पालकांना कितीवेळा त्रास होतो हे मुलाच्या भूक अभाव आहे. हे बऱ्याच समस्यांना तोंड देऊ शकते - त्याच वेळी बालक लहरी आहे, खाण्यास नकार देते, अनैतिकरित्या टेबलच्या मागे चालते. कदाचित, प्रत्येक पालक या इंद्रियगोचर एक मार्ग किंवा दुसर्या सह चेहर्याचा - एक मूल एक वाईट भूक. परंतु बाळाचे पोषण हे त्याच्या विकासाचे आणि आरोग्याचे सर्वात महत्त्वाचे पैलू आहे.
काही पद्धती आहेत ज्यामुळे एखाद्याला एखाद्या भक्ताची भूक वाढण्यास मदत होते. यापैकी पहिली वेळ ही मुलांच्या आहार प्रक्रियेची वेळ आहे. सुरुवातीला ही मूल्ये अशी शासन टाळली जाऊ शकते आणि एक किंवा दोन जेवण गमावू शकते. पण कालांतराने तो या नियमानुसार वापरला जाईल. हे दोन कारणांसाठी फायदेशीर आहे - प्रथम, बाळाला कळेल की जर आता तुम्ही खात नाही, तर पुढच्या वेळेस खूप वेळ लागेल आणि ते तुम्ही जे काही देता त्या सगळ्यात खाल्ले पाहिजे आणि दुसरे म्हणजे, बाळाचे शरीर हळूहळू एका ठराविक कालावधीसाठी वापरले जाईल पुढील जेवण साठी वेळ उपासमार चिन्हे देणे
दुसरे पाऊल जेवण दरम्यान सर्व "स्नॅक्स" दूर होईल सर्व कॅन्डी, फळा, रस, बिस्किटे, बन्स भूक कमी होण्यास फारसे योगदान देऊ शकतात. त्यामुळे मुलांनी कशासाठी तरी असे काही मागितले नाही, जेवण करण्यापूर्वी काहीही न देणे. काही अपवाद केवळ वायू शिवाय खनिज पाणी असू शकतात.
ताज्या हवेत चालणे देखील बरेच मजबूत आहे, आणि उत्तम लाँग टिकाऊ आहे ते लक्षणीय संपूर्ण जीव टोन वाढ, जे मुलाला चांगली भूक दिसून ठरतो. तसेच अन्य प्रकारचे शारीरिक हालचाली देखील चांगले आहेत- तैवान, जिम्नॅस्टिक्स, मैदानी खेळ हे भौतिक भार खूप ऊर्जा आणि कॅलरीज खर्च करतात, ज्यामुळे शरीराला हे नुकसान भरून काढण्याचा प्रयत्न होतो, जे एक उत्कृष्ट भूक दिसल्यावर प्रतिबिंबित होते. म्हणून, जर आपले बाळ संपूर्ण दिवस एक कार्टून किंवा संगणक पाहत असेल आणि खराब भूक असेल तर कदाचित आपल्याला त्याच्यासोबत चालणेच असेल
बाळाला स्वयंपाक करण्यासाठी आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करा नक्कीच, काही क्लिष्ट चार्ज करणे आवश्यक नाही, परंतु कणीकणीची आंबट ढवळतांना, अंड्याचा ब्रेकिंगची पाने निवडणे - हे सर्व त्याच्यासाठी अवघड असण्याची शक्यता नाही आणि स्वयंपाकाच्या पोटात तयार होण्यास "तयार करणे" खूप सोपे आहे. तसेच तुमचा मुलगा टेबल ठेवू शकतो, कटलरी आणि नॅपकिन्स इत्यादि पसरवू शकतो.
अन्न सजवा - हे बाळाचे लक्ष खाद्यपदार्थावर आकर्षित करेल आणि म्हणून भूक वाढीसाठी योगदान द्या. आपण फळे आणि भाज्या, पशू, कचरा आणि पॅनकेक्स आणि फ्रेटर यांच्यावर जाम किंवा आंबट मलई काढू शकता. आपण आपली कल्पनाशक्ती पुरेशी नसल्यास - इंटरनेटवर शोधण्याचा प्रयत्न करा, आता बरेच पाककृती साइट आहेत जेथे हे दाखविण्यात येते की जेवण केवळ चविष्टच नाही तर सुंदर देखील कसे बनवायचे
म्हणजे मुलांमध्ये भूक वाढवणे
- जेवण करण्यापूर्वी सुमारे तीस मिनिटे, आपल्या मुलाला खसंग सफरचंद रस द्या - हे पचन जाहिरात करेल
- भूक वाढवण्यासाठी लोक उपायांचा वापर करा - हे सर्वज्ञात आहे की भूक वाढवण्यासाठी आपण अशा जातींचा वापर बॅरी बॅबरी आणि जुनिपर, कुत्रा गुलाब, चॉकबेरी, जिरे आणि अॅनीज बियाणे, ब्लॅकवर्कर, सागरी बाकथॉर्न म्हणून करू शकता. हे उपाय छान आणि गोड चवदार असतात, म्हणून आपण ऑफर केल्यास मुलाला त्यांचा इन्कार करणार नाही हे संभव नाही. आपण यारॉ, कॅलमस, कटु अनुभव, पिवळ्या रंगाची पूड-पायरी आणि चिचेरी यासारख्या कृत्रिम अवयवांचे कवच वापरू शकता - जठराची वाढीव अनुकरण केल्यामुळे ते पचनसंस्थेला अधिक उपयुक्त आहेत, परंतु अधिक वेळा ते कडक किंवा अप्रिय असतात जेणेकरुन त्यांच्या मुलास उत्साह दर्शविण्याची शक्यता नसते. उपभोग हे सर्व निधी पहिल्यांदाच असावेत, जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास.
- भूक वाढवण्यासाठी होमिओपॅथीची तयारी आहे, जसे मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, सिसीना, कोलक्िकम यांच्या साल्टसह कॉम्पलेक्स. हे निधी केवळ डॉक्टरांच्या न्करणासाठी वापरले जाऊ शकतात !!!
- औषधे - ग्लाइसीन, एन्झाईम्स (क्रेओन), एलकर, लसिन होमिओपॅथिक म्हणून, हे निधी केवळ डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच दिले जाऊ शकतात!
आपल्या भूक वाढवण्यासाठी कोणतीही साधने वापरण्याआधी आपल्या उपचारांचा बालरोग तज्ञांचा सल्ला घ्या.