सर्व काही वैयक्तिक आहे जरी, तरीही काही सामान्य लक्षणं आहेत: आपण आपले नाव, वय, आपण सकाळी उठून कोणते मन प्रसन्न करता हे आपणास काय वाटते, आपल्या मनात काय विचार येतात, तिथे काही लोक आहेत जे फक्त बंद करणे, एकत्र राहणे, तुमची कोणतीही इच्छा आहे. इच्छा गायब झाल्यास - हे काहीतरी बदलण्यासाठी 100% कारण आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाचे आणखी एक महत्त्वपूर्ण सूचक - एक महत्त्वाचा टप्पा - उदासीनता आहे. एक जर्मन तज्ज्ञाने एका वृद्ध स्त्रीच्या स्वरूपात उदासीनताची एक रुचकर प्रतिमा सादर केली जो टेबलमध्ये गेली आणि काहीतरी बोलू इच्छिते परंतु शांत आहे. खरंच, इतके निराशा उद्भवू शकत नाही. चुकीच्या मनोवृत्ती, कृती, जीवनाची एक पद्धत जी आमच्यासाठी उपरा आहे यावर आमची प्रतिक्रिया आहे. आपण उदासीनता ऐकल्यास, हे कशाबद्दल आहे हे समजून घ्या, नंतर काहीतरी बदलणे शक्य आहे. परंतु हे बदल अत्यंत सौम्य आणि सावध असणे आवश्यक आहे - काम पूर्णपणे बदलणे, कुटुंब सोडणे, ज्या गोष्टींवर आपण अवलंबून आहात ते नाकारणे, अशक्य होणे अशक्य आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाचे सिग्नल समजून घेणे आणि ऐकणे आपल्यासाठी आवश्यक - एक महत्त्वाचे टप्पा - आपण कोणाशी आहात हे पहाणे - एका स्टोअर, ट्रेनमध्ये, ओळीवर नंतर, ही व्यक्ती आपल्या जीवनावर परिणाम करू शकते. ऑफर, ट्रिप सोडू नका आणखी एक महत्त्वपूर्ण चिन्ह म्हणजे आजार. जर एखादी व्यक्ती चुकीच्या मार्गावर जाते, तर त्याचे कार्य पूर्ण करत नाही, बर्याचदा तो आजाराने पळ काढतो - एक व्यक्तीचे जीवन विचार करणे आणि तिला पुन्हा विचारण्याचा एक संधी देणे हे एक महत्त्वाचे अवस्था आहे.
तसे करताना, "रीबूट" करण्यासाठी लोक सहसा "आजारी" किंवा "नाट्यमय परिस्थितीत" जाण्याची आवश्यकता असते - मग अचानक प्राधान्यक्रम बदलतात एखाद्या व्यक्तीला हे समजते की त्याच्या सर्व तत्त्वे, भीती, वागणूक मूर्खपणाच्या आहेत आणि आता काहीतरी बदलण्याची वेळ आली आहे. माझे एक रुग्ण कर्करोगाने बदलांच्या माध्यमातून बरे होण्यात यशस्वी झाले, परंतु त्यासाठी त्याने असे म्हणायचे होते की, "मी एकापेक्षा अधिक मिनिटे आयुष्य जे करू इच्छित नाही ते करणार नाही, आणि मी त्या संबंधांमध्ये राहू शकत नाही जो मला नको आहेत."
आणि तो खरोखर खूप काम करतो - बदललेली नोकरी, कुटुंब आणि लवकरच बरे
जीवनात बदल रोखता काय?
सर्वात भयानक शत्रू स्वतःवर आणि आपल्यात अविश्वास आहे. हे राज्य मानसशास्त्रज्ञ सॅबॅटेज गेम "सॅटोटेज" ("ते अजून वेळ नाही, तर का काहीतरी बदलणे") आणि "निराशावादी" ("मला अजूनही ते मिळत नाही") कॉल करतात. जे लोक त्यांना खेळायला आवडतात त्यांना सांगण्याचा सल्ला कंपनीच्या घोषणेला ('' बस करो! '') करा.
बहुतेकदा आम्ही प्राथमिक स्थिरतेची इच्छा करून प्रतिबंधात्मक असतो अखेरीस, आजूबाजूचे जग बर्यापैकी वेगाने बदलत आहे, आम्हाला सतत काहीतरी नवीन करण्यासाठी परिस्थितीशी जुळवून घ्यायला भाग पाडले जाते. आणि ज्या लोकांना या स्थिरतेने आधीच प्राप्त झाली आहे अशा लहान श्रेणी, ती गमावण्याची भीती आहे. आणखी एका थांब्याला टेरा गुप्त मोडवर जाण्याचा भीती आहे, जिथे आपण अजून गेला नाही आणि अज्ञानी असला, तरी ज्या भावनांवर आपण शंका घेतली नाही. एक बदल नेहमी संपूर्ण प्रणाली एक परिवर्तन करावा लागतो. तिने विरोध केला कारण, बदलणे सुरु झाल्याने, ती तिच्या पूर्वीच्या स्वरूपात अदृश्य होऊ शकते. म्हणून एखादी व्यक्ती स्वतःची ओळख गमावण्यास घाबरत आहे, स्वतःला सोडून जात आहे सवयी बदलणे इतके कठीण का आहे? कारण धुम्रपान न करता (कॉफी शिवाय, जटिल वर्णाशिवाय), हे खरोखर आपल्यासाठी आता नाही. धूम्रपान सोडणे, वजन कमी करणे, एका व्यक्तीकडे आता बसत नसतील त्याला आपल्या आयुष्यासाठी जबाबदारी घ्यावी लागेल, इतर नातेसंबंधांसाठी वापरता येईल, पर्यावरण बदलावे.
बदलणे कशी सुरू कराल?
जुने काम पूर्ण न केल्यास नवीन काहीतरी पुढे जाणे अवघड आहे. अशक्य परिस्थिती मॉनिटरवर उघडलेल्या खिडक्यांप्रमाणे असतात ज्या वापरल्या जात नाहीत. आणि अधिक खुले, मजबूत संगणकाची लटक्या हे लोकांसाठी सारखेच आहे - अशा स्थितीत ऊर्जा उचलेल - आम्ही "हँग होणे" सुरू करतो. म्हणूनच, जेव्हा आपण जुन्या गोष्टींसह नवीन गरजा पूर्ण करता तेव्हा यासाठी आपण कल्पनाशक्तीवर वर्जित खोली करू शकता, ज्यामध्ये अपूर्ण इच्छा संचयित केल्या जातात आणि त्यांचे पुनरीक्षण केले जाते. जे लोक मरण पावले आहेत त्यांनाच सोडून द्यावे लागणार आहे इतर अद्याप उबदार आहेत, आपण त्यांच्याबरोबर काम करू शकता, ते काय करीत आहेत हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. अशी लेखापरीक्षण एक महत्वाची गोष्ट लक्षात घेण्यास मदत करू शकते. मी कधी कधी एखाद्या व्यक्तीचे जीवन काढण्यासाठी एखाद्या पत्रकाच्या प्रती क्लायंटला सूचना देतो- वर्तमान आणि भविष्यकाळात एक महत्त्वाचा टप्पा. आणि भविष्याच्या शेतात ते असे दर्शवतात की मी काय साध्य करण्यासाठी वेळ काढायचा आहे. पुढील चरण म्हणजे आपल्या जीवनासाठी जबाबदार होणे, समजून घेणे आणि स्वीकार करणे की काही बदलांमध्ये इतरांना आवश्यक असणारे त्यानंतर, अभिनय सुरू करा, कारण जीवन अमर्याद नाही. म्हणून, काहीतरी करण्याचा निर्णय घेतला असता, कृती करा बदलण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर तुम्हाला स्वतःला तीन प्रश्न विचारावेत:
मला कशाची गरज आहे आणि मी काय बदलू शकतो? मी काय साध्य करू इच्छितो? कोणत्या अर्थाने कोणती कृती आणि कोणत्या तारखेनुसार?
त्यांना प्रतिसाद दिला, एक कृती योजना तयार करणे आणि त्यास स्पष्टपणे अनुसरण करा जेव्हा वेळेचा आणि विशिष्ट कृतींमध्ये लक्ष्य निर्धारित केले जाते, तेव्हा ते आधीपासूनच आपल्याला प्रेरित करते आणि नियंत्रित करते, नाही तर आपण बदल समजून घेण्यासाठी दोन विपरीत दृष्टीकोन आहेत. प्रथम जेव्हा ते टप्प्यात अंमलात आणतात तेव्हा. सहमत आहे, ज्याने एका मोठ्या हत्तीला खाणे अवघड आहे पण याचा अर्थ असा नाही की आपण स्वतःला ते खाण्याचा कार्य करू नये - फक्त दररोज तो काटछाट करायचा, आणि एक वर्षाचा तुकडा होणार नाही.
पण प्रत्येक बदल अशा प्रकारे करता येत नाही - अंतराने दोन वेळा उडी मारणे अशक्य आहे. म्हणून, आपण एकाग्र होण्यावर आणि एक वर जाण्याची आवश्यकता आहे. एकमेकांपासून वेगळे कसे करावे याचे कोणतेही सामान्य नियम नाही. आपल्याला असे लक्षात आले पाहिजे की अशा प्रकारचे बदल आहेत आणि यानुसार, कृती करा. उदाहरणार्थ, आपण वर्तन बदलू इच्छित असल्यास, आपल्याला चरणांमध्ये एक हत्ती खाण्याची गरज आहे आणि आपण ब्रेक न केल्यास - मग अथांग डोहावर जाण्यास तयार व्हा.
बाहेरील मदतीसाठी - एक मानसशास्त्रज्ञ, ट्रेनिंग आपल्याला स्वतःला समजून घेण्यास आणि आपल्या जीवनात बदल करण्यास मदत करू शकते?
बर्याच वेळा ती मदत करते - लोक कारण अनुमान लावत नसतात फक्त, आम्हाला अनेक बाह्य प्रेरणा, एक उत्प्रेरक गरज माझ्या स्वत: च्या अनुभवावरून मला कळले की नेतृत्व आणि वैयक्तिक वाढीवर माझे प्रशिक्षण दिल्यानंतर, विलक्षण उच्च दर्जाचे जाळे आणि विद्यार्थ्यांमध्ये बदल झाले. जर बदल करण्याची इच्छा तुमच्यामध्ये पिकवली असेल, परंतु आपण जे काही करायला हवे, ते तुम्ही शोधून काढू शकत नाही, तर एक विशेषज्ञ तशी मदत करू शकतो. मुख्य गोष्ट हे लक्षात ठेवा की मनोवैज्ञानिक आणि पद्धती खूप भिन्न आहेत. म्हणूनच, जर कोणी आपणास मदत करीत नसेल, तर दुसरा एक शोधू नका. व्यापक कार्याच्या अनुभवांसह खऱ्या व्यावसायिकांवर प्रथम आणि प्रमुखतेवर लक्ष केंद्रित करा. पुन्हा एकदा, आमच्या प्रत्येक, आमच्या पद्धती आणि दृष्टिकोण चांगले आहेत. आर्ट थेरपी एक गोष्ट करेल, दुसरे संभाषण.
काहींना वाटते की दृश्ये बदलण्यासाठी हे पुरेसे आहे आणि सर्व काही एकाचवेळी बदलेल.
खरंच कचरापेटी आणि राहणा-या जागेची योग्य संघटना वाचणं म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात लक्षणीय बदल होऊ शकतो - एक महत्वाचा टप्पा? सर्व काही खूप वैयक्तिक आहे कदाचित व्यक्ती स्वत: परिणामात विश्वास ठेवते तर कार्य करते. एक मानसिक दृष्टिकोन न करता आणि स्वत: वर कार्य न करता पुरेसे नाही तरी स्वतःचे म्हणणे ऐकणे महत्त्वाचे आहे. आपल्याला पुढे जाण्यासाठी काही पावले परत करायची असल्यास - हे करा
एक पवित्र स्थान रिक्त कधीच आहे. म्हणूनच, जुन्या गोष्टींपासून मुक्त होऊ शकतो, वेळेत त्यांची सुटका करू शकता. सर्व केल्यानंतर, त्यांना काळजी आवश्यक, स्थान घ्या. पण केवळ नाही वेळेत कचरा बाहेर फेकणे शिकलात, आपण स्वतःला सवय लावू शकता आणि अनावश्यक इच्छा, सवयी, कनेक्शन वेळेत टाळू शकता. अखेर, त्याची सवय मानसिक पातळीवर तयार केली जाऊ शकत नाही - केवळ प्राथमिक क्रियांवर.
जागा योग्य संघटना आणि फेंग शुईच्या लोकप्रिय प्रवाहासाठी, प्रतीकांचे महत्त्व येथे महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, एक मूर्ति विकत घेतली ज्यात कथितपणे संपत्ती आकर्षित होते आणि त्यास उजव्या कोपर्यात ठेवता येते, तेव्हा एक व्यक्ती बाहेरून अधिक संवेदनशील आणि चांगले कॅप्चर सिग्नल बनते. या अवस्थेमध्ये, तो नक्कीच त्याला नफा देण्याचे संधी गमावणार नाही. हे चिन्ह आपल्याला उघडण्यासाठी मदत करते, जसे की काय घडत आहे याची आपली नजर उघडणे.
इमेजमध्ये बदल कसा बदलला जातो?
आतील आत्मविश्वास न बाळगता, प्रतिमेचा कोणताही बाह्य बदल आपल्याला वेगळे करणार नाही.
येथे पुन्हा आम्ही प्रतीकात्मकता बद्दल बोलू शकता कोणासाठी, केसांची पुनर्रचना एक सामान्य परिस्थिती आहे, एखाद्यास - नवीन जीवनाचे प्रतीक. प्रत्येकजण स्वत: साठी निर्णय घेतो. खरंच, कोणी नवीन नाक आनंदी होऊ शकत नाही परंतु हे असेही घडते की, उदाहरणार्थ, एक नविन बासरी किंवा एक महागडा गळपट्टा, बहुतेक जणांसाठी एक नगण्य तपशील, पूर्णपणे मालिकांचे मन बदलते: त्याच्या मनाची पूर्ण वेगळी अवस्था असते, अन्यथा तो आपले डोके वळते, फिरते. आणि आजूबाजूच्या अभावामुळे हा बदल पकडा, शरीराच्या चिन्हे वाचा. आणि तेथे तो दूर नाही आणि प्राणघातक बदलांमध्ये आहे