सर्दी उपचार मध्ये सामान्य चुका

दरवर्षी आपल्यातील प्रत्येकजण थंड असतो, सरासरी दरसाल किमान दोन ते तीन वेळा. आम्ही, असे दिसते की, त्याच्या उपचारांमध्ये एक घन अनुभव जमा केला आहे. पण केवळ हा अनुभव नेहमीच सकारात्मक नसतो - आपण अनेकदा अशा चुका करतात ज्यामुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. मग कसे एक थंड साठी उपचार, आम्ही चुकीचा आहे? खाली चर्चा केली जाईल.

वेदना पर्यंत त्वरा करा

आम्ही सतत घाईत राहतो, आजारी पडण्यासाठी आमच्याकडे वेळ नाही. सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर, आम्ही तापदायकपणे (कधी कधी शब्दशः) अशी आशा बाळगतो की काही "जादू" गोळ्या आपल्याला एकाच वेळी आपल्या पायावर ठेवतील. प्रतिजैविकांचा अनियंत्रित वापर अत्यंत धोकादायक आहे काही लोकांना माहित आहे की व्हायरल सर्दीच्या बाबतीत ते सर्व निरुपयोगी आहेत, ज्यासाठी आमच्या सतत एआरवीआय आणि इन्फ्लूएन्झा संबंधित आणि येथे आतड्यांमधील आमचे उपयुक्त मायक्रोफोलरा एका वेळी अँटीबायोटिक्सद्वारे मारले जातात. ते विशेषतः मुलांच्या जीवनास हानिकारक असतात. जगात कोठेही, सीआयएस देश वगळता, वाफटेका विक्रीचे प्रतिजैविक करू नका. ते फक्त उपचार कालावधी दरम्यान एखाद्या रुग्णालयात डॉक्टरांकडून दिले जाऊ शकतात. अत्यंत प्रकरणांमध्ये - घरावर लिहायचे आहे, परंतु केवळ काही प्रकरणांमध्येच डॉक्टरांना भेट देण्याची परिस्थिती आहे. आम्हाला ऍन्टिबायोटिक्स अगदी लहान मुलांसाठी सुमारे एक वर्ष तरी देखील विक्री करतात. ते आपल्या आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचा देखील नाश करतात, जे आरोग्य आणि आरोग्यविरोधी स्थितीचे निर्धारण करते.

वरीलपैकी सर्व याचा अर्थ असा नाही की आपण प्रतिजैविक पिणे अशक्य होऊ शकत नाही. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, त्यांच्याशिवाय कोणीही करू शकत नाही. पण एकाच वेळी डॉक्टर डिस्बॅक्टिरिसिस टाळण्यासाठी औषधे घेण्याचा सल्ला देतात, उदाहरणार्थ, रेक्सएक्स किंवा इतर प्रोबायोटिक्स ज्यात उपयुक्त आंत्र बैक्टेरिया आहेत. पण रोगाच्या सुरूवात करण्यापूर्वी आपल्या आतड्यांसंबंधी microflora बद्दल विचार करणे चांगले आहे. खरं तर, आमच्या रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात ती मोठी भूमिका बजावते. होय, आणि कामावर घाई करू नका. कुठल्याही थंड गोष्टीला सर्वोत्तम आणि अचूकपणे बराच वेळ दिला जातो. शरीरास या रोगाचा सामना करण्यास मदत करणे आवश्यक आहे.

खोकला कमी करणे

खोकला हा अर्थातच सामान्य सर्दीचा सर्वात अप्रिय प्रकटीकरण आहे. म्हणूनच एखाद्याला ते शक्य तितक्या लवकर आक्रमण समजते. दरम्यान, खोकला म्हणजे केवळ हानिकारकच नव्हे तर उपयोगी देखील आहे - श्वसनमार्गाच्या सामान्य प्रजोगास शरीराची एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे, ज्यामुळे विषाणूचा परिणाम झाला. दाह, घट्ट व चिकट थुंकीचे निर्माण केल्याने श्वासोच्छ्वास घ्यायला सहसा श्लेष्मल होण्याचे कारण आहे.म्हणूनच शरीराला ते फक्त "साधन" द्वारे खोकला येते- खोकला.आपण या प्रकरणात तार्किकदृष्ट्या ताण सोडण्याऐवजी, म्युकोलाईटिक्ससह थरूर करणे, दबलेल्या खोकल्याची औषधे घेणे सुरू करा. कोणत्याही बाबतीत अशक्य करा! अशा औषधे, जसा समान प्रतिजैविकांचा वापर करतात, केवळ विशिष्ट डॉक्टरांच्या नेमणुकीसाठी लांब, कोरडी, थकवणारी खोकला वापरतात जर एखाद्या आठवड्यात किंवा त्यापेक्षा जास्त काळ खोकला येत नसल्यास तज्ञ व्यक्तीकडे जावे लागते. प्रक्रिया तीव्र स्वरुपाच्या खोकल्यात जाऊ शकते आणि गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.

प्रतिबंध विसरला

आम्ही सामान्यतः एक अपरिहार्य इंद्रियगोचर म्हणून सामान्य सर्दी समजून घेतो, जसे की शरद ऋतूतील पानांची पाने आणि हिवाळ्यात हिमवर्षाव. आम्ही नेहमी सर्वात सोप्या प्रतिबंधात्मक उपायदेखील दुर्लक्ष करतो, जरी डॉक्टरांना त्यांचे सतत स्मरण करून दिले जाते आणि काहीच नाही - प्रतिबंध खरोखरच आजारी पडण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करतो. नक्कीच, सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे आपल्या जीवनशैलीचा मूलभूत बदल करणे: सकाळी लवकर चालत थंड पाण्याने भरावणे, फक्त "योग्य" अन्न आणि पाणी खाणे, किमान आठ तास झोप, लोकल्यांची चिंता करू नका. हे खरे आहे, मला हे कबूल करावे लागेल की या कार्यक्रमाचा प्रत्येकाने अभ्यास केला जाऊ शकत नाही परंतु आपण लहान होऊ शकता.

तर, घरी येताना, कुठूनही तुम्ही आहात, तुमचे हात धुवा नका, पण तुमचे नाक एका सुईने स्वच्छ धुवा. त्यामुळे श्लेष्मल त्वचा वर स्थायिक आहेत की व्हायरस लावतात. शरद ऋतूतील सुरवातीस शरीराची प्रतिकारशक्ती बळकट करण्याचा विचार करा - कोणत्याही प्रतिरक्षाविरोधी औषधे (शक्यतो एका वनस्पती आधारावर) पिऊन घ्या पण हे विसरू नका की त्यांना एक कोर्स म्हणून घेणे आवश्यक आहे. कामावर असताना, लक्षात ठेवा की महामारी दरम्यान व्हायरससाठी प्रजनन ग्राउंड म्हणजे संगणक कीबोर्ड, सामान्य फोन आणि दरवाजा हाताळणी. कमीतकमी वेळेत ओलसर माशाची नॅपकिन्स त्यांना बंद पुसणे कठीण नाही

घरात, अँटीव्हायरल वातावरण तयार करणे देखील शक्य आहे. आपल्या खिडकीची खिडकी सजवा - ते फायटोकਾਈਡसह हवा एकत्रित करेल, जे व्हायरससाठी घातक असतात. किंवा, सुगंधी दिव्यास तयार करा आणि निलगिरी, लववेंडर, तुळस, पुदीना आणि सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड तेल घालून ते भरा. हे स्वत: सिद्ध झाले आहे की हे झाडे swirls सक्रिय मुलांना आहेत. आज सकाळी आणि संध्याकाळी पाय, कान आणि हात यांना घासणे वाईट नाही. जास्तीतजास्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय गुण असलेल्या झोन. हे केवळ इन्फ्लूएन्झापासून बचाव करण्यास उपयुक्त नाही, परंतु सामान्यतः आरोग्यासाठी

एखाद्याच्या आशावादाप्रतीची पातळी वाढवण्याकरता, स्वतःवर देखील काम करणे, तसेच प्रसिद्ध प्रतिबंधात्मक कारवायांव्यतिरिक्त, हे अतिशय महत्वाचे आहे. शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे की आशावादी लोकांमध्ये फ्लू आणि सर्दी असण्याची शक्यता कमी आहे. हे खरं आहे की जेव्हा मनाची िस्थती बिघडते, तेव्हा व्हायरसपासून संरक्षण देण्यास कारणीभूत असलेला मेंदू क्षेत्र सक्रियपणे काम करण्यास सुरुवात करतो. हे ओव्हरलोड झाले आहे आणि संक्रमण योग्य रीतीने देऊ शकत नाही. एक चांगले आणि तेजस्वी मूडसह, ही साइट केवळ अँटी-व्हायरस संरक्षणासह व्यापली जाते, म्हणूनच ते Neochen सह पर्याप्तपणे समर्थन देते