मानवी शरीरातील दाहक प्रक्रिया

आहारातील काही पदार्थ हळूहळू कमी करतात, परंतु सतत शक्ती कमी करतात, त्यामुळे मानवी शरीरातील प्रक्षोभक प्रक्रियांचा फोकस बिघडू शकतो. आम्ही आपल्याला त्यांना शोधण्यात मदत करू आणि "अग्निरोधक" म्हणजे त्वरित सूचित करू. जर आपण धनुष्य कापले आणि चाकूने बोट धरले तर आपण लगेच जखमाच्या बाहेर लालसरपणा आणी सुजलेल्या दिसतात. मानवी शरीरात दाहक प्रक्रियेचा हा प्रकार आघात, एक नैसर्गिक भाग आणि त्वरित पुनर्प्राप्ती यावर त्वरित प्रतिक्रिया आहे. पण तीव्र स्वरुपाचा दाहोगाट प्रक्रिया हळूहळू दुखापत (जवळजवळ लक्षात येण्याजोग्या नाही) द्वारे झाल्याने होते ज्यामुळे आपले आरोग्य दररोज कमीत कमी होते.

दीर्घकालीन आजार , तणाव, दीर्घ-प्रक्रिया केलेले अन्न, प्रदूषित वातावरणात दीर्घकाळापर्यंत एक्सपोजर - सतत प्रदर्शनासह अकाली वृद्धत्व, हृदयरोग, मधुमेह, सोरायसिस, संधिवात संधिशोथा आणि अगदी कर्करोग देखील होऊ शकते. आपल्या सामान्य आहारातील वाढीची दाह वाढवण्यासाठी अनेक उत्पादने - ते नुकतेच आमच्या मेनूमध्ये प्रवेश केलेल्या पांढर्या पिठ आणि साखर, लाल मांस, डेअरी उत्पादने, फास्ट फूड आणि खाद्य पदार्थांचे संवर्धन आहे. आपल्या टेबलामध्ये हे वारंवार अतिथी असल्यास, हे लक्षात घ्या की आपला शरीर एक खेळांच्या अपेक्षेने कोरड्या गवतासारखी क्षेत्रासारखा आहे. आणि जर एखादा सामना चमकता होता - तर आग बुडवणे आधीपासूनच कठीण आहे.

पुरळ प्रज्वलित प्रक्रियेमुळे, आपण आपल्या वर्षापेक्षा जुने दिसाल. मानवी शरीरात लहान परंतु व्यवस्थित दाहक प्रक्रिया यामुळे अकाली वृद्धत्व कमी होऊ शकते. परंतु, आहार बदलणे, आपण या प्रक्रियेस रोखू किंवा मागे घेऊ शकता. जर योग्य अन्न असेल तर शरीर पूर्णपणे प्रजोत्पादक घटक विकसित करण्यास सक्षम आहे.
आपण प्रक्षोभक प्रक्रिया एक प्रवृत्ती आहे का?
एक लक्षण म्हणजे रक्तातील सी-रिऍक्टिव प्रोटीनचा वाढीव स्तर जो त्वचेवर जळजळ प्रतिसादात तयार करतो. ज्यांना प्रक्षोभक प्रक्रिया विकसीत होण्याचा धोका आहे, त्यांच्यासाठी सीआरपी चाचणी घेणे आवश्यक आहे, जे अजून मूलभूत प्रयोगशाळेच्या चाचण्यात समाविष्ट नाहीत. आपल्या हृदयावर किंवा दाहक रोगांचे कौटुंबिक इतिहास असल्यास, जसे की जिंजिव्हायटीस (मलमची जळजळ), विशेषतः जर तुम्ही धुम्रपान करत असाल, - सीआरपी चाचणीबद्दल डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

अग्निशामक उत्पादने
गहू, अंडी, दूध, सोयाबीन, खमीर आणि मांस ही सर्वात सामान्य अन्न आहे ज्यात ताप वाढतो, म्हणजे सूज. मांस ऍरासिडोनिक आम्लची उत्तेजक प्रजोत्पादन प्रक्रिया समाविष्ट करते. कोकरू मध्ये त्याच्या सर्वोच्च सामग्री, दुहेरी सामग्री - डुकराचे मांस, चिकन मध्ये. अंडी व दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये ऍरासिडोनीक ऍसिड असते परंतु कमी प्रमाणात असते. उच्च चरबी तेल ऐवजी वनस्पती तेलाचा वापर करण्याची सक्तीचे सल्ला ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडस्च्या वापरातील बहुतेक वाढ होते, ज्यामुळे प्रक्षोभक प्रक्रियांची शक्यता वाढते. लोकप्रिय वनस्पती तेल - सूर्यफूल, कॉर्न, शेंगदाणे, सोयाबीन, कापूस - सर्व ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडस्ची उच्च सामग्रीसह, त्यामुळे ऑलिव्ह ऑइलचा चांगला उपयोग करा. रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्यास उत्तेजन देणारी उत्पादने टाळा - जसे मद्य मद्यार्क पेये, शुद्ध पांढरे पीठ आणि चीप.

जर कोणताही आहार किंवा इतर औषधे मदत करत नसतील तर आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो आपल्याला सूज दूर करण्यासाठी आणि चांगल्या सल्ल्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग देण्यास सल्ला देऊ शकेल. घराबाहेर चालणे टाळादेखील नका, ते रक्ताभिसरण आणि पचनसंस्थेस मदत करतात. म्हणून, आपल्यासाठी हे जळजळीपासून मुक्त होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग असेल. मानवी शरीरात दाहक प्रक्रिया - देखील एक प्रकारचा रोग आणि जर उपचार पुरेसा नसावा - फार्मसीला चालवा तर सल्लागार कोणत्याही औषधांना सल्ला देतात!