स्तनपानाच्या फायदे
- नवजात बाळाच्या पचनक्रियेच्या अपूर्ण पध्दतीमध्ये स्तनपान केले जाते.
- दूध मुलांचे चयापचय प्रदान करतो, त्यात सर्व घटक योग्य प्रमाणात योग्य प्रमाणात असतात आणि ते उत्तमरित्या शोषून घेतात.
- त्याच्या मौल्यवान रचना व्यतिरिक्त, आईच्या दुधामध्ये विशिष्ट संरक्षणात्मक गुणधर्म असतात ज्यामध्ये विविध रोगांच्या वाढीस प्रतिबंध होतो, जसे की आतड्यांसंबंधी, श्वासनलिकांसंबंधी आणि इतर संक्रमण.
- आईच्या दुधात जंतू नसतात, ते पूर्णपणे निर्जंतुकीकरण आणि उबदार असते, जे ते सहजपणे आकस्मिक बनते.
दुग्धपान कसे करायचे?
लहान मुलास स्तनपान करताना आईचे मानसिक मनःस्थिती आणि पौष्टिकता खूप महत्त्व असते, ज्यामुळे पुरेशा दुधाची लागवड होते. आईला आणि आईच्या इच्छेप्रमाणे आई बनवू इच्छित असल्याबद्दल आईला हे मान्य करावे, दूध हे पुरेसे आहे याची खात्री करा, आणि ती हरवणार नाही.
दुग्धशाळेत आवश्यक तेवढी मात्रा आवश्यक आहे ज्यामुळे बाळाला छातीमध्ये ठेवता येते आणि त्याचे नासधूस पूर्ण होते. तरुण स्त्रियांना कधीकधी स्तनपान करणारी घट येते, परंतु निराशा आणि निराशा करू नका. स्तनपाना पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या बाळाला अधिक वेळा देणे आवश्यक आहे आणि जर तो कुपोषित असेल किंवा अस्वस्थ असेल तर आपल्याला बाळाला दुसर्या स्तरावर जोडून घ्यावे लागेल आणि म्हणून दोन्हीही स्तनपान करणे आवश्यक आहे.
स्तनपानासह शिफारस केलेले खाद्य काय आहे?
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, स्तनपान करिता महान महत्व म्हणजे आईचे पोषण, विशेषत: मद्यपान .
- खाद्य करण्यापूर्वी ते अधिक दुधासाठी दुधासह कोणत्याही आंबट दुधाचे पेय, फळाचे रस किंवा चहाचे ग्लास पिण्यासाठी उपयुक्त आहे.
- बडीशेप बियाणे, कॅराव बियाणे, बडीशेप, गाजर रस, आणि मेलिसा किंवा मार्झोरम टी पासून पेय आणि infusions प्रभावीपणे स्तनपान करवण्यास उत्तेजित.
- हे वनस्पतींसाठी उपयुक्त आहे: यारॉ, मावरवॉर्ट, चिडवणे पाने, व्हॅलेरियन रूट, हॉर्सरेट हॉपर. आपण हर्बल संग्रह 2-3 tablespoons गरज मटनाचा रस्सा तयार उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे आणि थर्मॉस मध्ये आग्रह धरणे दिवसभरात समान रीतीने प्यायचे पेय
पिण्याच्या नियमाचे पालन करणे आवश्यक आहे बाळांना स्तनपान देणा-या स्तनपानांना सामान्य स्थितीपेक्षा 0.8-1 ला अधिक द्रव पिणे आवश्यक आहे. याउलट, या दरपेक्षा जास्त द्रव जास्त वापर केल्यास स्तनपानाच्या कमीवर परिणाम होऊ शकतो.
सध्या, प्रथिने व खनिज उत्पादनांची विक्री केली जाते , जी विशेषतः दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करते : फमीलाक, ममीना काशी, ओलिम्पिक, मामा प्लस, एन्फ-मामा. सामान्य दूध उत्पादनासाठी, नर्सिंग माता काळजी करण्यास फारच उपयुक्त नाहीत, ताजे हवा चालत राहण्यासाठी, आपल्याला दिवसातून काही अक्रोडाचे तुकडे करावे लागतात.
आहारानंतर दूध व्यक्त करणे आवश्यक आहे का?
वेगवेगळ्या गैरसोयींशिवाय माझे आई किती थकले आहे, प्रत्येक दिवशी आणि रात्री स्तनपानापर्यंत प्रत्येक दूध स्तनपानापर्यंत ठेवणे आवश्यक आहे, जर शिशुला आहार देण्यासाठी जास्त दूध आवश्यक असेल तर शरीराने मौल्यवान उत्पादनाचा एक नवीन भाग तयार करण्यासाठी दूध व्यक्त करणे देखील आवश्यक आहे. व्यक्त दूध एका दिवसात रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाते पाणी स्नान मध्ये पुरविल्या जाणार्या पुरवणी खाद्यांसाठी आवश्यक ती वापरली जाऊ शकते.
स्तनपाना वाढविण्याची तयारी.
दोन आठवडे दिवसात तीन वेळा तीन वेळा स्तनपान करण्यापूर्वी निकोटिनिक ऍसीड 45 मिग्रॅ प्रति 10-15 मिनिटे घेण्याची शिफारस केली जाते.
दोन आठवड्यांच्या आत दिवसातून तीन वेळा 10 ते 15 मिलीग्रामच्या व्हिटॅमिन ई सामग्रीसह तयारी करणे देखील उपयुक्त आहे.
आपण अद्याप सुक्या बिअर यीस्टच्या हायडोलिझेटचा वापर करण्यासाठी आई स्तनपान करू शकता. तो गोळ्या दळणे, थंड पाणी ओतणे आणि धूर देखावा होईपर्यंत 3-4 तास, नंतर उष्णता आग्रह आवश्यक आहे. दिवसातील दोनदा एक चमचे बाळ जायच्या संपूर्ण काळात घेण्याची शिफारस केली जाते. या औषधाच्या मदतीने, प्रथिने आणि चरबीच्या वाढीची माहिती, स्तनाच्या दुधाची गुणवत्ता सुधारली जाते. दररोज दररोज दररोज दूध येते.
मी काय टाळावे?
आपण सल्ला ऐकल्यास - दुधाच्या मोठ्या प्रमाणासाठी बीयर पिणे उपयुक्त आहे, नंतर त्याचा पाठपुरावा करू नका, कारण आपण केवळ बाळाच्या आरोग्यास अपाय करू शकता. समाविष्ट मद्य मातेच्या दुधात प्रवेश करते आणि बाळाचे शरीर विष आहे.
नर्सिंग मातेला कांदे व लसूण यांच्यावर गैरवर्तन करण्याची गरज नाही. स्तनपानामुळे या उत्पादनांचा वापर करणे अप्रिय आणि विशिष्ट गंध येते, त्यामुळे बाळ स्तन सोडू शकते.