मुलाची झोप घसा कशी?

घड्याळ हा सकाळी चौथ्या वाजता आहे आणि नर्सरीमधून गप्प बसणे आणि समलिंगी मुलांचे हसू होय. पालक फक्त असहाय्य हावभाव करतात लवकरच सकाळी येईल, बाळ झोप येईल आणि थकल्यासारखे पालक आणि आईला एक नवीन दिवस पूर्ण होईल. अनेकांना ओळखणारी एक छायाचित्रे: हे मुल दिवसभरामध्ये गोंधळून गेले! लहान मुले दैनंदिन आणि ध्वनीमध्ये संपूर्णपणे झोतात आणि गडद मध्ये कमी सक्रिय नाहीत: खरेतर, गोंधळ आणि धक्के करण्यासाठी, प्रकाश आवश्यक नसणे आणि जर तुम्ही ओरडून जयघोष दाखवाल तर माझी आई धावून येईल आणि ती आणखी आनंदी होईल. एक नियतीप्रमाणे, कालांतराने, मुले स्वत: हव्याशा हुकूमशाहीमध्ये पुन्हा बांधली जातात. पण जर बाळाची मदत झाली नाही तर ही प्रक्रिया खूप वेळ घेऊ शकते. मुलाच्या झोपेची वेळ कशी वाढवायची - लेखाचा विषय.

लहान घुबडांची झोप कशी वाढवावी

♦ बाळाला ओले डिपॅरर्सने व्यत्यय आणलेला नाही याची खात्री करा, त्याला भूक लागलेली नाही, डायपरने त्याला दाबले नाही आणि अनुनासिक रक्तस्वास्थ्याबरोबर व्यत्यय आणत नाही. चिंतेचे एक सामान्य कारण डासांच्या चाव्याव्दारे आणणे आणि चिडविणे आहे. पण जर सगळे व्यवस्थित चालले असेल आणि रात्रीच्या वेळी एका लहानसा तुकड्यावर झोपत असेल तर "आपल्या डोळ्यांत न बघता" या वेळेस परिस्थिती सुधारित करण्याची वेळ आली आहे.

The सक्रिय दिवसात चांगली रात्र ठेवण्याची शपथ घेणे! ही घोषवाडी एका झोपडीवर लावली जाऊ शकते. बहुधा, तुमचा बाळा दिवसात पुरेशी ऊर्जा खर्च करीत नाही, थोडी हालचाल करतो आणि चालतो बाळाच्या जीवनात अधिक क्रियाकलाप जोडा, बॉल गेमवरील खेळणे निष्क्रिय करणे, इंजिन इंजिन घालणे - सर्वसाधारणपणे त्यासाठी आपण चालवू शकता, क्रॉल करू शकता आणि ड्रॅग करू शकता. शारीरिक व्यायाम करण्याव्यतिरिक्त, मानसिक बद्दल विसरू नका - बाळासह अधिक बोला, संगीत ऐका, गाणी गा. खुल्या हवेत शिशु सोबत अधिक वेळ घालवा, व्यायामशाळा आणि मसाज बद्दल विसरू नका. तथापि, एक शांत रात्री प्रयत्न मध्ये, आपण crumbs च्या जीवनात एक क्रांती करू नये. दैनंदिन क्रियाकलाप मध्ये एक तीक्ष्ण वाढ बाळाच्या overfatigue होऊ शकते. मोबाईल गेम आणि मनोरंजनासाठी, सकाळी व दुपारी घ्या, संध्याकाळी शांत धडे सोडून द्या म्हणजे मुलाला झोपण्यापूर्वी झोपू नये.

The मुलगा दिवसात किती झोपतो यावर लक्ष द्या. एक निरोगी बाळ तीन महिने वयापर्यंत सहा तास झोपणे सोडू शकते. नवीन गेमसाठी विश्रांती आणि ताकद प्राप्त करण्यासाठी, मूल एक ते दीड ते दोन तास पुरेसा आहे. जर आपल्या बाळ दिवसात जास्त झोपत असेल, तर दिवसाची वेळ थोडी कमी करणे आवश्यक आहे का? पण हळुहळू ते करा. पाच मिनिटे आधी बाळाला जाग येणे प्रारंभ करणे, दहा ते इत्यादी, जोपर्यंत दिवसांची झोप सर्वसामान्यपणे पोहोचत नाही.

♦ रात्रीच्या झोपण्याच्या तयारीसाठी संध्याकाळी स्नान करणे महत्वाची भूमिका बजावते. ही प्रक्रिया शांत आणि बाळाला आराम देते पाणी, आपण soothing herbs एक decoction जोडू शकता - व्हॅरीअन, पुदीना विहीर, संध्याकाळची स्नान अंथरुणावर जाण्याच्या कायम विधीचा भाग झाल्यास. मुलांना पुन: क्रियात्मक क्रियांची पुन: पुन्हा आठवण करा: आंघोळ-खाणे-लोला

A स्लीपर किंवा पिशवी खरेदी करा तो बाळाच्या स्वातंत्र्यावर मर्यादा घालू शकत नाही, परंतु हात किंवा पाय या तीक्ष्ण हालचालींनी स्वत: ला जागरुक करण्याची परवानगी देखील देत नाही. एका झोपण्याच्या पिशवीमध्ये करडू उघडणार नाही आणि गोठवता येणार नाही. आणखी एक उपयुक्त शोध म्हणजे रात्रीची रात्र. हे जास्त ऊर्जा वापरत नाही आणि रात्रभर बर्न करू शकते, ज्यायोगे तुकडे तोडणे किंवा डायपर बदलू शकाल. या हस्तमैथुनं दरम्यान मुलांशी बोलू नका आणि त्याच्या डोळ्यात बघू नका. हळूहळू बाळाला शिकायला मिळेल की रात्री बोलण्यासाठी वेळ नाही.

♦ जर रात्रीत एक महिन्यापेक्षा जास्त काळ राहात असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. मुलांच्या स्वप्नांचे वाईट परिणाम आंतरिक अवयवांच्या रोगांसह, मज्जासंस्थेशी जोडले जाऊ शकतात. म्हणून, चांगल्या वेळेत नीट निश्चिती करणे आणि उपचार करणे हे आवश्यक आहे.

Ild स्वत: ला पुन्हा तयार करण्याचा प्रयत्न करा मुलाची झोप तुम्हाला शक्ती प्राप्त करण्याची संधी आहे. काही घरगुती आपल्या प्रियजनांच्या खांद्यावर लक्ष ठेवतात आणि दुपारचे जेवण मोडतात. अन्यथा, आपल्या थकवा आणि चिडचिड झाल्यामुळे त्यांच्या दुधाचे दूध उत्पादनावर विपरीत परिणाम होईल. आणि मध्यरात्री जेव्हा तुम्ही पुन्हा एकदा मुलाच्या रड किंवा मोठ्याने "अगं" साठी जागे व्हाल तेव्हा स्वतःला एकत्र खेचण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की हा एक प्राणी आहे जो अंधारातला ओरडतो, शत्रुला लढला जाऊ शकत नाही, चिडचिडीने आपल्या तोंडात कोंबलेला आणि चपळ बसला आहे, आणि आपल्या स्वतःच्या आणि अशा निराधार मुलाला!