अशाप्रकारे, काळे चॉकेबेरीच्या फळामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड (व्हिटॅमिन सी) ची सामग्री रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी किंवा मेन्डार्न्समध्ये म्हणाल्याप्रमाणे पेक्षा जास्त आहे. त्यांना भरपूर टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन ई) देखील आहेत - एक नाजूक असलेले अँटीऑक्सिडंट, नियमानुसार, कॅरोटीन. डोकेदुखीसाठी औषधे ही समस्या सोडविण्यास मदत करू शकतात. मानवी आरोग्य आणि एक निरोगी जीवनशैली लेख विषय आहेत.
उच्च रक्तदाब "नाही" म्हणा
पारंपारिक healers आणि अनेक प्रमाणित डॉक्टरांची विस्तृत विविध रोग उपचारांसाठी chokeberry च्या फळे मौल्यवान गुणधर्म वापर. सर्वप्रथम, हा उच्च रक्तदाब (प्रारंभिक टप्प्यात) आहे. या प्रकरणात, chokeberry च्या ताजा रस शिफारसीय आहे. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास 50-100 मि.ली. 3 वेळा घ्या आणि रक्तदाब नियंत्रित होईल! उपचाराच्या कालावधी 10-20 दिवस आहे अशा उपचारानंतर, दबाव सामान्य परत येतो, डोकेदुखी अदृश्य होते आणि एकंदर कल्याण सुधारते.
एथरोसक्लोरोसिस कडून शर्यत
या रोगाचे मुख्य कारण कोलेस्टेरॉलचे जादा आहे, जे रक्तवाहिन्यांमधील भिंतींवर तथाकथित "सपाट" स्वरूपात जमा करणे सुरू होते. आणि वेळ येईपर्यंत: वेळेची समाप्ती झाल्यानंतर त्यांना उडी मारण्याची क्षमता आणि कसकर जहाज ठेवू शकतात. सर्व नाट्यमय परिणामांसह चोकरीयांची बेरीज म्हणजे नैसर्गिक मार्गाने एक अद्वितीय मालमत्ता आहे केवळ रक्तातील कपटी कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करणे, तसेच शरीरापासून काढून टाकणे देखील नाही. प्रतिबंध करण्यासाठी, निसर्गोपचार करणारे डॉक्टर अशा मधुर औषधांची शिफारस करतात. एक 1: 2 गुणोत्तर मध्ये साखर सह ताजे चिरलेली ताज्या बेरीज 1 किलो यांचे मिश्रण तयार करा. या आहारातून 1 वेळा चमचे 1 वेळा फक्त जेवण करण्यापूर्वी 1-2 वेळा खाण्यासाठी पुरेसे आहे, ज्यामुळे आपल्या कल्याणासाठी लक्षणीय सुधारणा करू शकता. तथापि, कसे हे आश्चर्यकारक बोरासारखे बी असलेले लहान, ते कसे जगभरातील सर्वकाही उपयोगी आहे, मतभेद contraindications आहे काळा chokeberry वापर पासून वाढलेली रक्त coagulability, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठी नसा, उच्च आंबटपणा, जठरासंबंधी व्रण आणि पक्वाशया विषयी व्रण, तसेच उच्च रक्तदाब गंभीर स्वरूपात जठराची सूज सह टाकून द्यावे.
पुरुष दृष्टिकोनाचे
आपल्या विश्वासातल्या लोकांवर रागावणार नाही. ऑप्थॅमलॉजिस्टांना हे "बेसावध" असे एक सोपे स्पष्टीकरण आढळले आहे. पुरुषांमधील परिधीय दृष्टिकोन महिलांपेक्षा अधिक विकसित आहे. ते पूर्णपणे पुढे आणि अंतराळात पहातात, परंतु ते सहसा त्यांच्या समोर काय होत आहे हे पाहत नाहीत.
काजू साठी सर्व!
अलीकडे trifles चेंडू flared? हे आहार मध्ये अक्रोडाचे परिचय वेळ आहे ते मज्जासंस्थेची क्रियाशीलता नियंत्रित करतात, तणाव दूर करते आणि शांत होण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, ही औषधी फळे मेंदूला उत्तेजित करतात आणि शरीराला ऊर्जा देतात आणि अलीकडे, कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी असे आढळलं की अक्रोडाचे तुकडे शरीर कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन (जे आम्ही "वाईट" कोलेस्टेरॉल म्हणतो) चे घटक कमी करतात. आपल्या स्वत: च्या सुख साठी, जसे की कॉटेज चीज, ओटचे जाडे भरडे पीठ, किंवा त्या सारखे gnawing जोडणे, 50 ग्रॅम प्रत्येक दिवस त्यांना खावेत जे आहार घेतात, ते आपल्याला अति सूक्ष्मजंतू विचारतात: अक्रोडाचे तुकडे कॅलरीजमध्ये खूप जास्त असतात, 100 ग्रॅममध्ये 600 किलो कॅल्यू असते.
आपल्या दोन बद्दल
काम, चाला, खरेदी, घरकाम - आणि त्याच दिवशी आणि दिवसात. दरवर्षी आमचे पाय थकतात आणि घाम होतात. तथापि, उच्च गुल होणे, एक व्यासपीठ किंवा फ्लॅट एकाकीवर असलेल्या शूजांचा देखील त्यांच्या आरोग्यावर सर्वोत्तम परिणाम होत नाही. स्वत: ला कशी मदत करावी?
■ आम्ही पाणी प्रक्रिया सुरू करतो सूज आणि थकलेले पाय काढून टाकण्यासाठी, संध्याकाळी, त्यांना बाथबॉ घालण्यासाठी उपचार द्या पाण्यात मिठाच्या थोड्या प्रमाणात मीठ किंवा कॅमोमाईल फुले जोडा. पाणी प्रक्रियेनंतर, पाया पाय, नितळ घासणे, कमी पाय आणि पाय मालिश.
■ herbs पेय काही औषधी वनस्पती चांगल्या लहरी आहेत, ते शरीरातील अतिरिक्त द्रव पदार्थ दूर करण्यास मदत करतात. काउबरी किंवा बेदाणाचे 1 चमचे उकळत्या पाण्यात 1 कप घालावे, 30-40 मिनिटे ताण द्या. 1/3 कप 3 वेळा घ्या. मतभेद: एलर्जी, वैयक्तिक असहिष्णुता.
■ आम्ही "मार्च-थ्रो" ची व्यवस्था करणार आहोत
कामावर असताना, सराव करा प्रत्येक 2-3 तास कार्यालय चेअर वरून उठतात आणि किमान काही मिनिटे गच्चीच्या बाजूने चालतात.
आरोग्य 100 कॅरेट
प्राचीन काळातील लोक दगडांच्या बरे करण्याच्या शक्तीवर विश्वास ठेवतात. त्यांना खात्री होती की काही मौल्यवान आणि खनिजे खनिजे आरोग्यास मजबुती देतील, तरुणांची संख्या वाढवू शकतील आणि सुदृढता सुधारेल (मार्गाने, अनेक आधुनिक संशोधक याबद्दल सहमत होतात). त्यामुळे, यास्फेर बरोबर त्यांनी रक्तस्त्राव थांबवला, हृदयरोगामुळे हृदयावर रिंग घातली गेली आणि नेफ्रायटिसचे मूत्रपिंड सह उपचार केले गेले. तथापि, उपचार हा गुणधर्म फक्त अर्ध-मौल्यवान दगड नसून, नेहमीच्या समुद्रांचे कपाट आहेत तिच्या मदतीने आपण घरी स्टोनरॅपियाचे सत्र होस्ट करू शकता. थोडेसे गरम पाण्यात तेल गरम करा आणि मग ते आपल्या हातात ठेवा. ठराविक वेळेस दाबून घ्या आणि घट्ट पकडत रहा. अशा थेरपीच्या 3-5 मिनिटांनंतर, आपल्याला ऊर्जेची उलाढाल जाणवेल. दिवसातून जमा झालेल्या थकवा आणि चिंताग्रस्त तणाव लवकर पास होईल.