निरोगी पांढरा दात सौंदर्य मुख्य गुणधर्म एक आहेत. दातांची स्थिती आपल्या संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम करते. म्हणूनच योग्य मौखिक स्वच्छता आपल्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे, ज्याबद्दल खाली चर्चा केली जाईल.
मौखिक पोकळीची स्वच्छता दातांची स्थिती प्रभावित करते आणि रोगांच्या परिणामांमधील सर्वात सामान्य आणि सर्वात धोकादायक स्थितीपासून त्यांचे रक्षण करते. हे विशेषत: खोकल्यासाठी खरे आहे ही समस्या देशाच्या सुमारे 95% रहिवाशांना प्रभावित करते. क्षोभकारक कारण म्हणजे प्रत्येक जेवणानंतर दात पृष्ठभागांवर प्लेक जमा करणे. अन्नाच्या अवशेषांमध्ये, जीवाणू वेगाने वाढतात, त्यांच्या महत्वाच्या क्रियाकलाप प्रक्रियेत ऍसिडस् सोडतात. या ऍसिडस्च्या प्रभावाखाली डीनिअलायझेशन प्रक्रिया सुरू होते, उदा. दांतांच्या मुलामागेपासून कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि इतर खनिजांचा नाश आणि उत्सर्जन. तामचीनी पातळ आहे, खड्डे दिसतात, कालांतराने, विस्तीर्ण होतात. मुलामा चढवणे इत्यादींमुळे आपणास वेगवेगळ्या घटनांचा त्रास होतो. शरीरात संसर्ग होतो, रक्त पसरतो, परिणामी गंभीर परिणाम होतात. विशेषत: गर्भधारणेच्या महिलांसाठी धोक्याचे धोकादायक आहे, कारण हे रोगांसाठी "खुले दरवाजे" आहेत.
योग्य तोंडी स्वच्छतेच्या तत्त्वांचे पालन करून आपण क्षयरुपापासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता. काहीही क्लिष्ट नाही, परंतु सर्वकाही व्यवस्थित आणि नियमितपणे केले जाणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात सर्वात महत्वाची भूमिका एक टूथब्रश आणि पेस्ट करून खेळला जातो.
टूथब्रश काय असावे?
दंत चिकित्सा आणि रोग निदान प्रक्रियेत महत्वाची भूमिका बजावते. आधुनिक बाजारपेठेत वेगवेगळ्या आकृत्या, रंग आणि कार्य यांचे ब्रश असतात. कसे या विविधता गमावले नाही? आणि ब्रश निवडताना खरोखर काय महत्वाचे आहे, आणि फक्त आणखी जाहिरात कशासाठी आहे?
आरोग्य अधिकार्यांकडून शिफारस केलेले, ब्रशेस नेहमी उच्च गुणवत्तेचे साहित्य बनतात. या प्रकरणात, दंतवैद्य नैसर्गिक शिंपल्यांचा वापर रोखू शकत नाही, कारण प्रत्येक केसमध्ये असे बरेच चॅनेल असतात जे भरपूर जीवाणू गोळा करते. जीवाणूचा संचय टाळण्यासाठी सौम्य तंतू गोलाकार असावेत. आदर्श पर्याय आहे, ज्यामध्ये दाणे आणि गम मसाज यांच्यातील अंतराळ सुलभ करण्यासाठी तीन पंक्तींमध्ये आणि वेगवेगळ्या लांबीच्या रचनेची व्यवस्था केली जाते. ब्रिकेटला दातेदार असू शकते, जेणेकरून दांतांमधे हालणे सोपे होते.
लांबच्या आणि कठीण-स्पर्शापर्यंत दातांच्या उपलब्धतेमुळे लवचिक टिपाने मदत केली जाते. दात ब्रश अंगठीखाली एक विरोधी स्लिप पॅड देखील असू शकतात. काही ब्रशेसमध्ये, पॅरिऑन्डल पॅकेट साफ करण्यासाठी फॅबर्सची "बंडल" अशी व्यवस्था केली जाते. ब्रश खूप मोठे नसावे. तोंडी पोकळीतील सर्व हार्ड-टू-पोचच्या ठिकाणी प्रवेश प्रदान करण्यासाठी हाताळणी पातळ आणि लांब असावी. हे सहसा आपल्या दांतांवर लक्ष देण्याकरता योग्य हालचालींवर ब्रश करण्याची शिफारस करते परंतु मलममधील वेदना सोबत मऊ ब्रश वापरणे चांगले. सामान्यतः दंतवैद्य म्हणजे मध्यम ताठ असलेल्या पुटकुळ्यासह ब्रशेचा वापर करणे.
दात घास साफ करा आणि वेळेत बदला देखील महत्वाचे आहे. दात साफ केल्यानंतर, ब्रशने स्वच्छ धुवून तसेच स्वच्छ करणे शक्य व्हावे अशा प्रकारे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, कारण जीवाणू फार लवकर गुणाकार करतात. विशेषज्ञ कमीतकमी दोन महिन्यांनंतर नवीन टूथब्रशच्या बदली शिफारस करतात प्रत्येक संसर्गानंतर ते बदलणे देखील आवश्यक आहे.
पारंपारिक ब्रश व्यतिरिक्त, आपण तोंडावाटे ब्रश, टूथपिक्स, इंटरडेटिक थ्रेड्स आणि योग्य मौखिक स्वच्छतेसाठी विशेष बाष्पीभवन वापरू शकतो. आम्ही त्यांना रोपण, कृत्रिम दात किंवा ऑर्थोडोंटिक डिव्हाइसेस स्वच्छ करण्यासाठी देखील वापरू शकतो.
कसे योग्यरित्या आपल्या दात ब्रश?
मुख्य नियम - आपल्या दात घासणे किमान 3 मिनिटे पुरतील पाहिजे. तथापि, त्यांना खूप कठीण घास नका, आपण मुलामा चढवणे नुकसान होऊ शकते म्हणून. सर्व तारे आणि दरी भरून काढण्यासाठी सुबकपणे कार्य करण्याचा प्रयत्न करा. लोक आणि मुले ज्यांना बराच काळ दात घासणे आवडत नाहीत ते इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरू शकतात. ते प्रति मिनिट 3000 क्रांती करतात आणि विशेष स्वच्छता पद्धती आवश्यक नाहीत. ते महाग आहेत, परंतु पारंपारिक ब्रशेपेक्षा काहीच टिकाऊ आणि कधीकधी अधिक कार्यक्षम.
मौखिक स्वच्छता राखण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग प्रत्येक जेवणानंतर आपले दात स्वच्छ करत आहे. जर हे शक्य नसेल तर कमीत कमी दोनदा दिवसातून दोनदा खाणे झाल्यावर आपले तोंडास स्वच्छ धुवा, म्हणजे नाश्ता केल्यानंतर आणि डिनर नंतर जर ते विशेष प्रकारचे rinsers असतील, ज्यात बॅक्टेबायक्टीरियाचा घटक असतो. प्रत्येक जेवणानंतरच्या दिवशी आपल्या तोंडास पाणी किंवा विशेष द्रवसह स्वच्छ धुवा. मौखिक पोकळीत आपल्या इष्टतम पीएचचा वापर करा, जे जीवाणूंचे संचय रोखण्यास मदत करेल.
आपण xylitol असलेल्या लवचिक बँडची देखील चव शकता. तज्ञ डॉक्टरांनी पुष्टी देतात की अजिबात खाल्ल्याशिवाय लवचिक बँड दातांपासून फलक व अन्न पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम आहे. हे खरे आहे, दात पांढरे करणे आणि क्षयीत साठी बरा करण्यासाठी, नाही डिंक या जाहिरात हालचाल करण्यास सक्षम आहे.
कोणत्या टूथपेस्टची निवड करायची?
स्वच्छता परिणामकारकता योग्य दाग साठी pastes आणि पावडर वापरून सुधारला जाऊ शकतो. आधुनिक टूथपेस्टमध्ये सर्व आवश्यक घटक आणि पदार्थ असतात, ज्याची प्रभावीपणे वैद्यकीय सिद्ध केलेली आहे. लक्षात ठेवा पेस्ट तयार करणार्या सर्व घटकांची नावे पॅकेजवर ठेवणे आवश्यक आहे.
मजबूत pastes, disinfectants, रीफ्रेश श्वास आणि टाटार पासून संरक्षण आहेत. ते हार्ड-टू-पोहोच ठिकाणे पासून मोडतोड काढण्यासाठी फटकारा साहित्य (उदा. कॅल्शियम कार्बोनेट, सिलिकेट), आणि foaming एजंट काढण्यासाठी मदत जेणेकरून-म्हणतात अपघर्षक साहित्य समाविष्ट आहे. सर्व टूथपेस्टमध्ये फ्लोरीन (उदाहरणार्थ, सोडियम फ्लोराईड, कॅल्शियम फ्लोराईड, फ्लोरिन अॅमाइन) असतो. बाजारपेठेमध्ये वेगवेगळ्या आवडी आणि रचनांसह विविध प्रकारचे पेप्स प्रदान केले जातात. फ्लोराईड असलेले प्रतिबंधात्मक पेस्ट हे सर्वात लोकप्रिय आहेत ते दात च्या मुलामा चढवणे मध्ये लाळ पासून कॅल्शियम समाविष्ट करण्याची प्रक्रिया गती. परंतु सावध रहा - मोठ्या प्रमाणातील फ्लोराईड जीवघेणी आहे! आपण खरेदी करत असलेल्या पेस्टचे लेबल काळजीपूर्वक वाचा. 1500 पेक्षा जास्त मायक्रोग्रामच्या फ्लोराईड सामग्रीसह वैद्यकीय पेस्ट. दैनिक वापर contraindicated आहे! विशेषत: धोकादायक मुलांसाठी होऊ शकतो - त्यांच्यासाठी एक विशिष्ट मुलांच्या टॉथपेस्ट आहे
टूथपेस्टवर दाट झाडे दातांवर डाग काढू शकतात जे काही विशिष्ट पदार्थ जसे कॉफी, चहा, लोह असलेली औषधे वापरतात. पिगमेंट्स, ज्यामध्ये सिगारेटच्या धूरामध्ये देखील समाविष्ट आहे, त्यामुले दातांवर पिवळसर ठिपक्या दिसतात. व्हिटिंगिंग पेस्टमध्ये त्यांच्या रचना सिलिका, पीरोफोस्फेटस किंवा पॉलिमरसह पीरोफोस्फेटसचे मिश्रण असते. ते अतिशय लोकप्रिय आहेत, अधिकाधिक आम्हाला तल्लख पांढरा दात आवडतात. डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, आपण दंत gels वापरू शकता ज्या व्यक्ती विशेषत: त्यांच्या दातांच्या संपूर्ण तेजस्विता मध्ये स्वारस्य बाळगतात ते विशेष कॉस्मेटिक ऑपरेशन करू शकतात - दांत व्हाईटिंग.
एक जटिल रचना असणारे अनेक टूथपेस्ट आहेत आणि गुणकारी आहेत. ते दात पासून प्लेग काढू, किडणे त्यांना संरक्षण, discoloration टाळण्यासाठी आणि ताजा श्वास प्रदान अशा पेस्ट्स फारच महाग नाहीत, त्यांचा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच वापरता येतो. तथापि, त्यांच्या प्रभावात्मकता (योग्य दर्जासह) निर्विवाद आहे
तुम्हाला माहिती आहे का?
डेंटर्स स्वच्छ आणि "नैसर्गिक" दाताप्रमाणेच स्वच्छ करावे. विविध कंपन्या स्वच्छता आणि निर्जंतुकीकरण देखील करतात, ज्यायोगे फक्त दांड्यासाठीच असते. तथापि, डेन्चरसाठी योग्य मौखिक स्वच्छतेची तत्त्वे अद्याप रद्द करण्यात आलेली नाहीत.
मुलांचे दात मुलांच्या समस्या नाहीत
आरोग्य आणि समाज कल्याण मंत्रालयाच्या मते, दात किडणे ही 9 5% पेक्षा जास्त रशियन मुलांना रोग आहे. दात 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांपेक्षा अर्ध्यापेक्षा जास्त मुलांना विघटन आणि आजारातून पडत आहे. तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये दातदुखी आणि दात किडणे आहेत. कारण सोपे आहे - पर्यावरणशास्त्र, कुपोषण आणि तोंडी स्वच्छता अभाव.
मुलांच्या दातांचे मुख्य शत्रू मिठाई आहेत तेथे आहेत, तथापि, त्यापैकी आणि उपयुक्त "स्वादिष्ट" Xylitol सह साखर नसताना च्यूइंग गम विस्तृत व्यवहार्य परिणाम आहे, कारण हे जीवाणूंसाठी निवासस्थान म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही. तसेच, च्यूइंग गम पट्ट्यामध्ये आम्ल निरुपद्रवी करतो आणि पीएएच एका स्तरावर पुनर्स्थित करण्यात मदत करतो जो तामचीनी सुरक्षित आहे.
मौखिक पोकळीच्या स्वच्छतेचे साधन
मौखिक स्वच्छतेसाठी अनेक चांगल्या औषधे आहेत. ते हानिकारक ऍसिडच्या विरोधात लढा देतात, दारूकाम, हिरड्यांना दाह टाळता येते, दात थांबून दातांचे संरक्षण करतात, मौखिक पोकळीत चांगल्या पीएच देतात आणि कायम ताजे सुगंध सोडून देतात. यामध्ये लोशन आणि विविध माउथ वॉश असतात. ते विशेष पदार्थ असतात जे दात किंवा तोंडाने विशिष्ट समस्यांचे निवारण करण्यास मदत करतात. आपण त्यांना फार्मेसमध्ये खरेदी करू शकता, स्टोअरमध्ये, तसेच दंत कार्यालयांमध्येही