हवेप्रमाणे आवश्यक
जर आम्हाला खरोखरच काहीतरी आवडले, तर आम्ही नेहमी असे म्हणतो की "आम्ही एकाच वेळी" केले होते: मी पुस्तक वाचले, मूव्ही पाहिली, नवीन शॉपिंग कॉम्प्लेक्सच्या माध्यमातून धावली, अर्धे मजुरी खर्च केली ... श्वास आणि सकारात्मक भावना अगदी जवळून संबंधित आहेत. परंतु फारच कमी लोक हे जाणतात की जर एखादी स्त्री असलेल्या स्त्रीने दोन स्त्रिया एकत्रित केल्या असतील तर जीवनात पूर्ण आनंद होईल ... प्राचीन गुरु आणि आधुनिक पुनर्विक्रेत्यांनी दोघांचा हक्क सांगितला आहे. अखेर, श्वास घेणे म्हणजे जोडीदाराशी नातेसंबंधांचे सुसंगतता अवलंबून असलेली अंतर्ज्ञानी ताल आहे: पहिल्या तारखेपासून तापट समागम करण्यासाठी आपले सर्व जीवन.
प्रथम तारीख कशी तयार करावी?
मानसशास्त्रज्ञांनी असे निष्कर्ष काढले आहेत की जर आपण बेशुद्ध सहानुभूती बाळगली तर आपल्याला श्वास घेण्याची गरज आहे. अर्थातच, एक स्टेथोस्कोप तारखेस येणे आवश्यक असते आणि त्याच्या छातीवर टाकणे, आज्ञा: "श्वासोच्छ्वास करा - श्वास घेऊ नका." एका संभाषणादरम्यान त्याच्या खांद्याला कसे उठविले जाते हे पाहणे आणि शांतपणे इच्छित लय जुळवून घेणे हे पुरेसे आहे. खरं म्हणजे श्वासोखनाचा ताल आमच्या भावनिक अवस्थेचा सूचक आहे. तो श्वास कसा घेतो: खोल, वरवरचा, लवकर, हळू हळू? जर आपण आपल्या जोडीदारासोबत समक्रमीत श्वास घेत असाल तर आपण या क्षणी त्यास काय अनुभवत आहात ते सहजपणे समजून घ्याल. तर, तुम्हाला एक सामान्य भाषा सापडेल.
एक लहर वर त्याला समायोजित. बाळाचे डोके मसाज
आपल्या हाताचे बोटांनी गुडघ्यापर्यंत आपल्या उजव्या बाजूला ठेवा. डावा - मणक्याच्या वरच्या ब्लेड, बोटांनी मानापर्यंत मणक्याचे दोन टोकांमध्ये पसरवताना खांदा आणि साथीच्या श्वासवाही पुसा. नंतर मागे जा, आपल्या ढुंगणांवर हात ठेवा आणि कातडयाचा डाग दाबून ठेवा, तो खाली दाबून खांद्यासह, मागे वळा मग तुमचा पार्टनर "बाळाच्या बाळाला" बनवून घेतो, आपण आपल्या पाठीवर आपल्या पाठीवर आपल्या डोक्यावर झोपा काढतो, आपल्या पाठीचा आपल्या पाठीचा मालिश करा आणि त्याचबरोबर आपल्या मणक्याचे ताण वाढवा.
तुमची लैंगिकता कशी विकसित करायची?
आकडेवारी नुसार, केवळ 5% महिलांना नेहमीच्या भागीदारासह भावनोत्कटतांचा अनुभव येतो. आपण योनीच्या स्नायूंना प्रशिक्षित केल्यास आपण सिकर्यणाच्या दरम्यान सनसनाटी वाढवू शकता. या व्यायामांचा एक मानसिक घटक असतो: आपण खूपच अधिक कामुक होऊ शकता.
1 9 51 मध्ये जर्मन स्त्रीरोग तज्ज्ञ ज्याने त्यांचा शोध लावला त्या कालगेल प्राथनांचे नाव देण्यात आले आहे. स्त्रीरोग तज्ञ आणि सेक्सोलॉजिस्ट सक्रियपणे त्यांची शिफारस करतात आपले स्नायू कडक करा हळूहळू तीन संख्या मोजा. आराम करा स्नायूंना "फिक्स करणे", त्यांना या स्थितीत 5-20 सेकंदात धरून ठेवा, नंतर हळूहळू आराम करा. आपण कुठेही प्रशिक्षण देऊ शकता - संपूर्ण अनामिकत्वची हमी दिलेली आहे
एका भागीदारासह योग
कुत्राचे ओठ, किंवा "सर्कस जुनी त्वचा सोडून" आपण कुत्रा च्या ठरू घेणे आवश्यक आहे. तुमचा जोडीदार तुंब्यावर एक बेल्ट ठेवतो, पायच्या दरम्यानचे अंत्यबिंदू चालविते आणि घट्टपणे हात हातात घेतो. तो आपल्या ओटीपोट थोड्या वर आणि खाली खेचता. आपण पूर्णपणे आराम करणे आवश्यक आहे, आपले खांदे कमी करा आणि आपण हालचाली आपल्या दुसर्या त्वचेतून कसे सापा काढतो त्यासारखीच असते: पोटापासून ते कंधेपर्यंत आपण आपल्या छातीवर आणि खांद्याला उचलू शकता आणि आपले तळवे पुढे जाऊ शकता. "जुन्या त्वचेपासून" मुक्त होण्याची मुभा सोडवणे
"स्फिंक्स आणि कोब्रा" लावा
आपल्या पोटात खोटे बोल. पाय एकत्र, मजल्यावरील पाय मोजे, हनुवटी जमिनीला स्पर्श करते, हात जोडून भागीदार आपल्या ढुंगणांवर बसतो आणि आपल्या शरीराचे वजन आपल्या खांद्यावर चढते, "कोबराचे हुड" उघड करते. आपण प्रतिकार करू नये, परंतु त्याउलट, वर चढणे यावेळी, पाय आणि ढुंक शिथील आहेत.
त्याला देवी कसे व्हायचे?
या पद्धतीने धन्यवाद, भारताकडून युरोपमध्ये आणले, आम्ही शिकलो की लिंग एक कला आहे. मानसशास्त्रज्ञांना असे लक्षात आले आहे की आपल्या उपभोगात मोठ्या संख्येत न्यूरोसॉज उद्भवतात कारण आपल्याला आपली अद्वितीयता जाणवत आहे. तांत्रिक पद्धतींमध्ये, या समस्येचा सहजपणे सहज सोडवला जातो. आपण आधीपासूनच परिपूर्ण आहात, एक देवी आणि तुमचा जोडीदार अनुक्रमे देव आहे ... एक आश्चर्यकारक सुरुवात आहे, नाही का? देवाच्या मुख्य गोष्टी कोणत्या आहेत? त्यांच्या कृतीसाठी अमर्याद प्रेम आणि जबाबदारी. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, फक्त साथीदाराला जास्तीत जास्त आनंद देण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतील आणि फक्त जिव्हाळ्याचा संबंध नसून विवादास्पद परिस्थितीत, सर्वप्रथम, आपण परिस्थिती सुधारण्यासाठी कशा प्रकारे बदलू शकतो, सर्व पापे साठी भागीदार जबाबदार नाही यावर विचार करा. म्हणूनच, तंत्रज्ञानाच्या सामान्य मताच्या विरोधात कायम भागीदार असलेल्या संबंधांचा विकास आहे, आणि नवा मर्दानाचा बहुरूपदर्शक नाही.
त्वरा करा आणि चालू करा
तंत्रात लैंगिक फास्ट फूड नाही - भागीदार लवकर भावनोत्कटता पोहोचू नका आणि स्वप्नात पडत नाहीत. एकमेकांना स्पर्श करण्याच्या आनंदाने ध्यान केले जाते कोणतीही गोंधळाची हालचाल नाही, त्या प्रक्रियेवर पूर्ण एकाग्रतेसह संपर्क अतिशय मंद गतीने होतो. फक्त जिव्हाळ्याचा स्नायू हलवा - इथेच केगेलचे व्यायाम आवश्यक आहे! एक मनुष्य उत्सर्ग नियंत्रित आणि जवळजवळ कोणतीही हालचाल नसलेली स्त्री, पूर्णतः शिथील, तिच्या पहिल्या भावनोत्कटता अनुभव. मग वेगवेगळे भोग भोगाचे मंडळ बार-पुन्हा जाते
लिंग प्रशिक्षण
आपल्या लैंगिक ऊर्जासह काम करण्याचा प्रयत्न करा. हे सर्व कठीण नाही आणि सर्वांसाठी उपलब्ध आहे. प्रस्तावना: एक माणूस हळूहळू आणि हळुवारपणे त्याच्या जोडीदाराची इच्छा पूर्ण करतो (वेळेची संकल्पना "बाक, लहान" - त्या विशेष भावनांवर लक्ष केंद्रित करते). विलय एक लांब चुंबन अशी कल्पना करा की नर ऊर्जेचा सोनेरी दिवा आपल्या फुफ्फुसात, ओटीपोटाचा पोकळी, ओटीपोटात प्रवाहात येतो आणि नंतर आपल्या योनीतून परत येतो आणि पुन्हा त्याच्या मणक्याचे प्रवाह वाहतो मग उलट - आता आपले चांदी माशी श्वास आपल्या शरीरात सुमारे एक मंडळ करते भावनोत्कटता साठी राक्षसी प्रयत्न न करता, आपण दोन्ही ब्रह्मानंद उच्च लाट वर समतोल आहेत "लिंगम" केवळ "यॉनी" पाने जेव्हा उत्कर्ष पार करते तेव्हा. समागमाच्या वेळी भागीदार बरेच काळ खोटे बोलत असतात, हे समजत होते की लैंगिक चक्रीवादळी आपल्या शरीरात किती हळू हळू शांत होत आहे, कारण या क्षणांच्या विश्रांतीमध्ये ऊर्जाची देवाणघेवाण होते.
आरोग्य मंत्रालयाने चेतावणी दिली: प्रेम एक भयंकर शक्ती आहे!
- संप्रेरक कॉकटेल सहसा लिंग आणि क्रीडा दरम्यान समांतर काढतो. पण फिटनेस दरम्यान प्रामुख्याने एपिनेफ्रिनचा पुरवठा केला जातो आणि समागमादरम्यान रक्त अधिक उकडते आणि ऑक्सीटोसिन, प्रोलॅक्टिन, न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन, तसेच सेरोटोनिन हे कॉकटेल आपल्याला तणाव आणि वेदनापासून वाचवितो. तृप्त भावनेला हाताळते, उदाहरणार्थ, कोणत्याही गोळ्यापेक्षा मायग्रेशन चांगले.
- चेहर्यावरील 34 स्नायूंना भावपूर्ण चुंबनांमध्ये सहभागी होणे - हे सर्वात आनंददायी व्यायाम आहे ज्यामुळे त्वचेला एक टनस मिळते.
- व्हॉल्यूम चालू करा! संभोगाच्या वेळी, नाकातील उभारणीचे क्षेत्र, आकार वाढते. दुर्गंधी, श्वासोच्छ्वासा, श्वासोच्छ्वास करून आपला माणूस पुन्हा आपला श्वास घेण्यास मदत करतो. म्हणून भावनांच्या ध्वनिमुक्तीमध्ये लाजाळू नका.
- अभ्यासक्रम पुनरुज्जीवन लिंग - झुरळे उत्कृष्ट प्रतिबंध एस्ट्रोजेन आणि कोलेजन हे त्वचेची लवचिकता रक्तप्रवाहामध्ये सोडले गेले.
- इम्यूनोस्टिम्युलंट ब्रिस्टलमधील ब्रिटीश विद्यापीठाने केलेल्या एका अभ्यासात दिलेल्या मते, हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघाताचा, आणि पुरुषांमध्ये नियमितपणे सेक्स प्रभावीपणे प्रतिबंध करते आणि स्मृती सुधारते. म्हणूनच, जर तो विसरला असेल की त्याने स्लेक्लोरोसिस रोखण्यासाठी तिला हवाईमध्ये घेऊन जाण्याचे आश्वासन दिले असेल तर त्याला तातडीने मोह कळावे ...
- श्वास लिंग कालावधी अवलंबून असते. श्वास घेणे - आपण ऊर्जा घ्या, श्वास सोडणे - देणे एक पुरुष स्त्रीला सहजतेने प्रोत्साहित करतो आणि एक स्त्री श्वास घेतो, ज्यामुळे तिच्यातून ऊर्जा बाहेर काढते, ज्यामुळे जलद स्खलन उद्भवते योग्य निष्कर्ष काढा.
- जो वर आहे तो दडपडू देत नाही, उलट उर्जा मिळविते. म्हणून, आपल्या जोडीदाराला कठोर दिवसानंतर रिचार्ज करण्याची आवश्यकता असल्यास, "रायडर" ठरू हे अतिशय उपयुक्त ठरेल.
- प्रेम न समागम करू नका. नकारात्मक ऊर्जा प्रसारित केली जाते. म्हणून प्रेमाने प्रेम करा.
अॅफ्रॉडिसिअक्स
1. आपले भागीदार आपले मुख्य कामोत्तेजक आहे. जोडीदाराने प्रेम केले पाहिजे, आणि या विशिष्ट भावनांना स्वतःमध्ये लागवड करणे आवश्यक आहे. जरी त्याचे नाव सकारात्मक भावना निर्माण झाला पाहिजे
2. आपण जिथे प्रेम कराल असे एक स्थान, एकांताचे आणि सर्व विषय असावे - सुखाच्या भावना निर्माण करणे.
3. लिंग-ऊर्जा पाच प्राथमिक घटक: मार्शमॉ, हवा, अग्नी, पाणी, पृथ्वी - एकमेकांशी एकत्रित होतात, तीन मूलभूत ऊर्जा निर्माण करतात: कापूस ऊन, पित्त आणि कप. हवा आणि हवा कापसाचे ऊन आहेत अग्नी आणि पाणी हे पिस्ता आहेत. पाणी आणि जमीन कफ आहेत. ही ऊर्जा शरीर नियंत्रित करते. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीने कफा (दूध, मांस), स्त्रिया-पिल्टा (तिळ, सोयाबीन, मूग बीन) वाढवणारे पदार्थ खाण्याची गरज आहे. आणि अर्थातच, तारखा आणि द्राक्षे नेहमी संबंधित आहेत.