Myostimulation च्या फायदे
- कर्कश स्नायू आणि त्वचेला टोनिंग करणे;
- अतिरिक्त वजन विरुद्ध प्रभावी लढा;
- पूर्वकाल ओटीपोटाच्या भिंती वर स्थित कमकुवत स्नायू पुनर्संचयित, जन्म देणे महिला विशेषतः महत्वाचे आहे;
- कंबर 4-6 सेंमी कमी करणे;
- कूळे कमी करणे;
- सेल्यलिट घट;
- कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक आणि osteochondrosis म्हणून रोग परत स्नायू उपचार;
- अंतर्गत अवयवंच्या क्रियाकलाप उत्तेजन;
- चेहर्यावरील त्वचेतील बदल सुधारणे, वय झाल्यामुळे, झुळके चिकटणे, चेहरा अंडाकार सुधारणे;
- ट्यूमर आणि गाठी नसल्यास स्तन आकार सुधारणे.
इम्पल्स प्रेझेंट्समुळे स्नायू सक्रियपणे कॉन्ट्रक्ट होतात, तर रक्तवाहिन्याची भिंती प्रभावित होतात, लिम्फ ड्रेनेज आणि रक्ताभिसरण सुधारतात आणि चयापचय अधिक सक्रिय होत जातो. Myostimulation धन्यवाद, स्नायू मजबूत आहेत, त्यांच्या टोन वाढते, चरबी पेशी खंड कमी, स्नायू वस्तुमान वाढते.
ज्या स्त्रियांना शारीरिक हालचाल आवडत नाही अशा स्त्रियांसाठी मायोस्टिम्युलेशन आदर्श आहे. Myostimulation प्रक्रियेत, अगदी लांब दूर स्थित स्नायू समावेश करणे शक्य आहे. हे स्नायू सामान्य प्रशिक्षण अंतर्गत व्यायाम करणे फार कठीण आहे. उदाहरणार्थ, आपण कूजच्या बाह्य पृष्ठभागावर असलेल्या स्नायूंना उत्तेजित करू शकता.
प्रत्येक आठवड्यामध्ये 2-3 वेळा आयोजित केलेले 15 ते 20 सत्रांचा समावेश असतो. प्रक्रियेच्या अगदी सुरुवातीला किमान वर्तमान शक्ती निश्चित केली जाते, हळूहळू स्नायू वाढते. Myostimulation साठी मुख्य वारंवारता श्रेणी 30 पासून 150 Hz आहे. माझे ऑस्टिमुलेशनच्या प्रक्रियेदरम्यान, काही प्रकारची असुविधा होण्याची शक्यता आहे. उद्भवलेल्या संवेदनांवर त्वरित कळविणे आवश्यक आहे. Myostimulation ची प्रक्रिया वेदनादायक असू शकत नाही
माझे ऑस्टेमुलेशनचे उद्दिष्ट वजन कमी आणि सेल्युलाईट कमी करणे असल्यास, प्रक्रिया समाप्त झाल्यानंतर दोन तासांनी उच्च कॅलरी अन्न खाऊ नका अशी शिफारस करण्यात येते. जर ध्येय स्नायूंच्या वस्तुमानाला तयार करायचे असेल तर प्रक्रिया पूर्ण झाल्यानंतर प्रथिनेयुक्त अन्न घ्यावे अशी शिफारस करण्यात येते. सत्राच्या शेवटी, आपल्याला फळ आणि पेय juices खाण्याची परवानगी आहे.
रक्तातील विकार, मूत्रपिंड आणि यकृतातील अपुरेपणा, क्षयरोग, थ्रॉम्फोलेबिटिस, तसेच त्वचेच्या नवविद्यांसह रुग्णांसाठी माझे ऑक्सिमुलेशन दर्शविले जात नाही. यादी चालूच ठेवली जाऊ शकते, म्हणून डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे. Myostimulation प्रक्रिया gallbladder आणि मूत्रपिंड मध्ये दगड प्रकट करू शकता, जे आपण एक तेही अप्रिय आश्चर्य होईल, आपण याबद्दल माहित नाही तर.
ज्या यंत्रणाद्वारे मायऑस्यूमुलेशन केले जाते त्या साधनात मुख्य इलेक्ट्रॉनिक एकक आणि इलेक्ट्रोडचा एक संच असतो. विशेष उपकरणांच्या मदतीने शरीराच्या काही भागांशी इलेक्ट्रोड संलग्न केले जातात. Myostimulation प्रक्रियेदरम्यान, विविध स्नायू गट एकाच वेळी प्रशिक्षित करू शकता. सामान्यतः, miostimulation प्रक्रियेत, त्वचा संरक्षण आणि त्याच्या चालकता सुधारण्यासाठी विशेष क्रीम्स वापरण्यासाठी शिफारसीय आहे.
घरामध्ये मायोस्टिमुलेशन प्रक्रियेसाठी डिझाइन केलेली डिव्हाइसेस देखील आहेत. त्यांची क्षमता व्यावसायिक उपकरणांपेक्षा कमी आहे. चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी व्यावसायिकांना चालू करणे अधिक फायदेशीर आहे.