आपल्याला तणाव झाल्याची भावना जाणवत असेल तर त्याचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करा. त्यामुळे परिस्थिती कशी टाळता येईल आणि काम सोडून जाताना त्याबद्दल विसरून जाण्याचा प्रयत्न कसा करावा आणि काय करावे आणि काय करावे हे समजणे खूप सोपे होईल.
उदाहरणार्थ उदाहरणासाठी, बर्याच पिरिस्थतींचा विचार करा आणि कसे वागले पाहिजे.
अधिकाऱ्यांची असमाधान प्रथम उदाहरण आहे. हे गुपित आहे की आपण वेळेवर, योग्य आणि गुणात्मकतेने काम करत असताना, बोस नेहमीच आपल्यावर टीका करण्याची संधी देईल. या प्रकरणात योग्य कृती म्हणजे आपण ऐकू शकणाऱ्या व्यक्तीला शोधणे. भावना ओकत करणे, आपल्याला मनाची शांती मिळेल आणि त्यांचे कार्य सुरू ठेवण्यास सक्षम असतील. किंवा आपल्या व्यावसायिक विजय लक्षात ठेवा. आपण लहान नोटबुकमध्ये बॉसचे दावे देखील लिहू शकता, आणि अनेक वेळा ते वाचल्यानंतर, कारणाचा शोध घ्या आणि त्यास कार्यात निराकरण करा.
आपण आपल्याबद्दल गप्पाटप्पा टाळतही नाही. या परिस्थितीत, गप्पाटप्पा विनोदी होण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: ला सिद्ध करण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका; उलट त्या परिस्थितीत वाढ होईल. कोण dissolving आहे हे शोधण्यासाठी एक शोध करू नका जितक्या लवकर किंवा गॉसिप स्वत: ला दूर देईल.
एका "चांगले" दिवसात, ग्राहक किंवा भागीदार तक्रार करतात आणि आपल्या कार्याशी असमाधानी आहेत. या परिस्थितीत एक दीर्घ श्वास घ्या, शांत हो आणि संभाषण सुरू ठेवा. आणि जर तुमच्याकडे एकही युक्तिवाद शिल्लक नसेल आणि क्लायंट स्वत: वर जबरदस्ती करीत असेल, तर त्याला या विवादाला पुढे ढकलण्यासाठी आमंत्रण देणे चांगले आहे, आणि या संदर्भात आपण एका पर्यवेक्षकाचा सल्ला घेऊ इच्छित आहात. या वेळी, कदाचित, क्लायंट त्याच्या उत्साह थंड करण्यास सक्षम होईल आणि आपल्याकडे उपाय शोधण्यासाठी वेळ असेल.
असे घडते की कोणीतरी आज त्याला त्याच्यासाठी काम करण्यास सांगते, कारण तो आजारी आहे, किंवा त्याला कौटुंबिक समस्या किंवा समस्या आहेत. या परिस्थितीत, काम तात्काळ आणि इतर सर्व मध्ये विभाजीत करा आणि आणीबाणीच्या कामात तसेच कामावर उशिरापर्यंत राहू नका.
या छोटया युक्त्या आपल्याला शांतपणे कोणत्याही समस्या घेण्यास मदत करतील.