शरद ऋतूतील संथ एक अट आहे ज्याला कमी लेखू नये. निश्चिंतपणा आणि उदासीन मनाची िस्थती खूप आनंददायक क्षण खराब करू शकतात, कौटुंबिक वातावरणात उष्णता वाढवू शकतात आणि आरोग्याच्या स्थितीत आणखी बिघडतात. तीन नियम उदास मंडळ उघडण्यासाठी आणि रंग स्वतःचे जीवन भरण्यासाठी मदत करेल.
वास्तववादी ध्येय निवड करणे हे मूलभूत वसद्धांत आहे. मानसशास्त्रज्ञ सांगतात की नशिबात असणारे हे असंभवनीय, खोट्या "स्थिती" आणि खरे महत्त्व महत्वाकांक्षा नसणे. स्वत: च्या आयुष्याची योजना स्पष्ट आणि प्राप्त करण्यायोग्य परिच्छेदामध्ये असली पाहिजे, वैयक्तिक मूल्यासह प्राप्त केलेली.
ब्लूचे थकल्यासारखे लोक स्वत: लाच घेतात. शरद ऋतूतील मध्ये, हार्ड आहार वर बसू नका, प्रशिक्षण तास किंवा स्वत: ला कारकीर्द उंच सह संपुष्टात येणे - वर्ष या वेळी ताण ताण अत्यंत संवेदनशील आहे स्वत: ला आपल्या आवडत्या संगीत, सुगंधी स्नान, पूर्ण झोपे किंवा सूर्य उद्यानात फिरणे चांगले आहे.
जगाला एक शांत दृष्टिकोन तिसरा आहे, परंतु कमी महत्वाचे, तत्त्व इतरांनी जे करू शकत नाही ते करू नये अशी अपेक्षा करू नका - त्यांना ते काय देऊ शकते ते आपण स्वीकारणे शिकले पाहिजे. अत्याधिक मागण्यांमुळे मानसिक ताण निर्माण होतो, जी तीव्र क्रियेत जाऊ शकते. भावनांची तीव्रता कमी करणे आणि परिस्थितीचे विश्लेषण करणे - अडथळे दूर करण्यासाठी एक प्रभावी मार्ग.