एक डायरी लिहू शकता आणि लिहू शकता कोणत्या दिवसांमध्ये दुःख आहेत आणि आपण काय खात होता. कदाचित आपण काय डिशेस वेदना होऊ शकतात हे जाणून घेऊ शकता रात्री उबदार नका. तंतोतंतपणे कांदा, चॉकलेट, मसालेदार हंगाम, लसूण, तळलेले पदार्थ, मजबूत चहा, लिंबू वापरत नाहीत. आपण खाल्ल्यानंतर लगेच झोपायला जाऊ नये. पडलेली स्थितीत, ऍसिड पोटात पसरते आणि यामुळे वेदना होऊ शकते.
हे सर्व नियमांचे पालन करणे अशक्य आहे असे तुम्हाला वाटते का? जे लोक त्यांच्या सवयीपेक्षा सुदृढ असतील ते योग्य मार्गावर घेऊन अकाली मृत्यू टाळू शकतील आणि तीव्र वेदना होऊ शकतात. आणि जो कोणी त्याच्या खिशात सिगारेट पॅक आणि रात्रीचा जेवणातील भाजलेला कोंबड पेक्षा जास्त महाग असतो, आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी नाही, जे तत्त्व आपल्या जवळच्या लोकांच्या आरोग्यावर परिणाम करतात, त्यांना अशा लहान, पण आरोग्यासाठी महाग, सुखी, आनंदाने बर्न करा. बघूया पाच वर्षांत ते काय सांगतील, जेव्हा त्यांची पाचक प्रणाली स्वतःला स्वतःला जाणवेल. आणि मग ते दिसेल, की त्यांनी कण्हून दुःखाने पश्चात्ताप केला आहे की प्रत्येक वेळी त्यांच्या कपट आणि कमकुवतपणाचे पालन केले जाते. उदरपोकळीत वेदना होऊ नका जेणेकरुन सामान्य काहीतरी म्हणून बरे होत नाही, योग्य लक्ष आवश्यक नाही. पोट आणि पाचन प्रणालीच्या आजाराच्या उपस्थितीबद्दल पूर्वतया आवश्यक असल्यास आपण गॅस्ट्रोएन्टरॉलॉजिस्टला नियमित भेट द्या. लक्षात ठेवा एका व्यक्तीच्या आयुष्यात अनेक सुख आहेत, हे फक्त स्वादिष्ट अन्न, सिगारेट आणि अल्कोहोल नाही आपण फक्त इच्छा दर्शविण्यासाठी आहेत आणि समकक्ष पुनर्स्थापनेसाठी शोधण्यासाठी प्रयत्न. माझ्या मते, एखाद्या व्यक्तीसाठी सर्वोत्तम आनंद चांगला असतो