वजन कमी करण्याकरिता स्पायरुलीना: याचा परिणाम होतो का?

कोणतेही अन्नपदार्थ शोषून लगेच वजन कमी करा - हे, जर तुम्हाला तर्कशुद्ध वाटत असेल, तर अतिरिक्त वजन कमी करण्याचा हास्यास्पद मार्ग आहे. परंतु जर आपण एखाद्या चमत्कारात विश्वास ठेवला तर, हे एक आदर्श स्वरूप शोधण्याचे तार्किक मार्ग आहे. आणि नेहमीप्रमाणे, अगदी योग्य वेळी जादूगरांना हे फारच लहान किंमतीसाठी हा चमत्कार विकण्यास तयार आहेत. दरवर्षी, प्रत्येक गोष्ट चमत्कारिक पेये, कॅप्सूल, पावडर आणि ग्रॅन्युलसची संख्या जितकी तात्काळ वचन देतो आणि सुरक्षित वजन कमी करण्याच्या व्यतिरिक्त. त्यापैकी काही ड्रग्स आहेत, जे स्पिरुलिनावर आधारित आहेत.

स्पिर्युनिलिन हा एक निळा-हिरवा मायक्रोअलगाय आहे. त्याचे तंतू एका तथाकथित सर्पिल मध्ये सोलले जातात, हे एकाच वेळी प्रकाशसंश्लेषण करण्यास सक्षम एक वनस्पती आहे आणि त्याचवेळी एक जीवाणू निसर्गात, हे अल्कधर्मी तलाव (आफ्रिका, मेक्सिको, चीन) मध्ये वितरित केले जाते. हे त्वरीत वाढते, आपण तासाने सांगू शकता. पाण्याच्या पृष्ठभागावर, स्पिरुलिना घनदायी द्रव्ये बनवितो, परंतु प्रकाशसंश्लेषणासाठी जरुरी असलेल्या प्रकाशास पुरेशी पारंगत झाल्यास ते दाट झाले, तर या शेवाची वाढ थांबू लागते. तसेच स्पिरुलीना शेतात देखील आहेत, ज्यामध्ये शेवगाचा द्रव वाढविण्याकरिता विशेषतः डिझाइन केलेल्या ब्लेड्ससह मिश्रित केला जातो. आणि परिणामी, एकपेशीय वनस्पती इतक्या वाढतात की ते कोणत्याही कृषी पिकापेक्षा जास्त, अगदी कॉर्न आणि सोयाबीन दर इतका प्रभावशाली आहे की यूएनने आपल्या प्रकल्पासाठी भुकेमुळे लढण्याकरिता भविष्यासाठी अन्न तयार केले आहेत. आपण सैद्धांतिकदृष्ट्या याबद्दल विचार करत असल्यास, एक लहान तलाव 60,000 लोकांच्या लोकसंख्येला खाऊ घालू शकतो.

पौष्टिक पूरक तयार करताना, हे शैवाल वाळलेल्या असतात, नंतर दाबली जातात कारण त्यांच्या नैसर्गिक अवस्थेत स्पायरुलिना जास्त काळासाठी संरक्षित केलेली नाही. आणि सुक्या स्वरूपात, प्राचीन काळापासून, हे पिणे वापरले जाते. स्पिरुलिनामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत असा एक मत आहे, आणि ते काळ चाडच्या किनारीवर आफ्रिकेतील राहणा-या कॅनम टोळीच्या जीवनाशी परिचित झाल्यापासून ते शिकू लागले. तो चालू म्हणून, जमात सतत spirulina वर खाद्य आहे टोळीचे प्रतिनिधी या वनस्पतीच्या तलावाच्या जागेपासून गोळा करतात, ते सूर्यामध्ये कोरतात, नंतर त्यातून केक बनवा - "दही". हे उत्पादन चटणीसाठी आधार म्हणून कार्य करते, जे त्यांना विशेष खाद्यपदार्थांनी पिकवले, ते तयार केले. वाळलेली "दही" जमीन आहे, पाणी ओतणे, मीठ घालून, टोमॅटो आणि मिरचीची मिरची घाला. आपण आफ्रिकेतील लोकांना विश्वास असल्यास, मग "डाईहे" त्यांना आणि मासे, आणि मांसाऐवजी बदलेल? इव्हेंटमध्ये शिकार किंवा मासेमारी यशस्वी झाली नाही.

स्पिरुलिनाचे पौष्टिक मूल्य दूध, अंडी किंवा दुधाच्या तुलनेत कमी नसते कारण त्यात 70% प्रथिन असते ज्यामध्ये सर्व अमीनो असिड्स असतात ज्यात व्यक्तीची गरज असते. गोमांस मध्ये, बाहेर वळले म्हणून, प्रथिने तीन वेळा कमी आहे. स्पिरुलिनामध्ये आढळणारे प्रथिने हे अल्गोंच्या पेशीच्या विशेष संरचनेमुळे मानवी अवयव बरेच आत्मसात करतात.

स्पिरुलिनाच्या उपस्थितीमुळे आहारविषयक पूरक आहार 20 दिवसाच्या वजन घटकाच्या खरेदी-विक्रीसंदर्भात वादाचे आश्वासन व वजन, जर आपण हे औषध घेत असाल तर, 6 ते 15 किलो आणि 40 दिवस चरबी साठवण आणि वॅगोडिनच्नोय क्षेत्र कमी करावे. निःसंशयपणे प्रश्न उद्भवतो: या परिणामास उत्तेजन देणार्या स्पिरोलिनामध्ये प्रवेश करणारे रासायनिक पदार्थ काय आहेत?

प्रथिनेव्यतिरिक्त, स्पिरुलिनामध्ये सुमारे 2,000 सक्रिय पदार्थ असतात- ते जीवनसत्त्वे, आयमिनो एसिड आणि खनिजं आणि एनझाइम असतात. ग्लाइकोजेनची सामग्री ऊर्जेच्या संघटनेची खात्री देते, टायर्सिनमुळे वृद्धत्व खाली येते आणि दात काढून टाळता येते, सिस्टाईन स्वादुपिंडची स्थिती नियंत्रित करते, अर्जेनिन रक्ताला अस्थेतील विषारी द्रव काढून टाकते, थायामिन मज्जासंस्था वाढवते. सर्वात मूल्यवान सक्रिय पदार्थ व्हिपिरिराला फिक्कोयनिन असे म्हणतात - ते अल्गुल पेशींसाठी आवश्यक रंगद्रव्य आहे आणि ज्यामुळे प्रकाश संश्लेषण केले जाते. मानवी रोगातील फ्योकोसियानिन एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट म्हणून स्वत: ला प्रकट करते, कर्करोगाच्या पेशीच्या विकासास प्रतिबंध करते. अश्या अशक्तपणा आणि विकिरण आजार यासारख्या आजारांच्या उपचारात स्पिरुलिनाचा वापर केला जातो.

तथापि, अतिरीक्त चरबी जाळण्यावर मोजणे, स्पिर्युलिनच्या सक्रिय घटकांमुळे धन्यवाद, त्याचे मूल्य नाही. स्पिरुलिना चयापचय नियमन करण्यास मदत करेल. त्यात असंख्य बहुपक्षीय फॅटी ऍसिडचे प्रमाण रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलच्या स्थिरतेवर परिणाम करेल. चरबी म्हणजे चुकीच्या चयापचयचा परिणाम आहे तेव्हा स्पिरुलीनाचा अतिशय मूर्त लाभ असतो, म्हणजेच तो चुकीचा चयापचय बदलतो. परंतु जर व्यवस्थित कुपोषण आणि जीवनाच्या हालचालची कमतरता यांत जास्त वजन आहे, तर या प्रकरणात स्पिरोलिना मदत करू शकत नाही.

कॅप्सूल विक्रेत्यांना असे वाटते की स्पिरुलिनामध्ये उच्च प्रथिनेयुक्त सामग्री असते, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला आहार पाहण्याची इच्छा असल्यास, उपासमार होण्याची भावना कंटाळवाणा करण्याची क्षमता असते, परंतु एकाच वेळी संपूर्ण जीवनासाठी आवश्यक असलेले सर्व घटकांसह शरीर पुर्नभरित करतो. हे विधान अगदी विवादास्पद आहे, कारण लोक टॅब्लेटमध्ये समाविष्ट असलेल्या पोषक पदार्थांपासून संततनास नसतात, परंतु पोटातील अन्नाच्या पासून

स्पायरुलिनापासून वजन कमी करण्याची लाट आधीच चीन आणि अमेरिकेने अनुभवली आहे. हे सर्व चीनी आणि अमेरिकन शास्त्रज्ञांना वजन कमी करण्याच्या कार्यात योगदान करणारी स्पिर्युलिनच्या गुणधर्मांची ओळखण्यासाठी विविध अभ्यास आयोजित करण्याच्या प्रसंगी कार्यरत होते. 2008 मध्ये, चिनी वैज्ञानिकांनी एक लोकप्रिय अमेरिकन आहार परिशिष्ट तपासला, ज्यात स्पाइसलिनाचा समावेश आहे, उंदीर मध्ये. हे स्पष्ट झाले की चूड अॅट्रॉल्व्हरमध्ये चयापचय बदलला नाही, याचा अर्थ असा होतो की तो लोकांवर काही परिणाम करत नाही. अमेरिकेच्या आरोग्य मंत्रालयाने स्वयंसेवकांचा अभ्यास केला. कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी आणि रक्तदाब स्थिरीकरण विषय वाटले. तथापि, त्यांचे वजन कमी झाले नाही.

निष्कर्ष हे एक आहे- स्पिरुलीना अतिशय उपयुक्त आहे, ती निरोगी पोषण आणि जीवनसत्वे आणि सक्रिय पदार्थांचे स्त्रोत आहे, परंतु अफवा, वजन कमी करण्याशी काहीही संबंध नाही. म्हणून, जादुई शब्दाचा सखोल अभ्यास तपशीलवार अभ्यास करणे आणि नंतर खरेदी निर्णय घेणे चांगले आहे.