बाळाच्या जन्मानंतर पती म्हणाला की मी आकर्षक नाही

तुम्हाला माहिती आहे त्याप्रमाणे, एखाद्या स्त्रीसाठी बाळाचा जन्म हा जीवनात सर्वांत उंचीचा आणि प्रदीर्घ प्रवासाचा कार्यक्रम आहे. तथापि, प्रॅक्टिस हे दर्शविते की हे सहसा इतरांसोबत जाते, इतके सुंदर परिणाम नाहीत, त्यापैकी एक प्रसुतीपश्चात उदासीनता आहे. त्यांच्या स्वत: च्या शरीरातील बदलांमुळे (ताणून गुण, अतिरिक्त पाउंड, हार्मोनल अपयश) जन्म झाल्यामुळे जन्मतःच विवाहग्रस्त झाल्यास त्या स्त्रियांकडून स्वत: ची शंका येउ शकते. महिलांना वक्तव्याबद्दल संवेदनशील व्हायला हवे होते, उदासीन वाटते आणि सहसा कसे हाताळले जाते हे जाणत नाही, स्वतःला ताबा करत आहे आणि त्याद्वारे परिस्थितीला अधिकच त्रास होतो. आणि जर बाळाच्या जन्मानंतर पतीने म्हटले की मी अव्यवस्थित आहे ना?

पतीची कोणतीही टिप्पणी, संबंधातील लैंगिक बदल (मुळीच, मुलांच्या जन्मानंतरही लैंगिक संबंधदेखील अनेक प्रकारे बदलतात), झोप न घेता रात्री, झोपडीवर खर्च होतो, सतत थकवा आणि मुलासाठी जबाबदारीचे वजन आणि स्वत: ला त्यांचे स्वरूप सर्व असमाधान - हे सर्व एक मानसिकदृष्ट्या प्रतिरोधक स्त्री निराश झालेल्या स्थितीत पांगण्यासाठी सक्षम आहे. आणि "मी माझा पती आवडत नाही" असे विचार, "तो मला अवास्तव समजतो", ज्याला मला अशा गोष्टींची गरज आहे "एक तरुण आईच्या मेंदूमध्ये दृढ आणि गंभीरपणे बसणे. आणि चांगल्या विरोधाशिवाय, अशक्यभावनेच्या मूडचा परिणाम हा सर्वात दु: खदायक असू शकतो. मानसिक अस्थिरतेमुळे नैराश्याने इतर रोग होतात. आणि सुप्रसिद्ध वाक्यांश "नसा पासून सर्व रोग" सर्व एक मिथक नाही. तर, प्रसुतिपश्चात्त्य उदासीनतेची लक्षणे दिसल्यास काय करावे, आपल्या आकर्षणात तुमचा आधीचा आत्मविश्वास गमावला किंवा तुमच्याबद्दलच्या टीकाबद्दल अधिक वेदनादायक झाल्याचे तुमच्या लक्षात आले असेल तर?

सर्व प्रथम, समस्याकडे दुर्लक्ष करू नका, आपल्यामध्ये होत असलेल्या बदलांशी आपले डोळे बंद करू नका. आपले अनुभव आणि भय केवळ आपल्यामध्ये जमा करतील, ते ट्रेस न पाहता गायब नाहीत. अर्थात, आपल्या डाव्या आणि उजव्या समस्यांबद्दल आपण उडवा नये, परंतु आपल्या जवळच्या मित्रांशी संपर्क साधा, मनोविज्ञानाशी सल्लामसलत करा - हे सर्व तुमच्यासाठी आउटलेट असू शकते. बहुतेक लोक, सध्याच्या जटिल परिस्थितीतील कारणांमुळे आणि मार्ग समजून घेण्यासाठी, फक्त ऐकले पाहिजे. आपल्या समस्यांवरील इतर उपाययोजनांची अपेक्षा करू नका, हे सर्व आपल्याद्वारे ठरवायला हवे. तसेच आपल्याशी काय संबंध आहे हे आपल्याशी बोलण्यासाठी घाबरू नका आणि आपल्यासाठी काय कठीण आहे. जवळच्या व्यक्तीकडून परस्पर संवेदना आणि समर्थन आपल्याला गोंधळाशी सामना करण्यास आणि गंभीर समस्या सोडवण्यासाठी मदत करेल.

एक महत्वाची पायरी म्हणजे स्वतःला आपण स्वीकारणे. महिलेच्या शरीरातील प्रसूतीतील बदल आपल्या प्रतिमेमध्ये नाजूकपणा आणि युवक यांच्यात तुरळक संबंध जोडत नाहीत, आणि 9 महिने पूर्वी बर्याच स्त्रियांना पूर्वीच्या पातळ मुली होत्या, नर्सिंग आईच्या नविन मार्गाने चालणे कठीण आहे. तथापि, युवक कायमचा टिकणार नाही, सर्व लोक म्हातारे होतात आणि बदलतात, परंतु योग्य पौष्टिकता आणि मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप आपल्याला आपले डोळे सर्वप्रथम आपले डोळे पुन्हा प्राप्त करण्यास मदत करतील. ताकदीची पुनर्रचना करणे, तरुण आईला विश्रांतीसाठी वेळ शोधणे सोपे नाही. स्वत: ला सहाय्यक शोधण्याचा प्रयत्न करा, कदाचित ती आजी किंवा नानी असेल जी स्वत: ची बाळ काळजी घेईल. विसरू नका, केवळ आपल्या मुलालाच नाही, परंतु आपल्याला स्वतःची काळजी घ्यावी लागते. विश्रांती घेण्यास वेळ घ्या, हवेत चालत रहा, बर्याच काळजी न घेण्याचा प्रयत्न करा, असह्य असण्याची ताकद फक्त आपल्या स्थितीमुळेच बिघडवेल. शारीरिक शारीरिक शस्त्रक्रिया देखील करु नये, ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त ताण निर्माण होतात. विशिष्ट प्रसुतिपश्चात्च्या व्यायामांविषयी विशेषज्ञांशी संपर्क साधा, व्यायामशाळेतील नेहमीच्या व्यायामांमुळे परिस्थिती आणखीच खराब होऊ शकते.

बर्याच स्त्रियांना लैंगिक समस्या येतात

बाळाचा जन्म शारीरिक अर्थाने कठीण चाचणी आहे, अगदी सिझेरीयन विभागात जन्म देखील देत आहे. वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, बाळाच्या जन्मानंतर एक स्त्री पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक असलेली उत्तम कालावधी दीड महिना आहे. आणि घाबरू नका, जर तुमच्याकडे पूर्वी इच्छा आणि इच्छा नसेल, तर ही घट शारीरिक स्तरावर पूर्णपणे न्याय्य आहे. सर्वप्रथम, आपल्या संप्रेरक पार्श्वभूमी बदलते आणि प्रसुतिनंतर स्त्री तिच्या मुलावर अधिक केंद्रित होते, जी अतिशय स्वाभाविक आहे आणि मुलांचे लैंगिक आकर्षणाद्वारे पार्श्वभूमीमध्ये ढकलले जात आहे याची काळजी घेतो, जे काहीवेळा पुरुषांकरिता अस्वस्थतेचे कारण बनते. काहीवेळा ते आपल्या सामान्य मुलाला स्पष्टपणे मत्सर प्रकट करू शकतात, कल्पना करून ते आपल्या जीवनात एक प्रमुख भूमिका निसटत गेले आहेत. बहुतेक बाबतीत, आपल्या जीवनसाथीवर संभाषण आणि संपूर्ण विश्वास असणे उचित आहे. आपल्या भावनांबद्दल बोलण्यास घाबरू नका, खर्चीकपणापासून घाबरू नका.

नवीन कौटुंबिक सदस्यांचे स्वरूप तुमच्यासाठीच नव्हे तर आपल्या सहचऱ्यासाठी देखील महत्त्वाचे आहे, आणि फ्रॅंक संभाषण आणि परस्पर समन्वय हे मुलांच्या सौहार्दपूर्ण विकासासाठी आवश्यक वातावरण तयार करण्यास मदत करेल. अप्रिय संभाषण किंवा गोंगाटमय उत्सवांपासून आपले संरक्षण करा, मातृत्व एक विशेष कालावधी आहे, ज्यामुळे शांतता आणि शांतता आवश्यक आहे. आपल्याला त्रास देणार्या अडचणींवर आणि आपल्या स्वतःच्या अनैतिकतेबद्दल अनिश्चिततेवर लक्ष केंद्रित करू नका. आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, आपल्या समस्येचा कधीही बंद करू नका आणि कुटुंब आणि मित्रांबरोबर त्यांच्याबद्दल बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका. आम्ही अशी आशा करतो की वाक्यांश: "बाळाच्या जन्मानंतर पतीने म्हटले की मी अव्यवस्थित आहे", आपण स्पर्श करू शकणार नाही.