होम स्पा उपचारांच्या प्रभावीपणाचे रहस्य

घरी एक स्पा रिसॉर्ट व्यवस्था नाही कठीण आहे: प्रत्येकजण एक स्नानगृह आहे, आणि बाजारात उटणे उत्पादने भरपूर आहेत. प्रक्रियेत आधीच निर्माण होणाढ्या अडचणी येतात. घरगुती एसपीएच्या प्रक्रियेच्या प्रभावीपणाचे सर्व रहस्य जाणून घेणे आवश्यक आहे. प्रत्येक विधी (आणि एसपीएमध्ये विधी असतो) - त्यांचे रहस्य, हे जाणून घेणे, आपण सहजपणे इच्छित परिणाम साध्य करू शकता: उपचार, पुन्हा जोम, शांतता आपण गर्दीच्या दिवानखानाला एक घरगुती शांत ठेवू इच्छित असल्यास, आमच्या "एसपीए स्मरणपत्र" कडे लक्ष द्या.

स्पा सिक्रेट्स निरोगी शरीरात - एक निरोगी आत्मा, आणि उलट: केवळ निरोगी आत्मा सह शरीर निरोगी राहील शरीरात पूर्णपणे आराम करण्यास सक्षम होते, मेंदू विश्रांती एक स्थितीत असणे आवश्यक आहे हे करण्यासाठी, आपण एक सुखद वातावरण, एक जिव्हाळ्याचा, आरामदायी वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे. सर्व संवेदनाक्षम अवयव आणि धारणा वर काम करणे इष्ट आहे: दृष्टी, श्रवण, गंध, स्पर्श, चव. होम एसपीए प्रक्रियेची प्रभावीता पुढीलप्रमाणे आहे:
1. एसपीए-प्रक्रियेसाठी, विनामूल्य वेळ वाटप करा: मग अर्धा तास किंवा संपूर्ण दिवस असो - महत्त्वाचा असलाच तर मुख्य मुद्दा हा आहे की या वेळी आपण विचलित होऊ शकत नाही. उद्यासाठी जे काही करण्याची आपल्याला आवश्यकता नाही त्या प्रत्येकगोष्टीसाठी बाजूला ठेवा. फोन डिस्कनेक्ट करा.
2. कार्यपद्धती होणार्या खोलीतील ऑर्डरची व्यवस्था करा. लपवा आणि डोळा hinders की सर्वकाही काढून, irritates आणि ते आवडत नाही. एक मऊ प्रकाशीय प्रकाश तयार करा, खिडक्या अधिक चांगल्या पडतात - तेजस्वी सूर्यप्रकाश केवळ व्यत्यय आणेल.
3. एक शांत, गोड संगीत चालू करा, उदाहरणार्थ, निसर्गाच्या आवाजासह: पक्ष्यांचे गायन, सर्फ किंवा धबधबा आवाज.
4. आपल्या आवडत्या आवश्यक तेलाने सुगंधी मेणबत्त्या किंवा सुगंध ब्लेंडर लाइट करा. खोलीच्या कोप-यात मेणबत्त्याची व्यवस्था करा, स्नान करा.
5. प्रक्रियेच्या आधी आणि नंतर एक तास खाण्याचा प्रयत्न करू नका, अधिक पाणी पिणे, आणि नंतर एक प्रकाश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि फळे स्वत मर्यादित
स्कॅनींगसाठी एस.पी.ए-स्ट्रॅटेजीज, क्लिनिंग, एक्सोलायझेशन, मॉइस्चरायझिंग, डिझॉक्झिफिकेशन हे आहेत. एक्स्पोयेट्स, अँटीऑक्सिडंट्स आणि हायड्रॉक्सी ऍसिडस्सह व्यावसायिक एसएपी सौंदर्यप्रसाधन वापरा. अँटिऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स कमी करतात आणि जुना होणे प्रक्रिया धीमे करतात. अल्फा आणि बीटा-ऑक्सिसीड छिद्रांपासून शुद्ध आणि शुध्द करते आणि एक सौम्य exfoliating प्रभाव प्रदान करतात. केराटीनित लेयर काढणे, हायड्रॉक्सी ऍसिडस् लिबली झुरळे, मुरुमांपासून दूर, रक्तरंजित स्पॉट्स, पुनर्जन्माची नैसर्गिक प्रक्रिया उत्तेजित करते.

टीपा:
1. खुजा झटकून टाकण्यापूर्वी, 5-7 मिनिटांसाठी हॉट कॅमोमाइल ओलूनवर वाकणे करा, आपले डोके टॉवेलसह घाला. मृत फ्लेक्स नरम होतात आणि उकळण्यास पूरक असतात. पिलिंग क्रीम आणि जैल्स वापरा किंवा स्वत: एक खुजा स्वच्छ करा, मिसळत आहे, उदाहरणार्थ, ऑलिव्ह ऑइलसह रवा.
2. स्क्रब टाळणे नका: वारंवार स्नोबोर्डमुळे त्वचा दुखू शकेल. वनस्पती घटकांच्या आधारावर (उदाहरणार्थ, जर्दाळू कर्नल) स्क्रॅबचा वापर आठवड्यातून एकदा घेऊ शकत नाही.
3. आपण खुजा स्वच्छ केल्यानंतर आपल्या चेहऱ्यावर एक मॉइस्चराइजिंग कूलिंग मास्क लावा. कॉस्मेटिक एसपीए म्हणजे तयार मास्क वापरा किंवा स्वतः मास्क तयार करा, उदाहरणार्थ, फळाचा लगदा एकत्र करुन: केळी, नारंगी, किवी, स्ट्रॉबेरी किंवा काळ्या मनुका.
4. चेहरा, मान आणि décolleté वर 20 मिनिटे मास्क एक जाड थर लावा, उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि मॉइस्चरायझिंग क्रीम लावा.
गोड सफरचंदांपासून मास्क टाळा: त्वचेवर लहान दाहक प्रक्रिया होऊ शकते.
6. कॉस्मेटिक चिकणमाती पासून एक मास्क प्रयत्न करा: तो साफ करते, रिफ्रेश, त्वचा smoothes, पूतिनाशक आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे.
स्वत: ला स्क्रोब करण्यासाठी समुद्राच्या मिठाबरोबर मध घालून - हे मिश्रण पूर्णपणे त्वचा स्वच्छ करते आणि पोषण करते, शरीरापासून अतिरिक्त द्रव काढून टाकते आणि मायक्रोप्रक्रिया सुधारते, वजन कमी करते. छिद्र आणि ओघ या दोन्हीसाठी मीठ वापरु शकतो. ओघांसाठी पोषक-मॉइस्चरायझिंग मास्क म्हणून, दहीचे मिश्रण, कुचला फळे आणि पीठयुक्त ओट-फ्लेक्स हे परिपूर्ण आहेत.
त्वचेला स्वयं-नूतनीकरण अवयव आहे, ज्याच्या पृष्ठभागातून दररोज लक्षावधी लहान कुबडाचे प्रमाण नापसंत होते. वयोमानाप्रमाणे, या प्रक्रियेचा सामना करण्यासाठी त्वचा हळु होत जाते आणि त्वचेचा कॉर्नमम घनदाट असतो. एसपीए उपचारांचे स्फीफायटिंग (चेहर्यासाठी, शरीराची, पाय, पाय साठीचे scrubs) मृत पेशी काढा आणि अद्यतनित मऊ थर उघडा.
टीपा:

1. दीप सफाई
स्टीम केल्यानंतर शरीराच्या त्वचेची सखोल कृती करणे आवश्यक आहे. हे एकपेशीय वनस्पती, चॉकलेट किंवा मीठ यावर आधारित विशेष गोमेज (खुशाल) वापरून केले जाऊ शकते. हाताच्या अंगठ्यावरून दिवाच्या दिशेने, ओल्या शरीरावर स्वच्छ गोलाकार हालचालीसह तळवे किंवा एक मऊ कापड सह हात घास घासणे नंतर पुसट स्वच्छ धुवा, एक मऊ तौलियासह त्वचेला चोळणे आणि हलके moisturizing मलई किंवा लोशन लावा.

2. ओघ
सर्वात थकबाकी जाऊ शकते आणि प्रत्यक्ष एसपीए ओघ बनवू शकता. आपण कोणीतरी मदत केली आहे - - मित्र किंवा जवळील व्यक्ती. खाद्यान्न फिल्म तयार करा आणि एक उबदार आच्छादन करा. बेड वर ठेवा, आणि शक्यतो एक deckchair, एक अनावश्यक पत्रक व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधनांच्या मालिकेतून एसपीए मास्क वापरा किंवा स्वतःला तयार करा मस्तकावर शरीरावर मास्क लावा, हळूवारपणे फिल्म लपवा, शीटवर लिहा, दोन्ही बाजूंवर ते झाकून आणि उबदार आच्छादनाने वर. मौन संगीत आणि सुगंधी लाकडी आनंदाची भावना वाढवते. 20-30 मिनिटांनंतर, साबण आणि जेल शिवाय स्वच्छ धुवा, मऊ टेरी बागे आणि उबदार चप्पल लावा, स्वतःला हर्बल टीशी लाड करा, नंतर विश्रांतीची अवस्था सोपे होईल.