प्रत्येकाने मसाजचे फायदे जाणून घेतले आहेत. त्याच्या मदतीने आपण शारीरिक व्याधीतून मुक्त होऊ, आपण चांगले मनःस्थितीत आहोत, आपण आपले वय पाहण्यास थांबतो. पण सगळ्यांनाच काय प्रकारचे मसाज आहेत हे ठाऊक नाही. चला, यातील काही जातींविषयी चर्चा करू या, म्हणजे बहुपयोगी मसाज.
मसाजचे प्रकार: गैर पारंपरिक तंत्रे.
हर्बल सपा सह मालिश
या मसाजची मातृभूमी भारत आणि थायलंड आहे. हे मसाज जिकिरीचे उबदार पिशव्या घेऊन चालते आहे. आपण आपल्या आजूबाजूच्या विविध प्रकारचे जबरदस्त द्रावण घ्यावे, उदाहरणार्थ, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, आले किंवा इतर, आपण उकळत्या पाण्यात किंवा भाजी तेल असलेल्या उकळीत तांदूळ किंवा तीळ घालू शकता. अशा मसाजच्या परिणामी, त्वचा उपयोगी पदार्थांद्वारे संतृप्त होते, ते लवचिक होते, स्नायू पुनर्संचयित होतात, चयापचय सुधारते, रक्तदाब सामान्य होते.
विरोधी वृद्ध होणे दगड मालिश
हे असे मानले जाते की मौल्यवान खडे शरीरात ऊर्जेच्या हालचाली योग्य प्रकारे वितरीत करण्यासाठी संपत्ती आहेत आणि हे त्याचे पुनरुत्थान आणि आत्म-उपचार यामध्ये योगदान देते. विरोधी वृद्ध होणे दगड मालिश आणि फक्त भिन्न रत्नांच्या (नीलम, माणके आणि इतर) चालते.
समुद्राच्या गोळ्यांसह मालिश.
या प्रकारची मालिश पॉलिनेशियन द्वीपातून आणली जाते. यासाठी, वेगवेगळ्या आकाराचे आणि आकाराचे रिकामे फ्लॅट गोळे वापरले जातात, ज्यांनी शेवाळेसह समुद्राच्या पाण्याची पातळी थोडीशी गरम केली आहे. म्हणूनच त्वचा मोठ्या प्रमाणात मॅक्रो आणि मायक्रोएलेटद्वारे भरून जाते, अधिक कोलेजन तयार करते, जे त्वचेची लवचिकता वाढवते. याव्यतिरिक्त, या मसाज ताण चांगले आराम, एक आरामदायी आणि उपचारात्मक प्रभाव आहे
बांबूच्या काड्यांबरोबर मसाज.
हे मसाज अनेकदा क्रेओल म्हटलेले आहे कारण हे हिंद महासागरच्या किनाऱ्यापासून आम्हाला आणले आहे. एक नियम म्हणून, विविध लांबी आणि व्यास च्या बांबू rods वापरून संगीत पास. संगीताच्या साथीदारांना हालचाली आणि हाताळणीची ताल बदलण्याची परवानगी देते. मुख्यतः हे मालिश जे कठोर परिश्रम करतात आणि अतिशय थकल्यासारखे आहेत त्यांना सूचित केले जाते. बांबू मसाज आतील अवयवांचे कार्य सुधारते, ते सेल्युलाईटला सामोरे जाण्यासाठी, चरबी जमावापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, या मालिश endorphins परिणामस्वरूप निर्मिती आहेत - आनंद हार्मोन्स.
अल्पाइन बर्फ मालिश
हिमचे तापमान फक्त थंड पाण्यातच जास्त असते. खरं म्हणजे थंड रक्तवाहिन्यांमधील शॉर्ट-टर्म घटकाच्या प्रभावाखाली, आणि नंतर विस्तृत करा, रक्त प्रवाह वाढला आहे, जे चयापचय वाढवते. त्यामुळे, चरबी भाजणे आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ सेल्यूलाईट-प्रभावित पेशी नाही. या प्रकारची मालिश सेल्युलाईटच्या विरोधात कारणीभूत आहे. लसिका ड्रेनेजच्या एका प्रक्रियेमध्ये केल्यामुळे, समस्या असलेल्या भागात 1 सेन्टिमीटरचे प्रमाण कमी करणे शक्य आहे. हे घरी स्वत: ला मालिश करणे कठीण आहे. 2-3 मिनीटांपेक्षा जास्त काळ बर्फाचे तुकडे हलवून जड-जड-जंतुनाशक गोठवू नका. मसाज सरळ ओळीत खालच्या दिशेने आवश्यक आहे, नंतर परिपत्रक (घड्याळाच्या दिशेने) आणि घुमटाकार हालचाली.
उंचावण्याच्या प्रभावामुळे Shiatsu
चेहरा या मालिश. या तंत्राची निर्मिती जपानी डॉक्टर टोकियोरो नमुकोशी यांनी केली. कृतीचे तत्त्व तर म्हणतात तथाकथित मेरिडियन आणि काही बिंदूंवर (अवयव प्रक्षेपण) मसाजवर महत्वाच्या उर्जाच्या हालचालींच्या सुधारणेवर आधारित आहे. परिणामी, उपचार हा परिणाम प्राप्त होत नाही तर केवळ कॉस्मेटिक प्रभाव देखील. त्वचा गुळगुळीत आणि लवचिक होते, एडेमस कमी होते, झुरळे चिकटतात.
मध डिटॉक्स
तिबेटहून आपल्याला या प्रकारचे मसाज आले होते सेल्यलाईट लढा देण्याची शिफारस केली जाते. मध मसाज उत्कृष्ट उत्कृष्ट toxins काढते, wrinkles smooths, त्वचा च्या आराम smooths पद्धत अतिशय वेगवान आहे: मधुमेहावरील समस्या, शरीरासाठी तळपत दाबा आणि ताबडतोब बाहेर फेकून द्या. सुरुवातीला या प्रक्रियेत कोणतीही अडचण येत नाही, परंतु जसे की तळहासाच्या खाली पांढरे द्रव्यमान दिसू लागते तेव्हा शरीरापासून हात काढून टाकणे अवघड होते. हा पांढरा द्रव्यमान काहीही नसून बाह्य विष आहे. पद्धत थोडा त्रासदायक आहे
आसन साठी Yumeiho
अशी मसाज केल्यानंतर, आपण परत दुखू शकता, एक परिपूर्ण पवित्रा घ्या. मसाज सुमारे तीस वर्षांपूर्वी दिसू लागल्या आणि जे लोक कामोत्तर काम मागे खूप वेळ घालवतात त्यांच्यासाठी शिफारस केली जाते. मालिश श्रोणीच्या हाडांबरोबर आणि मणक्याचे काम आधारित आहे; सत्र दरम्यान एक विशेषज्ञ मॅन्युअल थेरपी, shiatsu, एक्यूप्रेशर तंत्र वापरले.
वत्सुसाठी वॉटर मसाज
मालिश गरम पाण्यात हाताने केले जाते आणि समस्या असलेल्या भागात कार्य करण्यासाठी त्याची शिफारस केली जाते. स्पायनासह समस्या उद्भवल्यास सेल्युलाईटपासून सुटका होण्याच्या कार्यक्रमात, स्नायूंच्या तणावाच्या समस्यांमुळे चांगले काम होते. याव्यतिरिक्त, watsu ताकद देते आणि मजबूत तणाव प्रभाव आहे.
हे मसाज तंत्राचे सर्व अपारंपरिक प्रकार नाही. त्यांच्या महान विविधता आणि प्रत्येकजण प्रयत्न करू इच्छित आहे जर तुमच्याकडे शहरातील सौंदर्याची सॅल्यलॉजिस्ट नसेल तर घरी मालिश करा. आणि मग युवक, सौंदर्य आणि आरोग्य - आयुष्यातील आपल्या सहकारी प्रवासी!