या वर्षाच्या एप्रिलमध्ये, 42 वर्षीय अभिनेत्री आणि प्रस्तोता अल्ला डोवलाटोवा चौथ्या वर्षापासून आई झाले. तिने मान्य केले की तिने या गर्भधारणाची योजना आखली नाही आणि लवकरच दुसर्या मुलीच्या चेहर्यावर अचानक आश्चर्यचकित झाले. आणि आता ती जन्मानंतर पाच महिने नव्हती, आणि डोपलेटोव्ह स्वेच्छेने आपल्या पृष्ठावर स्कायमॅटमध्ये एका बारीक व्यक्तीच्या इतिहासात स्वेच्छेने दर्शवितो. चाहत्यांनी ताबडतोब उत्साही प्रतिक्रिया काढल्या:
enigma800 आपण फक्त दंड आहात! कामहालिक! 4 मुले आहेत आणि उत्तम आकारात रहा !!
esvitto किती शक्ती + इतक्या लवकर पुनर्संचयित केले जाईल? चांगले केले!
natalia_machavariani1 मी पाहू शकत नाही, तुम्ही अशा बाहुली आहात!
सडपातळ आकृती अल्ला डोवलाटोवाचे रहस्य
अल्ला ह्या गोष्टीला लपवत नाही की ती छान प्रयत्न करीत आहे, फॉर्ममध्ये स्वत: ला आधार देत आहे. अनेक वर्षांपासून त्यांनी योगाभ्यास केले आणि चौथ्या गर्भधारणेमुळे शारीरिक श्रम सोडून देण्याचे काही कारण नाही. त्याउलट प्रस्तोताला असे वाटते की योगा वर्गाने त्यांना या कठीण आणि निर्णायक काळात मदत केली.व्यक्तिगत प्रशिक्षक ओक्साना यांनी अल्ला स्पेशल मोअरिंग ट्रेनिंग ट्रेनिंगसाठी विकसित केले आहे आणि एक्वा एरोबिक्ससह पूरकतेची शिफारस केली आहे. तलावातील वर्गाने पुढच्या नेत्यावर प्रसन्न झाले की ती बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच त्यांच्याकडे परतली. तथापि, सिझेरीयन विभागात, लोड थोडीशी समायोजित करण्यासाठी आवश्यक होते. सुरुवातीला, कोचने पुल-अप वर पुश-अपांवर पुर्न-अप बदलले, आणि पूलमध्ये तैनात - चारकोटचे शॉवर, पण आता डोवलाटोवा पूर्ण प्रशिक्षण दिले आणि 1 9 ऑगस्टपर्यंत तीन सेंटीमीटरपर्यंत कमर कमी करण्याची अपेक्षा केली.
डोवलाटोवाची मुलगी पाण्याच्या एरोबिक्सची प्रशंसा झाली
अलीकडे, अॅलाने आपली नऊ वर्षांची मुलगी साशा ही एक्वा एरोबिक्स जोडण्याचे ठरविले. मुलगी पहिल्या वर्कआउटपासून खूप आनंदित होती आणि तेव्हापासून तिने एकच धडा घेतला नाही.
"ती खरोखरच एक्वा एरोबिक्स आवडली! दररोज आमच्यासाठी वापरल्या जाणाऱया ओक्साना जगातील सर्वोत्तम योग आणि पाणी एरोबिक्स आहेत! "
Dovlatov त्यांच्या पहिल्या संयुक्त workout एक फोटो साइन इन.