मुलांना त्यांच्या पालकांच्या घटस्फोटाचा अनुभव कसा येतो

कुटुंबातील विघटन नेहमीच जोडप्यांसाठी सर्वात कठीण असते. परिवादाचा घोटाळे, नातेसंबंधांचे निरंतर स्पष्टीकरण, आपसी आरोप आणि अपमान - हे सर्व प्रौढांच्या मानवी मनांवर परिणाम करू शकत नाहीत. पण जर कुटुंबाची मुले असतील तर विशेषत: कठीण परिस्थिती निर्माण होते. मुलांना त्यांच्या पालकांच्या घटस्फोटाचा कसा परिणाम होतो? आणि त्यांच्या चिंता कमी करण्यासाठी आणि त्यांना दुःख कमी करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे? त्यावर चर्चा करायची?

कसे म्हणता येईल?

कदाचित विवाहातील बायका मनोवैज्ञानिकांना विचारतात हे अगदी पहिले प्रश्न: घटस्फोटाविषयी एखाद्या मुलाला कसे सांगावे? अखेर, बाळावर आकृष्ट होणा-या मानसिक त्रासाचा अनुभव त्यांच्यासाठी सर्वात चांगला मार्ग आहे याची खात्री करण्यासाठी, अतिशय अवघड आहे. अर्थात, एकही सार्वत्रिक नियम नाही, परंतु अनेक तंत्रे आहेत, ज्याचा वापर कुटुंबातील भावनिक वातावरणावर लक्षणीय परिणाम करू शकतो.

शांत रहा आणि स्वत: ची फसवणूक करू नका तुमचे अस्वस्थता आधीच त्रासदायक मुलाला "संक्रमित" करू शकते. आपल्याला जे काही भावना अनुभवतात त्यास आपण त्यांना बाळाकडे हस्तांतरित करू नये. अखेर, अखेरीस, घटस्फोट घेण्याचा निर्णय घेण्यात आला होता, ज्यामध्ये मुलांच्या जीवनात सुधारणा घडवून आणण्याचाही समावेश आहे.

If दोघेही मुलांसोबत एकाच वेळी बोलतात तर ते योग्य असेल. हे शक्य नसल्यास, आपण ज्या मुलांवर शक्य तितके जास्त विश्वास ठेवता ते पालकांमधील एक निवडणे आवश्यक आहे.

You आपण खरोखर घटस्फोट घेण्यापूर्वी आपल्या घटस्फोटांबद्दल आपल्या मुलाशी बोलू शकता तर तसे करण्याचे सुनिश्चित करा.

Not कोणत्याही प्रकारे खोटे बोलू नका. अर्थात, मुलाला दिलेली माहिती काटेकोरपणे मांडावी, परंतु त्याच वेळी बाळ हे कल्पनाशक्तीचे स्थान नसल्याचे सुनिश्चित करण्यास पुरेसे आहे.

❖ सर्वात महत्वाचे कार्य म्हणजे कुटुंबातील नातेसंबंध बदलले आहेत आणि ते यापूर्वी नसल्याप्रमाणे आता सारखे नसल्याचे मुलाला समजावून सांगणे. यामुळे बाळावर आघात झालेला कमी होण्यास मदत होईल. हे आवश्यक आहे की मुलाला हे समजेल की: पालकांमधील नातेसंबंधांमध्ये झालेल्या बदलांचे कारण त्याच्यात खोटे बोलत नाही. बहुतेक मुलांना अपराधी भावनेने ग्रस्त होतात, आणि त्यांनी निर्णय घेतला की त्यांची आई आणि वडील स्वत: च्या कारणून जात आहेत, आणि केवळ अशाच मूक संभाषणामुळे ही समस्या टाळण्यास मदत होईल.

❖ हे महत्वाचे आहे की मुलाला हे माहीत आहे की घटस्फोट घेण्याची जबाबदारी आई आणि वडील यांच्या दोघांच्याही बाबतीत आहे. सतत "आम्ही" सर्वनाम वापरा: "आम्ही दोषी आहोत, आम्ही एकमेकांशी सहमत होऊ शकत नाही, आम्ही संबंध पुनर्संचयित करू शकत नाही." जर एखाद्या पतीस, उदाहरणार्थ, बाबा दुसर्या स्त्रीकडे जाते, तर हे असे का घडते आहे हे मुलाला समजावून सांगणे आवश्यक आहे.

❖ म्युच्युअल चार्जेस नाहीत! आपण आपल्या मुलाला त्याच्या बाजूकडे मन वळवू शकत नाही, त्यामुळे त्यास विरोधाभास ओढता येते सुरुवातीला हे वागणूक फारच सोयीचे वाटते (बाबा आम्हाला सोडून दिले, त्यांनी स्वत: ला दोष देणे आहे), परंतु भविष्यात ते अनिवार्यपणे अवांछित परिणाम करतील.

❖ आपले घटस्फोट अंतिम आणि अपरिवर्तनीय असल्याची मुलाला माहिती देणे आवश्यक आहे हे पूर्व-प्राथमिक आणि प्राथमिक शाळेच्या मुलांच्या बाबतीत विशेषतः महत्वाचे आहे. आईला कळले पाहिजे की घटस्फोट हा गेम नाही आणि काहीच त्याच्या पूर्वीच्या ठिकाणी परत जाणार नाही. वेळोवेळी, मुल या विषयावर परत येईल, आणि प्रत्येक वेळी आपल्याला त्याच्याबद्दल पुन्हा स्पष्टीकरण द्यावे लागेल, जोपर्यंत त्यात रुचलेले संपत नाही.

दिवाणखान्यानंतर जीवन

घटस्फोटानंतरच्या पहिल्या सहा महिन्यांनंतर कुटुंबातील आयुष्यातला सर्वात कठीण कालावधी आहे. आकडेवारी नुसार, रशियातील 9 5% मुले त्यांच्या आईबरोबरच राहतात, म्हणूनच त्यांच्याकडे सर्व चिंता आणि समस्यांमुळे सिंहाचा वाटा असतो. घटस्फोटानंतर, आई, एक नियम म्हणून, गंभीर संकटाच्या स्थितीत आहे. परंतु असे करण्यामध्ये तिला फक्त मुलाकडे लक्ष देण्याची गरज नाही, तर इतर दबावा आणि महत्वपूर्ण समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करणे, उदाहरणार्थ, घर किंवा आर्थिक. सर्व बाह्य परिस्थितींचा विचार न करता, ताकदीने मज्जातंतू एकत्र करणे, आता मजबूत होणे आवश्यक आहे. ती मजबूत असणे आवश्यक आहे, कारण मुलांना चिंतन करणे पालकांच्या घटस्फोट निःसंशयपणे कठीण होऊ शकते आणि हे आवश्यक आहे, जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, या वेळी होऊ शकतील अशा सर्वात सामान्य चुका टाळण्यासाठी:

त्रुटी: आई निराशेत येते आणि तिच्या भावना आणि तिच्याबरोबरचे दु: ख व्यक्त करते, तिला तक्रार ऐकते.

RESULT: आपल्या भागासाठी, हे वर्तन अमान्य आहे. एक मूल तुमच्या आयुष्याच्या आधारावर आपल्या अनुभवांना समजू शकत नाही आणि बहुतेकदा असे ठरवते की तुमच्याच दु: खेांसाठी तेच जबाबदार आहेत.

कसे करायचे? अनोळखी लोकांकडून मदत घेण्यास लाज वाटू नका - जवळचे मित्र आणि मित्र, आपले पालक किंवा फक्त ओळखीचे आपण बोलू शकत नसल्यास, एक डायरी सुरू करू शकता किंवा घटस्फोटांच्या माध्यमातून जात असलेल्या महिलांसाठी मोफत हेल्पलाइन वापरु शकता.

त्रुटी: आई आपल्या वडिलांच्या मुलाची जागा घेण्याचा प्रयत्न करते, "दोन काम करतो." ती बर्याचदा नेहमीपेक्षा कठोर होण्याचा प्रयत्न करते हा पर्याय मुलांच्या मातांसाठी विशेषत: सत्य आहे. आणि असं होतं, जेव्हा आई, त्याउलट, शक्य तितकी मऊ असण्याचा प्रयत्न करते, बाळाला भेटवस्तू देत.

RESULT: मानसिक थकवा आणि थकवा जाणवत नाही.

कसे करावेः अशा वागणुकीच्या आधारावर अपराधीपणाचा अर्थ नेहमीच खोटे असतो. आपल्या कुटुंबाला वाचण्यास सक्षम नसावे म्हणून आईला अपराधी वाटते, अशाप्रकारे आपल्या वडिलांच्या मुलास वंचित करणे. या प्रकरणात, लक्षात ठेवा आपण घटस्फोट करण्याचा निर्णय घेतला आहे हे केवळ नाही, परंतु आपले जीवन सुधारण्यासाठी आणि अर्थातच, आपल्या मुलाचे जीवन. हे विसरू नका की एकल-पालक कुटुंबातील, अगदी सामान्य आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी मुले मोठ्या होतात.

त्रुटी: आई बाळाला दोष देण्यास सुरुवात करते. तिला राग येतो की मूल आपल्या वडिलांबरोबर संवाद साधू शकते, उदाहरणार्थ, बाळाच्या भावनेच्या अभावामुळे ती चिडलेली आहे, तिला तिच्याबद्दल दुःख व्यक्त करू इच्छित नाही.

निकाल: संभाव्य व्यत्यय, कुटुंबातील विरोधाभास

कसे करावे: यापैकी किमान एक चिन्ह आपल्यामध्ये आढळल्यास - आपल्याला तातडीने एका मानसशास्त्रज्ञाकडे वळण्याची आवश्यकता आहे. या समस्येने स्वतंत्रपणे सामना करणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु संकट केंद्रांच्या तज्ज्ञांनी याचे निराकरण केले आहे.

नवीन जीवनासाठी अग्रेषित

मुलाच्या जीवनासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करण्यास मी सक्षम आहे का? घटस्फोटानंतर बहुतेक स्त्रियांना हा प्रश्न चिंताग्रस्त आहे. सुरुवातीला असे वाटते की सामान्य जीवन कधीच परत येणार नाही. हे असे नाही. काही काळानंतर, बहुतेक समस्या अदृश्य होतील. जवळ आणण्यासाठी, आपण खालील टिपा वापरु शकता:

❖ सर्वप्रथम मुलाला परिस्थितीस सामोरे जाण्यासाठी वेळ द्या. तो आपल्याप्रमाणेच, यारमधून बाहेर पडतो आणि थोडा वेळ अपुर्याच वर्तन करू शकतो. जसे की मुलांचे आईवडिलांकडून वेगवेगळया प्रकारे घटस्फोट होऊ शकते, विशेषतः लक्ष द्या आणि आपल्या मुलाच्या वागणुकीत कोणतेही बदल लक्षात घ्या.

The शक्य तितके शिशु शांत आणि अंदाजपुर्ण आहे हे सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. "शक्य तितक्या थोड्या बदला!" - हे वाक्यांश आपल्या सहाय्याने पहिल्या सहा महिन्यांत व्हावे.

The मुलाला प्रत्येक संभाव्य मार्गाने वडिलांशी भेटण्यास प्रोत्साहित करा (जर वडील संपर्क साधण्यास तयार असतील). बाळ आपणांवर प्रेम करू नये अशी भीती बाळगू नका - या कालावधीत, आईवडिलांची उपस्थिती विशेषतः मुलासाठी महत्त्वाची आहे.

❖ जर काही कारणाने मुलाचे वडील बाळाबरोबर वेळ घालवू इच्छित नसेल, तर आपल्या मित्रमैत्रिणींसह ते बदलण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ, आजोबा

❖ जरी, घटस्फोटानंतर, आर्थिक समस्यांमुळे आपण अधिक व्यस्त असू शकता, आपण मुलाकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे. सामान्य जीवनाबद्दलच्या मनोरंजनाबद्दल आणि मनोरंजनाबद्दल इतके काही नाही: उदाहरणार्थ, रात्रीसाठी एक पुस्तक वाचणे, एकत्र काम करणे किंवा फक्त अतिरिक्त चुंबन घेणे - आपल्या मुलाला कळले पाहिजे की त्याची आई जवळ आहे आणि कोठेही जाणार नाही

ते ताण आहे का?

जरी आपण मुलांपासून संघर्षांपासून संरक्षण करण्यासाठी फार कठोर परिश्रम करत असला तरीही ते त्यांचे साक्षीदार बनतात आणि बरेचदा एक पूर्ण सहभागी घटस्फोटापूर्वीची तुमची वैयक्तिक वागणूक आधीपासूनच आहे - हे काही फरक पडत नाही. जरी आपण एक आशीर्वाद म्हणून वेगळे पहात असाल, तर आपल्या लहान व्यक्तीकडे याबद्दल उलट मत आहे. मुलाच्या प्रतिक्रियाला अंदाज लावणे अशक्य आहे, परंतु अनेक चिन्हे आहेत जेणेकरून त्यांना तीव्र तणावाचा त्रास होत आहे काय हे निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

❖ राग मुल आक्रमक आणि चिडखोर होते, ते जे काही बोलतात ते ऐकत नाही, काहीतरी करण्याची विनंती पूर्ण करत नाही इत्यादी. या आक्रमणामुळे बर्याचदा स्वत: वर राग असतो: मूल असे मानते की आई आणि बाबा एकमेकांच्या बरोबर राहणार नाहीत ह्याची जबाबदारी त्यांच्यावर आहे.

❖ शर्मिंदा मुलाला त्याच्या आई-वडिलांचे लाजाळू वाटू लागते कारण ते कुटुंब ठेवू शकत नाहीत. हे वर्तन विशेषतः वृद्ध मुलांचे वैशिष्ट्य आहे, जे त्यांच्या कुटुंबियांची त्यांच्या सोबत्यांच्या कुटुंबांशी तुलना करतात. असे घडते की मुले पालकांपैकी एक द्वेष करू लागतात, त्यांच्या मते, घटस्फोट सुरू केला आहे.

❖ भय. मूल लहरी आणि उदासीन झालेली होती, त्याला एकट्या घरात राहण्यास घाबरत होता, ओह प्रकाशाने झोपण्याची इच्छा होती, विविध प्रकारचे "भयपट कथा" म्हणून राक्षस, भुतांच्या रूपात उदभवतात ... तिथेही शारिरीक लक्षणे दिसतात जसे की डोकेदुखी, मज्जातंतू होणारी वेदना किंवा ओटीपोटात वेदना. अशा स्वरूपाच्या मागे अस्थिरता झाल्यामुळे नवीन जीवन आणि घटस्फोटांचा भय आहे.

❖ Misapplication मुलांच्या नेहमीच्या आनंदात रस नसणे, शाळेच्या कामगिरीमध्ये कमी पडणे, मित्रांसोबत संवाद साधण्याचे आचरण, भावनिक उदासीनता - हे असे काही चिन्हे आहेत ज्यांनी पालकांना छळ करणे आवश्यक आहे.

एकदा आपण आपल्या मुलाच्या वागणुकीत अशी अनियमितता शोधली की, हा एक मानसशास्त्रज्ञांना भेट देण्याचा सिग्नल असावा. याचा अर्थ आपल्या मुलाला सर्वात जास्त तणाव आहे, त्याच्याशी सामना करणे फार कठीण असेल.

वास्तविक इतिहास

स्वेतलाना, 31 वर्षांचे

घटस्फोटानंतर, मी एक 10 वर्षाच्या मुलासोबत एकटाच राहिलो होतो. पती दुसर्या कुटुंबाकडे गेली आणि मुलाबरोबर संभाषण पूर्ण केले. सुरुवातीला मी त्यांच्यामध्ये खूप अपमान केला होता, माझ्यासाठी दुःख जाणवले, प्रत्येक रात्री ओला मारीत गेलो आणि मुलांच्या भावनांचा विचार केला नाही. माझा मुलगा बंद झाला होता, त्याला आणखी वाईट व्हायला लागला ... आणि काही ठिकाणी मला वाटलं: मी एका मुलाची चुकणं करणार आहे कारण मी माझ्या अनुभवांवर खूप वेळ घालवतो. आणि मला जाणवले की माझ्या मुलाला मदत करण्यासाठी, मला कसा तरी त्या माणसाच्या चेहऱ्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, जे घटस्फोटानंतर गमावले मी एक सोयीस्कर व्यक्ती असल्यामुळे, मला नेहमीच बरेच मित्रमैत्रिणी, तसेच नातेवाईक - माझ्या काका आणि आजोबा होत्या, जे माझ्या वडिलांच्या बाळाच्या आंशिक अवस्थेत होते. याशिवाय, मुलाला दुःखी विचारांपासून विचलित करण्यासाठी मी त्यास अनेक विभागांमध्ये लिहिले आहे, जेथे त्यांचे नवीन मित्र होते. आता त्याला खूप चांगले वाटते. माझ्या अनुभवावर आधारित, मी निश्चितपणे सांगू शकतो: आपण आपल्या मुलाला सर्वोत्तम देणगी देऊ शकता ही आपल्यासच मानसिक आरोग्य आहे.

मरिना, 35 वर्षांचा

मला असे वाटते की आईवडील आपल्या मुलासाठी तलाक देण्यासारखे सर्वात चांगले कारण एकमेकांशी चांगले संबंध ठेवणे आहे. जेव्हा माझे पती आणि मी विलग होतो तेव्हा इरीनाची मुलगी फक्त तीन वर्षांची होती. माझी मुलगी चिंताग्रस्त होती, ती आता आपल्यासोबतच का राहू शकत नाही हे तिला समजू शकले नाही. मी तिला सांगितले की लोक वियोग आहेत, परंतु यावरून पोप तिला कमी प्रेम करणार नाही माजी पती सहसा कॉल करतात, मुलीला भेट देतात, बहुतेक आठवड्यांपर्यंत, ते एकत्र चालतात, उद्यानात जातात, आणि काहीवेळा तो तिला काही दिवसांपर्यंत घेऊन जातो. आयरिशका नेहमी या सभांची अपेक्षा करते. अर्थात, ती अजूनही माझ्या पती आणि मी एकत्र राहत नाही याबद्दल काळजी करते, परंतु आता मला हे सत्य खूप शांतपणे जाणवते.