मुलामध्ये मानसिक ताण

मानसशास्त्रज्ञ मोठ्या प्रमाणात असे म्हणत आहेत की लहान मुले देखील तणाव अनुभवतात. तुळईची मदत कशी करावी? एक वर्षाच्या पॅट्या रडत आहे कारण जवळील कोणतीही आई नाही. नर्स म्हणतो, माझी आई कामावर आहे आणि संध्याकाळी येईल. पण पेट्या तिच्या शब्द समजत नाही. या वयातल्या मुलासाठी अजूनही वेळ नाही. खरंच, फक्त आताच काय होत आहे. म्हणून, हेलकावा फाजील रडणे रेंगाळत आहे.

दुर्दैवाने , आपल्या मुलांना तणावाचा अनुभव घेण्याची पर्याप्त कारणे आहेत. सँडबॉक्स मध्ये तीन वर्षीय लढ्यात आमच्या पेक्षा कमी भावना नाही - मुख्य च्या निंदा. आणि जेव्हा मुलाचा "कारण नसता" (अज्ञान व्यक्तीच्या मते) रडू लागतात तेव्हा कदाचित त्याचे अनुभव आपल्या प्रिय मित्रांसोबत भांडणांमुळे उद्भवलेले असतात, तरीही मुलांचा प्रौढांपेक्षा एक गंभीर फायदा आहे: मुलाचे आत्म, ट्यूनिंग काँकसारखे, आनंदाच्या स्थितीशी जुळते आणि आश्चर्यकारक अन्वेषणासाठी तयार आहे, परंतु आपण मूलतः एका गलिच्छ युक्तीच्या जीवनाची अपेक्षा करीत असतो, तरीही जेव्हा मुलाला तणाव आनंदाने राज्याच्या बाहेर ठेवतो तेव्हा ते परत करणे खूप सोपे आहे. केवळ लक्ष वेधण्यासाठी योग्य दिशानिर्देश सेट करण्यासाठी मुलाला विचलित करण्यास मदत करणे आवश्यक आहे - आणि सुसंवाद लवकर परत येईल. प्रथम दृष्टीक्षेपात सत्रांमधे खूप सोपे आहे ज्यामुळे मुले (आणि प्रौढांसाठी) तणाव दूर करण्यासाठी, आंतरिक शांती मिळवण्यासाठी मदत करतात. या अर्थाने ललित आणि अधार्मिक सहाय्यक हे ढोबळ व चिकट पदार्थ आहेत. कामकाजाच्या बोटाला, एखाद्या व्यक्तीने मज्जासंस्थेचा आणखी एक प्रकारचा क्रियाकलाप लावला. वृद्ध मुले काही अनुभवू शकतात, त्यांचे अनुभव व्यक्त करू शकतात आणि ... त्यांना गुडबाय म्हणायचे. आणि या वर्गांदरम्यान एक प्रौढ व्यक्ती स्वत: ला समजून घेण्यास सुरुवात करते, जे आपल्याला "सोडून द्या" अनुभव करण्यास अनुमती देते.

सत्रासाठी सज्ज!
मानसोपचार मध्ये, वाळू असलेल्या वर्गांमध्ये योग्यप्रकाराची प्रसिध्दता आहे. हे यार्ड सँडबॉक्स् प्रौढत्वाच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात असलेल्या मुलांबरोबर गर्दीच्या असतात (ज्यामध्ये माता, वडील, आजोबा आणि आजोबा जे जुगार करणार आहेत ते मुलाला काही बांधकाम करण्यास मदत करतात). वाळू खेळू मनोचिकित्सा एक सत्र मध्ये चालू करता येते. अशा उद्योगासाठी तयारी कशी करावी? सर्वप्रथम बॉक्समध्ये घरी 50x50 सेंटीमीटर आकाराचे बॉक्स तयार करणे आवश्यक आहे.आणि वेळ आहे त्यास त्यास लहान खोलीत किंवा बाल्कनीतून ठेवा. खलाशांच्या म्हणण्याप्रमाणे, जीवनावश्यक वस्तु तयार करणे अत्यावश्यक असावे, तर समुद्र शांत असेल एक वादळ अनेकदा अनपेक्षितपणे येतो एकदा हे लक्षात आले की मूल अधिक अस्वस्थ आहे आणि शांत होऊ शकत नाही. तो त्याच बॉक्स मिळविण्यासाठी आणि वाळू सह भरा आहे तथापि, आपण गेमसाठी नेहमीचे ओटीपोटाचा वापर करू शकता. मुख्य गोष्ट अशी आहे की बाळा त्याच्या बाजूने लटकत असेल तर त्याला स्थिर आणि उलटणे आवश्यक नाही. तर, स्फोटक द्रव्यापासून पाणी असलेल्या वाळूवर फवारणी करा, म्हणजे धूळ कमी असेल. त्याऐवजी वाळू, आपण एक सामान्य मांगा घेऊ शकता आपल्या मुलाला काही आकाराचे कवच द्या, त्याला ढेकूळू द्या. आणि चमच्याने जर आपण आपल्या बोटांनी काम केल्यामुळे थकल्या तर याहून अधिक मनोरंजक विविध आकार आणि पोत च्या कडधान्ये गोळा आहे: buckwheat, तांदूळ, बाजरी, अगदी मटार आणि दाल या सर्व संपत्तीला एकत्र करणे आणि जोडणे, बदलणे आणि एकत्र करणे मनोरंजक आहे. सुखदायक परिणाम म्हणजे तंतोतंत वाळू किंवा रवा. ते हातांच्या सर्वात लहान स्नायू वापरतात, आम्हाला "स्वयं-उपचार" मोडवर स्विच करण्यास मदत करतात.

वाळू आणि माती
शहाणा पालक उपयुक्त पुरवठा, चिकणमाती, वॉलपेपरचे तुकडे, वाळू, तसेच पेंढ्या, चेस्टनट्स, एकॉर्न, वाळलेल्या बेरीज, फूल पाकळ्या इत्यादीसारख्या नैसर्गिक वस्तूंप्रमाणे करतात ... इतक्या समृद्ध शस्त्रागारांमुळे आपणास चिडून जळजळ सहजपणे दूर करता येईल.
कदाचित सर्वात ठोस परिणाम चिकणमातीसह काम करत आहे. योग्य आकाराचा एक मोठा ढीग तोडून टाका, एका वळणाखाली ठेवून पाणी घाला. चिकण माती थोडी ओले मिळते तेव्हा ते सरळ सुरु करा, आपण आणि बाळ ज्या सारख्या सुसंगतपणाकडे ओढा सराव शो म्हणून, काही लोक जाड आंबट मलई च्या सुसंगतता सारखे, इतर - चिकणमाती सदृश. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात: ताणतणावाचा स्तर जितका उच्च असेल तितका अधिक मऊ साहित्य मुले निवडतील. सफरचंद फोडणीसारखी फिकट असतं तर फरक पडत नाही. कल्पनारम्य उड्डाण फडफडू नका! हे स्वत: काहीतरी निराकरण विचारतो तर तो आणखी एक बाब आहे जर आपल्या वर्गाचा मुख्य हेतू एक सायकोथेरप्यूटिक असेल, उतराई प्रभाव असेल, तर लहान मुलांना स्वतंत्रपणे काम द्यावे आणि नंतर आपल्या बाजूला बसून आपल्या स्वत: च्या काही शिलाची सुरवात करा.

चार हात
प्रत्येकजण चिकणमातीचा किंवा प्लॅस्टिकिनचा एक भाग घेऊ द्या आणि ते कित्येक भागांमध्ये विभाजित करा. फॉर्मची रूपरेषा सादर करेल टंकलेखन यंत्र किंवा थोडेसे दिसणारे काहीतरी आपण आधीपासून घेतले आहे? शिल्लक बदला - आणि दुसर्या काम पूर्ण. कधीकधी मुलांना त्यांच्या क्षमतेमध्ये असुरक्षित वाटते आणि सुरवातीपासून सुरू होण्यापेक्षा काम चालू ठेवणे अधिक सोपे आहे. फक्त पछाडलेल्या सल्ल्यापासून दूर राहा: आपण ज्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवता त्यास आपल्या खरेदीची तरतूद केली आणि कोकम, आत्मसन्मान वाढला.

परीक्षेसाठी स्थान
मुलांना ही आवडती सामग्री आहे मळणीचा दाता, स्पर्शाला आनंददायी असतो, त्याला चाटणेही परवानगी असते. आपण ह्रदये शिल्पकला शकता, koloboks, थोडे पुरुष आणि अगदी - आपल्या मनाची िस्थती. एक चांगला पर्याय - प्रथम मुलाला काय आवडत नाही हे मूर्छित करण्यासाठी (उदाहरणार्थ, टॉयला घेऊन आलेल्या मुलीचे चेहरे) आणि आत्म्यापासून ते आपल्या बोटासह. आणि माझी आई त्याच्या थकवा आकारणी जाईल ... पूर्ण? आणि आता ब्रेक आणि माही! हे एक अद्भुत चिकित्सा देखील आहे. किंवा त्याच आकृतीच्या चेहऱ्यावर काय बदलावे हे पहा, जेणेकरून ती आनंददायी बनते.