योग्यता वर्ग आपल्या शरीरास उत्कृष्ट स्थितीत टिकवून ठेवण्यासाठी, तरुणांना लांबवितात, एका व्यक्तीचे सौंदर्य वाढवतात आणि अतिरीक्त चरबी काढून टाकण्यात मदत करतात. पण, दुर्दैवाने, असे बरेच लोक आहेत जे या आश्चर्यकारक खेळात कोणत्याही प्रकारे करू शकत नाहीत. फिटनेससाठी मतभेद विचारात घ्या
कोणाला फिटनेस न करण्यापासून परावृत्त करावे?
मानवी शरीराच्या क्षमतेशी अनुरूप नसलेली कोणतीही शारीरिक क्रिया वापरणार नाही, परंतु त्याउलट आरोग्यासाठी अपायकारक हानी आणली जाऊ शकते. फिटनेस क्लासेस (इतर खेळ) आपल्यास हानी पोहोचवू नयेत यासाठी, एखाद्या विशेषज्ञ (इन्स्ट्रक्टर, डॉक्टर) चा सल्ला घ्या. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, शारीरिक व्याधींसंबंधी कोणते रोग मर्यादित असावेत किंवा पूर्णपणे निर्बंधित आहेत हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.
हृदय व रक्तवाहिन्यांशी निगडित रोगांमध्ये जबरदस्तीने फिटनेस प्रकार पूर्णपणे प्रतिबंधित आहे. कमीतकमी अशा रोगासाठी शारीरिक श्रम असावे: उदा. ब्राडीकार्डिया, टायकार्डिआ, अॅरिथिमिया, हायपोटेन्शन, हायपरटेन्शन.
जठरोगविषयक मार्गाशी निगडित रोगांमध्ये व्यायाम करण्याची शिफारस केलेली नाही किंवा किमान नसावे. या प्रकरणात, सर्व काही रोगाच्या प्रकारावर आणि डॉक्टरच्या निर्णयावर अवलंबून आहे. विशेषतः duodenum च्या अल्सर सह लोड contraindicated, तसेच माफी टप्प्यात पोट म्हणून. जठराची सूज (हायपरट्रॉफिक, लिम्फोसायटिक, ऑटिआयम्यून, ग्रॅन्युलोमॅटस, ईोसिनोफिलिक) ग्रस्त असलेल्यांना फिटनेसमध्ये सहभागी होण्याची शिफारस केलेली नाही. तीव्र टप्प्यात रोग्यांसह, पित्त नलिका, पित्त मूत्राशय, लहान किंवा मोठ्या आतड्यांमधे, स्वादुपिंड.
वैरिकाज्च्या वेदनांपासून ग्रस्त व्यक्तींना, फिटनेस contraindicated आहे. हाडांची वाढीची कमजोरी असणा-या व्यक्तींना ताकद व्यायामास मनाई आहे, ज्यांनी हाडांची प्रणाली नष्ट केली आहे. उच्च भौतिक भार असलेल्या फिटनेस, ज्यांना मस्क्युलोस्केलेटल सिस्टमसह काही आजार आहेत त्यांच्यासाठी contraindicated आहे. वेगवेगळ्या दुखापती आणि स्नायूंच्या जखमांमुळे, स्नायूंच्या स्नायूंना शारीरिक हालचालींवर मर्यादा आहेत. फ्रॅक्चर आणि हाडांचे नुकसान झाल्यास त्यांना शिफारस केलेली नाही. फिटनेस क्लासेसमधील विशेष व्यायाम विकसित केले जातात जे संधिशोद ग्रस्त असतात, हर्नियेटेड इंटरव्हर्टार्बल डिस्क्स असतात.
फिटनेसमध्ये कोणकोणत्यांचे मतभेद नाहीत?
या खेळात ज्या लोकांकडे नुकसानीचा संसर्गजन्य आणि संसर्गजन्य आजार आढळला आहे त्यांच्यासाठी व्यस्त ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही. वर्ग पुढे ढकलले पाहिजे, पूर्ण पुनर्प्राप्ती कालावधी पूर्ण. यकृतामधील सिरोसिससह, जिवाणूंची विकृती असलेल्या रोगांकरिता शारीरिक व्यायाम (तसेच हळूवार हायपरबिलिरूबिनमियासह), मनाई आहे; अन्ननलिका रोगांचे ग्रस्त ज्यांना हे आहे esophagitis, स्टेनोसिस, कार्डिस्स्पॅम, डायव्हर्टिकुला (फंक्शन्सचे महत्त्वपूर्ण उल्लंघन). मूत्रपिंडाच्या आजारांमध्ये - नेफ्रोस्केरोसिस, पायलोनेफ्राइटिस, प्राथमिक-झिरझुकलेली मूत्रपिंड, नेफ्रोोटिक सिंड्रोम, किडनी ऍमालॉयडोसिस, अंतरालीय क्रॉनिक नेफ्राटिस. जेव्हा उरोलिथायसिस आणि हायड्रोँफ्रोसीसची तंदुरुस्ती वाढवण्याची शिफारस केलेली नाही
अलीकडेच हस्तांतरित केलेल्या ऑपरेशननंतर, सत्तेचा व्यायाम करणे आवश्यक नाही. अंतर्गत आणि बाहेरील आवरणातील फरक टाळण्यासाठी काही वेळ लागतो. तसेच, आपण अंत: स्त्राव प्रणाली रोग (आधारभूत रोग, मधुमेह मेलेतस) ग्रस्त ज्यांनी शारीरिक शारीरिक श्रमात सामील होऊ नये. फुफ्फुसांच्या पध्दतीमधील विविध जखम असलेल्यांना शारीरिक व्यायाम मर्यादित आहेत. श्वसन रोगांसाठी योग्यतेत व्यस्त ठेवणे हे सक्तीने निषिद्ध आहे. ज्या लोकांना दृष्टिने समस्या आहे त्यांना डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, लोड एक विशेष कॉम्पलेक्स विकसित केले आहे. मिओपिया आणि अॅस्पिग्मेटिझममुळे व्यायाम अटळतो. विविध प्रकारच्या मज्जातंतुवेदनांकरिता फिटनेसची श्रेणी शिफारस केलेली नाही.
तसेच ज्या स्त्रियांना वाढीव टप्प्यामध्ये स्त्रीरोगोगतज्ज्ञ आहेत त्यांना फिटनेसमध्ये सहभागी करण्यास मनाई आहे. गर्भवती महिलांसाठी विशेष व्यायामांचा वापर करावा. गर्भधारणेचे विकार असलेल्या महिला, आरोग्य धोक्यात आणणे, वर्गाला मनाई आहे. आपण फिटनेसमध्ये व्यस्त होण्याआधी - एक विशेषज्ञ सल्ला आवश्यक आहे.