30 व्या वर्षी सुरू होणा-या महिलेसाठी स्त्रीरोग तज्ञास भेट देणे अनिवार्य झाले पाहिजे. एक विशेषज्ञ भेट एक वर्ष एकदा केले करणे आवश्यक आहे. घरी, एका महिलेने नियमितपणे तिच्या छातींचे परीक्षण करणे आवश्यक आहे. सकाळी किंवा संध्याकाळी शॉवरमध्ये हे करणे चांगले. हळूवार बस्ट करा जेणेकरुन बोटांनी हळुवारपणे स्लॉइड करा. मग एक हात वर करा आणि डोके मागे टॉस करा, दुसऱ्या बाजूला बोटांनी सर्व बाजून छातीचा अनुभव घ्या, म्हणजे सील साठी दुसरा एक तपासण्यासाठी. बस्ट फार उपयुक्त नियमित कॉन्ट्रास्ट शॉवर आहे.
गर्भवती किंवा गर्भवती नाही
ही एक सक्रिय पुनरुत्पादक वय आहे. त्यांच्याकडे दोन मुख्य कार्ये आहेत - गर्भधारणा आणि संततिनियमन. गर्भधारणा नियोजित आणि काळजीपूर्वक तयार करावी. एखादी गर्भनिरोधक न वापरता 6-8 महिन्यांत नियमित लैंगिक जीवन असला तर स्त्री गर्भवती होत नाही, तर एक सर्वेक्षण घ्यावे आणि कारण शोधून काढा. स्त्रीरोगतज्ज्ञ व मानसशास्त्रज्ञ स्त्रीमधील स्त्रीचे सर्वेक्षण विविध कारणांना उत्तेजित करू शकते.
या कालावधीत स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे एक सामान्य भेट आहे : स्त्रीरोगतज्ज्ञ, योनिमार्गाच्या शुद्धतेची पदवी, स्निग्ध अवयवांचे अल्ट्रासाउंड आणि पीएपी चाचणी (ऑर्कोलॉजी प्रक्रिया वगळण्यासाठी गर्भाशयाच्या सायटोलॉजिकल परिक्षण). परीक्षणाचा परिणाम एखाद्या संसर्गाबद्दल संशयास्पद असल्यास, त्याचे प्रयोजक एजंट याव्यतिरिक्त आढळले आहे अस्वास्थ्यत्मक रंग, गंध, खवखवणे आणि चिडचिड निर्माण होण्यामुळे संसर्ग झाल्याचे संक्रमण स्त्रीच्या तक्रारी असू शकते. या प्रकरणात, आपण एक स्त्रीरोगतज्ञ आणि mammologist पासून एक स्त्री सर्व आवश्यक परीक्षा माध्यमातून जावे.
1.5-2 वर्षांमध्ये एकदा स्तन ग्रंथीचा अल्ट्रासाउंड तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. या काळात मॅमोग्राफी केली जाते तेव्हाच रोग बदलांची ओळख पटलेली असते. या वयात स्त्रियांचा दुसरा मुख्य ध्येय अवांछित गर्भधारणे टाळण्यासाठी आहे. गर्भनिरोधनाच्या पद्धतीची निवड करताना, हार्मोनल किंवा अडथळा एजंटांना फायदा दिला जातो. स्त्रीरोगतज्ज्ञ व मानसशास्त्रज्ञ स्त्रीच्या परीक्षांच्या दरम्यान आपल्या आरोग्याची वैशिष्ट्ये माहीत असलेल्या डॉक्टरांचे मत विचारात घेतले पाहिजे.
हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरताना, एका महिलेने वर्षातून कमीत कमी एकदा स्त्रीरोगतज्ञाला भेट दिली पाहिजे. आणि व्ही 3 एच करा, वनस्पती आणि पीएपी चाचणीवर एक डाग घ्या.
नाजूक संततिनियमन
स्त्रीच्या जीवनात हा एक अतिशय कठीण आणि अतिशय महत्त्वाचा काळ आहे. ताज्या आकडेवारीनुसार, प्रजनन वय वय 4 9 वर्षे आहे. त्यामुळे या टप्प्यावर मुख्य कार्ये गर्भनिरोधक आहेत, गर्भधारणा कमी किंवा स्त्रीरोगतज्वरांच्या रोगांचा उपचार.
जर गर्भधारणेची योजना आखली असेल तर कसून तयारी आवश्यक आहे: स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या परीक्षणा व्यतिरिक्त, जनुकशास्त्रज्ञांचा सल्ला घ्या.
आपण आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, मायक्रोोडोस हार्मोनल गर्भनिरोधक, अडथळा पध्दती, किंवा (अधिक क्वचितच) अंतःक्रियात्मक गर्भनिरोधक वापरू शकता.
हार्मोनल गर्भनिरोधक अत्यंत सावधतेने दिले जाते, कारण या वयात हृदयाशी संश्लेषणातील थॉम्बोयोटीक गुंतागुंत हा एक मोठा धोका आहे, जो अंशतः प्रकाशाचा हळूहळू विलोपन करण्यासारखा आहे. 40-47 वर्षांपासून, युरोपीयन स्त्रियांमध्ये प्रीमेनियोपॉंशल कालावधी असतो, ती सरासरी 4 वर्षे टिकते. मासिक पाळी अनियमितता आणि रक्तस्त्राव आणि मुबलकपणा या दोन्ही गोष्टींमध्ये बदल झाला आहे.
खबरदारी
या कालावधीत स्त्रीरोग्राम रोग वाढण्याचा धोका वाढतो: एंडोमेट्र्रिओसिस, गर्भाशयाचे मायोमस, हायपरप्लास्टिक प्रक्रिया (गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचा मध्ये बदल).
एका महिलेने दर 8 महिन्यांनी एकदा भेट द्यावी. पेल्व्हिक अवयवांच्या अल्ट्रासाऊंड, स्त्रीरोगत परीक्षा, पीएपी चाचणीमध्ये परीक्षा दिली आहे.
स्तनपान ग्रंथी (मॅमोग्राफी) प्रत्येक दररोज 1.5-2 वर्षांनी रेडिओोग्राफिक तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते.
विशेषतः स्त्रियांना स्तनपान देऊ नये आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ व मानसोपचार तज्ज्ञ यांच्याकडून स्त्रीची तपासणी करण्याच्या नियमित पध्दतींचा अभ्यास करा. या कालावधीत, स्त्रीने स्वतःला, तिच्या वजन, आहारासाठी विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. अनेक अॅस्ट्रग्रॅनेटल रोगांचा विकास होण्याचा धोका म्हणून - हृदयाशी आणि वनस्पति-व्रक्यूलर, लठ्ठपणा - वाढते. स्त्रीला आहार बदलण्याची गरज आहे - 20 वर्षांनंतर वापरल्या जाणाऱ्या खनिजांच्या तुलनेत तिसऱ्या किंवा अर्धा ते कमी करावे. भाजीपाला, फळे, मासे, समुद्री खाद्यपदार्थांना प्राधान्य दिले जाते - प्रथिने आणि फायबरचे स्रोत किमान 8 तास नियमित शारीरिक क्रिया आणि झोप आवश्यक आहे.
कुठल्याही वयात - हे फार महत्वाचे आहे- एक ब्राला तिच्या आकाराचे कडक असलेच पाहिजे, कोणत्याही प्रकारचे लहान छातीमध्ये "छाती" अन्यथा, बर्याच वर्षांच्या सोपे मानसिक आजारांमुळे सील, मास्टोपाथी बस्टची काळजी घेतली पाहिजे. दर दिवशी थंड पाण्याने ते ओतणे किंवा थंड पाण्यात भिजलेल्या तौलघासह पुसणे आवश्यक आहे. स्तनपान करण्यासाठी चांगल्या क्रीम वापरणे आवश्यक आहे, फार्मसीमध्ये खरेदी केले आणि निश्चितपणे लाईट डंबबेल्ससह जिम्नॅस्टिक्स करा, जेणेकरून अर्धपुतळाच्या स्नायू चांगला असतात.
सिंड्रोम टाळा
स्त्रीच्या जीवनातील हा दशक - प्रीमेनॉपॉजचा काळ (अंडाशयांतील मासिक पाळीच्या अंशात सुरुवातीच्या काळातील सुरुवातीच्या घटकापर्यंतचा काळ), रजोनिवृत्ती आणि पोस्ट-मॅनोपॉजची सुरूवात (शेवटच्या मासिक पाळीपासून अंडाशयापर्यंत, 8 वर्षांपर्यंत टिकते). शारीरिक बदलांसह असलेल्या क्लायमॅटेरिक सिंड्रोम बहुसंख्य (80%) स्त्रियांमध्ये विकसित होतात. मानवा-भावनिक परिस्थितीतील बदलांमध्ये हे वनस्पतिविज्ञान-रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे उल्लंघन करते. गंभीर स्वरुपाचा रोग होऊ शकतो: ऑस्टियोपोरोसिस, मूत्रसंस्थेसंबंधीचा विकार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी
या काळात, स्त्रीरोगतज्ज्ञ व मानसशास्त्रज्ञ, तसेच एंडोक्रोबोलॉजिस्ट, हृदयरोगतज्ज्ञ, फ्लेबॉल्जिस्ट इत्यादींचा सल्ला घेणे आवश्यक नाही. सौम्य स्वरूपातील क्लायमॅटेरिक सिंड्रोमसह, तर्कशुद्ध आहारा आणि व्यायाम Phyto-estrogens द्वारे पूरक आहेत.
सरासरी आणि तीव्र वातावरणासह, संप्रेरक प्रतिस्थापन थेरपी (एचआरटी) निर्धारित केले जाते. त्याची ध्येय - सेक्स हार्मोनची कमतरता अनुभवत असलेल्या महिलांमध्ये अंडाशयांचे संप्रेरक कार्य भरणे. नियुक्ती केवळ स्त्रीरोगतज्ज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्टच्या कसून तपासणी नंतरच शक्य आहे.
एचआरटी अर्जांचा कालावधी 5 वर्षांपेक्षाही अधिक नाही. या प्रकरणात प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणात एसआयसीचे फायदे आणि धोक्याचे वैयक्तिक मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ एक चाचणी चाचणी समावेश एक रक्त coagulation चाचणी, एक Biochemical विश्लेषण आणि रक्त एक लिपिड स्पेक्ट्रम, ओटीपोटाचा अवयव आणि उदर पोकळी अल्ट्रासाउंड, आणि osteodensitometry (हाड घनता, संरचना तपासणी). 50 वर्षांनी स्त्रीरोगतज्ज्ञ द्वारे लिहून काढल्याप्रमाणे अनेकदा चालावे.