हिवाळ्यात अरोमाथेरपी: हिवाळा आवश्यक तेले

हिवाळ्यात, सुरुवातीला, हलका हिमकळ हिमवृष्टी आणि बर्फाची स्लाईड खरोखरच अचूक आनंद मिळवतात, परंतु काही काळानंतर आनंद कमी मूड आणि ताकदीने घटते. हे एका लहान प्रकाश दिवसाद्वारे, तसेच मानवी शरीरावर कमी तापमानाच्या प्रभावावरून स्पष्ट केले जाऊ शकते. बर्याच लोकांना ही स्थिती हिवाळा विषाणू म्हणतात, ज्यामुळे आपण सुगंधी उपचार किंवा घाणेरडे उपचाराचे अनेक रहस्य जाणून घेऊ शकता.

अरोमाथेरपीचे अनेक फायदे आहेत. हे एखाद्या व्यक्तीच्या भावनात्मक पार्श्वभूमी आणि आरोग्य सामान्य स्थितीवर अनुकूल रितीने प्रभावित करते. म्हणून, हिवाळ्यात सुगंधी तेले वापरताना, आपण आपल्या घरामध्ये उन्हाळ्यातील गंध ची हवा देऊन त्यामध्ये अनुकूल वातावरण निर्माण करू शकता.

अरोमाथेरपी कसा वापरावा आपली इच्छा आणि प्राधान्ये यावर अवलंबून आपण सुगंध दिवा वापरू शकता, आपण पाण्याने आंघोळीसाठी थोडीशी चव घालू शकता, आपण अरोमाथेरपी तेलाला मसाज असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस जोडू शकता किंवा अरोमाथेरपी वापरण्याचा कोणताही मार्ग शोधू शकता. या पद्धतीने, ब्लूजसह लढण्यास मदत करणे प्रभावी आहे आणि यामुळे व्यसन किंवा इतर नकारात्मक परिणाम होऊ लागलेले नाहीत.

एक हिवाळा सुगंध कसे निवडावे?

तथापि, दुर्दैवाने, सर्वच तेलांचे तणाव नसलेले परिणाम आहेत. म्हणून आपल्या सल्ला ऐका आणि एक किंवा खालील प्रस्तुत विषयांचा समावेश करा: द्राक्षाचे तेल, लिंबू, तुळस, कॅमोमाइल, मेन्डार्निन, मिंट, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, ऋषी, लिंबू मलम, लॅव्हेंडर, पॅचौली, जास्मीन, नेरोली, इलंग-इलंग, चंदन किंवा गुलाब

अरोमाथेरपीमध्ये सर्वात प्रसिद्ध एन्डिडेपॅरसेंट हा बार्जामोटची हवा आहे. सुगंधाने त्या सोडल्याबद्दल धन्यवाद, अलार्मची स्थिती अदृश्य होते, मूड वाढते आणि ती व्यक्ती टनसमध्ये येते.

सुगंध निवडण्यातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या वैयक्तिक विविधता, त्यांचे सर्व विविधता अत्यावश्यक तेलांचे गुणधर्म, त्याची सुगंध आपल्यावर काहीच परिणाम करत नाही, आणि याव्यतिरिक्त, अप्रियरीत्या, नंतर आपण त्याचे लक्ष थांबवू नये. आणि जर अचानक तुम्हाला हे पाहून आश्चर्य वाटेल की आपल्याला वासनेची संपूर्ण रचना आवडली तर आपण ती सुरक्षितपणे आपल्यास कॉल करू शकता कारण केवळ एक सुगंध सुगंध अगदी अविस्मरणीय आनंद, समाधान आणि लाभ देऊ शकतो.

अरोमाथेरपीचे फायदे

हिवाळ्याच्या मोसमात, तेले व्यक्तीच्या रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात. शरीरावर त्यांचे आरोग्य सुधारते आणि आराम करण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त, ते पूर्णपणे आपल्या हिवाळा दैनिक मेकअप पूरक.

अत्यंत प्राचीन काळापासून अत्यावश्यक अरोमाची वागणूक, परंतु आजही, आधुनिक विज्ञान या वस्तुस्थितीला ओळखते की तेलांचा मानवी शरीरावर खरोखरच परिणामकारक परिणाम होतो.यामुळे खर्याच कारणामुळे अल्प कालावधीमधील घाणेंद्रियाचा संवेदनांमधून शरीरात येणे आणि शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडू शकतो. व्यक्तीच्या मानसिक आणि भावनिक अवस्था मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो. दुर्गंध दोन्ही आश्वासन आणि जयघोष देऊ शकता आणि त्वचा शोषणार्या सर्व सुगंधी तेले, कॉस्मेटिक पुनर्स्थित

रोग प्रतिकारशक्तीवर तीव्र प्रभाव टाकणे, अरोमासाला स्नायूंच्या रक्तात ऊर्जेची चयापचय वाढते आणि विषारी पदार्थ नष्ट करण्यासाठी देखील योगदान देते. जेव्हा आपण खूप तणावग्रस्त असतो तेव्हा अरोमाथेरपी आपल्या शरीरावर ओझे कमी करण्यास, आपली मनःस्थिती वाढवण्यासाठी आणि सामान्य झोप येण्यास मदत करेल. काही तेले तुमचे स्वतःचे संवेदनशीलता वाढवण्यास मदत करतात.

हिवाळ्यात आवश्यक तेले वापरण्याची पद्धत

सुगंधी स्नान

सुगंधी स्नान म्हणजे तेल वापरण्याचा एक सुखद मार्ग आहे, जे हिवाळ्यात लोकप्रिय आहे. आंघोळ आपण contraindicated असल्यास, आपण मऊ compresses वापरू शकता आपण तेल निवडण्यावर अवलंबून, आपल्या शरीरावर काही परिणाम होईल

लॅव्हेंडर ऑइल शांत होण्यास आणि आराम करण्यास मदत करते पुनरुत्पादन प्रक्रिया सक्रिय, त्वचा flaking आणि लालसरपणा काढून, पुरळ काढून

सायप्रेस ऑइल हे शरीरातील हार्मोनल शिल्लक पुनस्थिकारित करते. उघडणे आणि सूज सह झुंजणे मदत करते.

कॅमोमिलाय तेल चिडचिड झाल्यामुळे जीवाणुनाशक गुणधर्म आहेत. Soothes संवेदनशील त्वचा.

सिडर तेल तेल अधिक आत्मविश्वास देते. नराचे pores आणि त्वरीत जखमा heals.

केमिला किंवा बर्गामाट तेल मज्जासंस्था श्वास घेते, अतिरक्त ताण आराम. अँटिसेप्टिक आणि थंड गुणधर्म आहेत

पॅचौली तेल सुगंध आत्मविश्वास, आराम देते याचे विरोधी-सेल्युलिट प्रभाव आहे, त्वचेला मखमली बनवणारे wrinkles घासते.

मालिश क्रॅम

आवश्यक तेलाने मलम मिसळण्याआधी, डोस मध्ये कोणते सूचना दर्शविल्या जातात ते वाचा, कारण जास्त प्रमाणात तेलाने शरीराला हानी पोहचवेल.

हिवाळ्यात, मॉइस्चराइझिंगचा प्रभाव अत्यंत महत्वाचा असतो, जो व्हॅली, मिमोसा, गुलाबाची, फर्न किंवा जाईच्या फुलांच्या तेलाने मिळू शकते. हिवाळ्यात आपण ग्रेगफ्रुट आणि नारिंगी तेलांच्या साहाय्याने सेल्युलाईटी बाहेर काढू शकता. आपण लवचिकता देऊ इच्छित असल्यास, वायलेट किंवा पुदीना च्या तेल वापरा.

अपार्टमेंटसाठी हिवाळी फ्लेवर्स

येथे आपण सुरक्षिततेचा आपल्या स्वत: च्या श्रेणीचा सुगंध वापरून प्रयोग करू शकता उदाहरणार्थ, लिव्हिंग रूममध्ये, आळशीपणा निर्माण करण्यासाठी आणि द्राक्षाचा तेल, धूप, इलंग-इलॅंग किंवा मँडरीन यांच्या मिश्रणाचा वापर करणे शक्य आहे.

नारोली, चंदन, धूप आणि गंधरहित तेलाची बेडरूममध्ये मिक्सिंग केल्याने आराम आणि आरामदेखील मदत होईल.

पुदीना, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप किंवा लिंबू तुम्हाला उबदार आणि स्वयंपाकघर मध्ये अप्रिय smells च्या सुटका होईल.

आपली स्वतःची सुगंध रचना तयार करण्याचा प्रयत्न करा, ज्यामधून आपण विलक्षण व्हाल आणि थंड हिवाळा संध्याकाळी त्याचा आनंद घ्या.