लहान मुलाची निरोगी झोप

एक चांगला स्वप्न आरोग्य आहे. हे आपल्या crumbs च्या झोप अडथळा नाही महत्वाचे आहे.
इतके वर्षापूर्वी, औषधांनी मुलांच्या स्वप्नांच्या अस्तित्वावर जास्त शंका निर्माण केली, आणि वादविवादाने तीन वर्षांनंतर मुलांचे विशेषाधिकार आहेत. मग शास्त्रज्ञांना असे आढळले की नवजात बाळांना प्रौढांच्या तुलनेत अधिक स्वप्ने दिसतात. काही तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की निद्रानाशाच्या प्रक्रियेची निर्मिती utero मध्ये सुरु होते.

मानवी मनोवृत्तीचे स्वप्न नेहमीच सर्वात गूढ घटनांपैकी एक मानले गेले आहे. 1 9 53 मध्ये शिकागो विद्यापीठात फिजियोलॉजीचे प्राध्यापक, नॅथन क्लिटमन आणि त्यांचे सहाय्यक य्वाग्नी असरिनस्की यांनी पहिल्यांदाच वैज्ञानिक स्तरावर मानवी झोपांची संरचना वर्णन केले आहे, यात दोन पर्यायी टप्प्यांत समावेश आहे: जलद आणि मंद

दूर, दुःस्वप्न
5 वर्षीय पेत्राने आपल्या बिछान्यातून स्वप्न पडले आणि दरवाजाच्या दिशेने आपला हात वाढवला. त्याचवेळी डोळे बंद पडले, तो झोपी गेला. बाळ रडले आणि हताशपणे सांगितले की ते आपल्या खोलीत येत असलेल्या भयानक अक्राळ्याचे स्वप्न पडले होते. टीव्हीवर कार्टून इतर मुलांबरोबर एकत्र पाहिल्यानंतर असा दुःस्वप्न बाळ आला.
मुलाची चौकशी आणि अपील यावर प्रतिक्रिया देत नाही, आणि काहीवेळा तो सकाळी काय घडले हे आठवत नाही. बर्याचदा, डॉक्टर अतिप्रश्नांद्वारे, तीव्र भावना किंवा झोप न मिळाल्यामुळे हे स्पष्ट करतात

सोनमोलॉजिस्ट दोन प्रकारचे "वाईट" स्वप्ने वेगळे करतात : दुःस्वप्न आणि रात्रीची भीती. दुःस्वप्न म्हणजे तेजस्वी आणि रंगीत स्वप्ने, सहसा तथाकथित खोल झोप किंवा सकाळी लवकर. भयानक स्वप्नांच्या पहिल्या भागात घडतात आणि सहसा पॅनीकचे भाग दर्शवतात. या क्षणात अत्यंत कठीण आहे. बिछान्यासह अनेक बालके नकारात्मक भावनेशी निगडित आहेत: भयानक स्वप्ने, रिकाम्या अंधाऱ्या खोलीत जागृत करणे. हे दुःस्वप्न नाही हे थोडे आश्चर्यचकित करणारे आहे कारण त्यांच्यासाठी हे अनपेक्षित परिस्थितींमुळे आणि भयानक गोष्टींनी भरले आहे.
स्वप्न पाहणारे कार्य म्हणजे शरीराच्या मानसिक संरक्षणाचा, भावनिक तणावाचे अनुकूलन, मुलाला दररोज मिळणारी माहिती जाणून घेण्यासाठी त्यांना मदत करणे.

आम्ही निरुपयोगी बालपण जीवनाचा मत्सर करतो , हे विसरून चालत की कोपऱ्यात दिग्गजांच्या देशात आहेत आणि केवळ जीवन शिकायला सुरुवात करतात. आत्मसंरक्षणाच्या अंतःप्रेरणाच्या आधारावर सर्वात सामान्यतः बालपणाची भीती हे अंध, श्वास, वेदना, बंदिस्त जागा, उंची, खोली, अचानक अचानक ध्वनीचा भय आहे. बर्याचदा, मुलांच्या स्वप्नांच्या कथा गेल्या दिवसाच्या सर्वात स्पष्ट इंप्रेशनशी निगडीत असतात. बालक दुसर्या कॅरपझोमसह खोटा स्कॉटलॅंडमधील सँडबॉक्समध्ये दावा दिला आणि इथे त्याने त्याच्या झोपेत ओरडला: "मला दे, द्या!" मी रस्त्यावर एक मोठा कुत्रा पाहिला: "अहो, अहो, भयानक!" मुलांच्या मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, बहुतेकदा त्यांची स्वप्ने व मुले त्यांच्या आवडत्या खेळांमध्ये येतात. सहा महिन्यांपासून ते 3 वर्षाच्या वयोगटातील केवळ बाह्य जगाला अचूकपणे शिकणे शिकले पाहिजेत, त्यामुळे स्वप्नांच्या आसपासचा वातावरण बदलू शकतो आणि अॅनिमॅट बनू शकतो. येथे कोकरे आहेत आणि टेडी बियर किंवा कार्डबोर्डचे क्यूब्स असलेल्या स्वप्नामध्ये बोला. आयुष्याच्या 4 व्या वर्षापासून, नुकतेच चालू लागलेले लहान मूल आता एक निष्क्रिय चिंतनशील नाही, परंतु रात्रीच्या प्रवासातील सक्रिय सहभागी. तो स्वतःला एक नायक, एक विझार्ड, एक पायलट, अंतराळवीर म्हणून पाहू शकतो. विश्लेषकांच्या मते, अशा भयावह घटनांमुळे भयानक स्वप्नांनी पालकांमधे घाबरण्याचे कारण नसते, कारण मुले, ज्यांना दुःस्वप्न कधीच नव्हते किंवा कमीतकमी, त्रासदायक स्वप्ने नव्हे, त्या नियमांव्यतिरिक्त अपवाद आहेत.

भयानक स्वप्न लहान मुलाच्या खराब आरोग्याचे संकेत असू शकते. अतिरंजणे, उपासमार, आतडे मध्ये वेदना आणि दिवसातील क्रियाकलाप अभाव देखील दु: स्वप्न उत्तेजित करू शकता मुलांसाठी हा एक कल्पनारम्य नाही, परंतु प्रसंगी भरलेली आणखी एक वास्तविकता म्हणजे स्वप्नांना प्रौढांच्या तुलनेत जास्त चिंता असते. विकसित कल्पनाशक्तीच्या 3 वर्षांच्या मुलांना, टीव्हीवर पाहिल्या गेलेल्या भयानक घटनांमुळे किंवा एकमेकांना सांगायला आवडत असलेल्या वाईट गोष्टी ऐकल्या जाऊ शकतात.
स्वप्नांच्या मुख्य ध्येयवादी नायक आणि नकारात्मक चित्रपट नायक आहेत. सोननोलॉजिस्ट्स हे देखील असे लक्षात घेतात की झोप, स्लीपिंग (श्वासोच्छ्वास), ब्रुक्सिज्म (दळणे करणारे दात), लयबद्ध हालचाल विकार मूलभूतपणे, हे धोकादायक नाही आणि बर्याचदा वेळेसह जातो

काहीही घाबरू नका.
बाळ स्वप्नांबद्दल ओरडत असेल तर मोठ्या आवाजात त्याला बोलण्यास झटपट वाटू नका - यामुळे अधिक धास्ती होऊ शकते. न्यूरोलॉजिस्ट शिफारस करतात, सर्व प्रथम, बाळाला चोप देणे प्रयत्न करणे, त्याला त्याला दाबा आणि एक शांत आणि सभ्य आवाज त्याला शांत. बहुतेक मुले अर्धा झोप मध्ये मरतात आणि पुन्हा एक निरोगी झोप परत मुल जागे झाले? तो पूर्णपणे सुरक्षित आहे असा लहानसा तुकडा समजा, भयंकर काहीही नाही हे दाखवा. सकाळमध्ये, क्रंबला त्यांनी जे पाहिले आहे त्याची काढण्याची किंवा वर्णन करण्यास सांगा - यामुळे भयावह शक्तीचा तोटा होईल. पुढील रात्री, नर्सरीचे दरवाजा उघडा, रात्रीची दिवा चालू करा, बाळाला शांत करा. मुलाला खूष करु नका. भयग्रस्त लहानसा तुकडा तणावग्रस्त वातावरणात अस्थिर आहे, मनोवैज्ञानिक कमकुवत, निष्क्रिय, इतर कोणाच्या प्रभावाच्या अधीन. रात्रीचा भयंकर भयानक आणि दुःस्वप्न येण्याची समस्या कमीतकमी घेतली जाऊ नये, काही प्रकरणांमध्ये त्यांना अप्रिय परिणाम होऊ शकतात. हे मेंदूच्या एन्सेफालोग्रामला सांगू शकते.
आता बहुतेक डॉक्टर सहमत आहेत की गोळ्या (एन्डिडिएशनर्स, वेदना आणि निद्रानाशच्या उपचारांमुळे) दु: स्वप्नांच्या विकासात योगदान देऊ शकतात, कारण ते मेंदूच्या कार्यावर परिणाम करतात.