जर तहान होण्याचे काहीच कारण नाही - म्हणजे, तीव्र आणि क्षारयुक्त दारिद्र्य नंतरही, आपण पुरेसे द्रवपदार्थ प्याले आहेत आणि "सुष्नीक" सर्व तीव्रतेने उत्तेजित होतात, चिकित्सक आपल्याला चाचणी आणि किडनी परीक्षणास निर्देशित करण्यास सांगत आहेत आणि एक टोनोमीटर विकत घेण्यासाठी आणि पाहण्यास योग्य आहे आपल्या रक्तदाबांकरिता - ते नियमितपणे वाढते आहे का? मी काय करावे? परीक्षणाचा टप्पा सुरू असताना, खारट पदार्थांमधे कमी करणे आवश्यक आहे - नमक शरीरातील द्रवपदार्थ धारण करतो आणि त्वचेवर होणारा सूज दिसतो. कोणत्याही बाबतीत आपण लघवीचे प्रमाण प्यायले पाहिजे, जरी आपण आपल्या धूर्त देखावा पासून नाखूष असाल- शरीरात पोटॅशियम गमावल्यास, रक्तदाब किंवा किडनी समस्येच्या उल्लंघनाच्या बाबतीत, पुढील उपचार डॉक्टरांनी निश्चित केले जातील. परंतु, दिवसभर एखाद्या व्यक्तीसाठी आपली तहान मिटवू नका कारण शरीरासाठी आवश्यक असते.
भरपाई
स्टीम रूममध्ये, सौना, व्यायामशाळा किंवा उन्हाळ्यात शारीरिक कामात असताना, घाम येणे खूप प्रखर होते. फ्लुइडच्या नुकसानास पुनर्संचयित करण्यासाठी, आम्ही अधिक चांगले खनिज पाणी किंवा रस आयोजित करतो- त्यात घामामुळे शरीरात झालेल्या लवण असतात अनिष्ट अशीच कोला, कल्पना आणि इतर सॉफ्ट ड्रिंक, कारण त्यात भरपूर साखर किंवा साखर पुन्हा तयार करणारे, संरक्षक, रंगरंगं असतात. याव्यतिरिक्त, ते सर्व दिवसभर एखाद्या व्यक्तीची तहान कमी करतात.
हेतू: हार्मोनल विकार ओळखणे.
तहान व्यतिरिक्त, आपण सामान्य कमकुवतपणा, कधीकधी खंगलेली त्वचा आणि त्वचेवर पुष्चुले दिसणे लक्षात घेता, आणि लघवीला वारंवार आणि विपुल (दररोज 8 लिटर पर्यंत) होते, म्हणजेच तुम्ही अंतःस्रावी यंत्रणेत समस्या विकसित करीत आहात विशेषतः जर हे सर्व खारट आणि तीव्र तणावग्रस्त होण्याशी संबंधित नसतील) - प्रामुख्याने थायरॉईड किंवा स्वादुपिंड सह. तथापि, जरी सामान्य कमकुवतपणा आणि त्वचेत अभिव्यक्ती नसली तरीही मजबूत तहान सह मोठ्या प्रमाणात प्रकाश, जसे की पाणी, मूत्र, सोडण्यात येते, हे स्वादुपिंड (मधुमेह मेल्तिस नाही) असलेल्या समस्यांची शंका घेण्याचे पुरेसे कारण आहे. मी काय करावे? तत्काळ पूर्ण तपासणीसाठी एंडोक्रिनोलॉजिस्टला संबोधित करण्यासाठी. कोणत्याही क्लिनिकमध्ये आपण साखर आणि साखर वक्र रक्तदान करू शकता - मधुमेह होण्याची शक्यता ओळखण्यासाठी ही ही पहिली चाचणी आहे. ते ठीक असल्यास - त्यांना पूर्व-मधुमेह स्थितीसाठी लिहून द्या, तसेच स्वादुपिंड आणि थायरॉईडच्या अल्ट्रासाऊंड, थायरॉईड संप्रेरकाची चाचणी, पिट्युटरी ग्रंथी आणि पॅथीएरॉयड ग्रंथी (ते विशेषतः विशेष केंद्रांमध्ये केले जातात) दिशा देण्यासाठी सांगा.
ध्येय: आपण निर्जलीकरण निर्मीती करत आहात काय हे शोधण्यासाठी.
त्यामागची कारणे वेगवेगळ्या असू शकतात. तीव्र तहान असल्यास, शरीरात पाण्याच्या खऱ्या कमतरतेवर संशय येऊ शकतो: - कोणत्याही तीव्र, खारट अन्न खात नाही - रक्ताभिसरणाची अपुराता (हृदयरोग, इस्किमिक, हायपरटेन्सिव्ह डिसीझमध्ये घडते) पासून ग्रस्त नाही - अनुभव उलट्या आणि अतिसार, शुष्क तोंड , - लक्षात आले की लघवी कमी झाल्यास आपल्याला ताप येतो.
मी काय करावे? त्याला लगेचच डॉक्टरला बोलावा, त्याच्या आगमनापूर्वी 1 चमचे घ्यावे. प्रत्येक 5 मिनिटे खनिज पाणी गॅस नसलेले किंवा रेहाइड्रोनचे द्रावण किंवा ग्लुकोज-मीठ द्रावण जो 1 लिटर 1 टीस्पून विरघळते. मीठ, 1/2 टीस्पून, बेकिंग सोडा आणि 4 टीस्पून. साखर
उद्देश: सूक्ष्मशीर समतोल राखण्यासाठी
अशी अनेक आजार आहेत ज्यात एक व्यक्ती भरपूर द्रव पावत आहे, परंतु यामुळे त्याची तहान तृप्त होत नाही. हे तेव्हा घडते जेव्हा सूक्ष्मसेवांपासून होणा-या विकारांच्या पार्श्वभूमीवर आणि रक्ताभिसरणाने होणारे रोग रोखण्यामुळे होतो: हे हृदय, इस्कीमिक आणि हायपरटेन्सिव्ह रोग आहेत, ज्यामध्ये लोक नियमितपणे लघवीचे प्रमाण वाढविलेले असतात. काय करावे. अर्थात, मूळ रोगाचा उपचार करणे, निरोगी जीवनशैली जगणे, सूक्ष्मसेवा पुनर्संचयित करणे (व्यायाम करणे, श्वासोच्छवास व्यायाम, ताजी हवा, विश्रांती) करणे. आणि, विरोधाभास म्हणजे, आपण द्रवपदार्थ कमी करून कमी नमक सामग्रीसह आहाराचे पालन करावे.