हृदय: हृदयरोग

तुमचे हृदय ऐका. आपले हृदय चांगले काम करते आणि निरंतर लक्ष लागते. पाहूया कशास कमकुवत वाटते आणि त्याचा प्रतिकार कसा करायचा?
हे शरीर अथकपणे कार्य करते - अशी भार कोणतीही यंत्रणा सहन करणार नाही! आमच्या आयुष्यात, हृदयाचे प्रमाण आपल्या शरीरातील प्रत्येक सेलमध्ये ऑक्सिजनसह समृद्ध ताजे रक्त प्राप्त करते, अतिरक्त कार्बन डायऑक्साइड आणि इतर "उत्पादन कचरा" मुक्त करते याची खात्री करण्यासाठी 3.5 बिलियनपेक्षा अधिक वेळा हा करार होतो. पण अशी अनेक परिस्थिती आहेत ज्या आपल्या "इंजिन" साठी धोकादायक असतात ...

धोक्याचे घटक:

उच्च रक्तदाब
जर दबाव खूप जास्त असेल तर रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर लवचिकता येते. उपचार न केलेल्या हायपरटेन्शनमुळे स्लेलेरोसिसचा विकास होतो, हृदयरोगाचा धोका वाढतो, दृष्टिक्षेप बिघडते, मूत्रपिंडांवर परिणाम होतो, मेंदूची वाहतुक होते- परिणामस्वरुप, आयुर्मान कमी होते.
कसे वागवावे दबाव गंभीर संख्या न केल्यास, तो आपल्या जीवनशैली बदलून समायोजित केले जाऊ शकते नमतेवर बंधन घालून योग्य आहार घ्या (दररोज एक चमचे पर्यंत), खराब सवयींपासून मुक्त व्हा (प्रामुख्याने धूम्रपान करण्यापेक्षा!) आणि शारीरिक हालचालींची काळजी घ्या. क्लिष्ट किंवा गंभीर हायपरटेन्शनच्या बाबतीत रक्तदाब कमी करणारे औषधे घेणे आवश्यक आहे. उपचार (अधिक लांब) केवळ डॉक्टरांनीच विहित केला आहे - स्वत: औषधोपचार अस्वीकार्य आहे लक्षात ठेवाः औषधे जे सर्व फिट आहेत, अस्तित्वात नाहीत!

एथ्रोस्क्लेरोसिस
या रोगाचा मुख्य प्रोव्हेलककर्ता कोलेस्ट्रॉल आहे. हे स्क्लेरोोटिक प्लेक्सच्या स्वरूपात वाहिन्यांच्या भिंतींवर बसते, जे रक्तवाहिन्या सांभाळते आणि रक्त पुरवठा गुंतागुंतीत करते. या कोलेस्ट्रॉलला वाईट म्हणतात.
कसे वागवावे कोलेस्टेरॉलचा स्तर नवीन पिढीच्या औषधांचा मेळ घालतो, ज्यामुळे चांगले कोलेस्टरॉलचे रक्त स्तर वाढते, त्याचबरोबर वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करणारे औषधे. परंतु बर्याचदा काही औषधे पुरेशी नाहीत हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघाताचा गंभीर धोका टाळण्यासाठी औषध अधिकच मूलभूत साधने वापरते. अँजिओप्लास्टी लोकप्रिय आहे - विशेष स्टन्ट्स व पुलांच्या बाटल्यांमध्ये आरोपण.

मायोकार्डीय इन्फ्रक्शन
स्क्लेरेटिक पट्ट्या अंतःकरणातील ल्युमेनचे हृदय संकुचित करते कारण हृदयामध्ये कमी ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये प्राप्त होतात. ही प्रक्रिया अनेक वर्षांपासून विकसित झाली आहे. मायोकार्डियल इन्फक्शन म्हणजे रक्तवाहिन्यांच्या अडथळ्यामुळे ऑक्सिजन-समृद्ध रक्त हृदयाच्या कोणत्याही भागात पोहोचू शकत नाही.
कसे वागवावे तीव्र मायोकार्डियल इन्फॅक्शन मध्ये केवळ मोक्ष तत्काळ वैद्यकीय काळजी आहे.

इस्केमिक हृदयरोग
याला एक्ससांग्नेटेड हृदयाचे रोग असेही म्हणतात. इस्किमिया रक्तवाहिन्यावरील स्लेक्लोरायटी कंट्रोक्स उत्तेजित करते, ज्याद्वारे, ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले रक्त हृदयाकडे जाते. कोरोनीरी धमनी रोग (सीएचडी) चे प्रत्यारोपण बहुतेक वेळा वेदना असते, ते स्तनपानापैकी स्थानीक असते (दाबणे, दाबणे, जळताना सारखे वाटते) आणि डाव्या हाताला देणे. वेदना कित्येक मिनिटे ते अनेक तासांपर्यंत चालते. साधारणपणे शारीरिक श्रम केल्या नंतर दिसतात, जेव्हा शरीर (आणि म्हणून हृदय) अधिक ऑक्सिजनची गरज असते.
कसे वागवावे विशेष उपचार पद्धती आहेत, ज्यामध्ये मुख्य काम आहे ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढवणे, ऑक्सिजनची गरज कमी करणे (औषध), कोरोनरी वाहिन्यांचे विस्तार करणे, मायोकार्डियल पोषण सुधारणे.

डॉक्टरकडे जाण्याची वेळ आली आहे का?
आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जर असे केले तर: आपण अचानक मंदावणे जाणू शकतो, जे उघडपणे उद्भवलेले नाही आणि शारीरिक हालचालींशी संबंधित नाही;
1. जरी एक लहान भार तुम्हाला श्वास घेण्याची शक्यता वाढविते;
2. आपण भडकावणे प्रवण आहेत;
3. ankles, हात आणि विशेषत: चेहरा फुगणे;
4. आपल्याला सहसा तीव्र हृदयाचा ठोका जाणवते;
5. आपल्याला वेदना जाणवते, जे छातीच्या मधोमधले स्थानिकीकरण करते आणि मानेवर किंवा जबडाला देते.

आरोग्य नियम
लक्षात ठेवा की प्रतिबंध नेहमीच स्वस्त आणि सोपा आहे! जरी तुमचे हृदय तुम्हाला त्रास देत नसले तरीही, दररोज त्याच्या आरोग्याची काळजी घ्या. उदाहरणार्थ, सकाळच्या दिवशी सकाळच्या सत्रात व्यायाम करा, सकाळच्या सत्रात पोहण्याचा तलाव घ्या आणि रात्रीचे जेवण असलेल्या भाज्याबरोबर फिश खा, तुम्ही ज्या सिगरेट्स धुवा ... ते आपल्या मेनूमध्ये आवश्यक असणारे फायबर (भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य, अन्नधान्ये, तपकिरी तांदूळ, कॉर्न, सोयाबीन) आणि अँटिऑक्सिडेंट विटामिन ए, सी आणि ई (अनेक भाज्या, फळे, वनस्पती तेल, ऑलिव्ह, हिरव्या चहा, सूर्यफूल बियाणे, बदाम). आपण भरपूर मांस, पशू वसा आणि अंडी खाताना वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. हृदयासाठी, मॅग्नेशियम Vitamin B6, पॉलीअनसेच्युरेटेड ओमेगा -3 ऍसिड आणि कोनेझियम क्वा 10 सह संयोजनात उपयुक्त आहे.

वजन मोजा
5 ते 8 किलो वजनाच्या आत अतिरीक्त वजनाने, हृदयरोगाचा धोका 25% वाढतो आणि जास्त म्हणजे 9-12 किलो. प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्रॅम हृदयाचे काम कष्ट करते, त्यामुळे सामान्यत: लठ्ठ लोक आहेत, ते वाईट आहेत. जर शरीर वस्तुमान निर्देशांक (किलोग्रॅम मध्ये वजन, स्क्वेअरच्या मीटर मध्ये उंचीने विभागलेला) 25 पेक्षा जास्त असेल तर, वजन कमी करणे चांगले होईल. पण 30 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास, वजन कमी करणे अनिवार्य आहे! लक्षात ठेवा, निकोटीनचा धूर रक्ताभिसरण (रक्तात जबरदस्ती वाढविते, काराला वाहतो) प्रभावित करतो. आपल्याला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा उच्च कोलेस्टरॉल असल्यास आणि आपण धूम्रपान करत असल्यास, आपण हृदयविकाराचा हल्ला उत्तेजित करू शकता. हृदयविकाराचे प्रमुख कारण म्हणजे धुम्रपान!

इन्फ्रक्चर लहान होतात
केवळ वृद्ध लोकांच्या हृदयाशी निगडित समस्यांचा आम्हाला विश्वास आहे. खरेतर, नुकतेच कार्डिओव्हस्कुलर रोग लक्षणीयरीत्या "अल्पवयीन" आहेत - ते 25-35 वर्षांच्या मुलांमुळे वाढत्या प्रमाणात प्रभावित होतात. इतर गोष्टींबरोबरच डॉक्टर, आणखी एक महत्वाची सल्ले द्या: तुम्हाला एक निरोगी हृदय पाहिजे - सक्रिय व्हा! खेळांमध्ये शरीराला भरपूर ऑक्सिजन मिळतात. नियमितपणे काम करत असता, आपण रक्तात हानीकारक कोलेस्टरॉल आणि साखरेचे स्तर कमी करू शकता, निम्न रक्तदाब.

पेसमेकर म्हणजे काय?
इलेक्ट्रिक पेसमेकर हा एक उपकरणे आहे जो हृदयातील ऊर्ध्वळांना इलेक्ट्रिक आवेगांसह प्रोत्साहन देतो. Vzhivaetsya एक कृत्रिम पेसमेकर म्हणूनच. खरं तर, ते डीफिब्रिलेटरला पुनर्स्थित करते, म्हणजेच, जेव्हा हृदय थांबविले जाते, तेव्हा त्याचे कार्य "सुरू" होते. पहिला रुग्ण जो 1 9 58 मध्ये पेसमेकरने प्रत्यारोपण करण्यात आला होता, तो 86 वर्षांचा होता (2002 मध्ये निधन झाला).