जेव्हा 30 व्या वर्षी एक स्त्री तरुण, आनंदी आणि अतिशय उत्साहपूर्ण वाटत असेल तेव्हा तिच्या युवकांनी आधीच हा प्रश्न उपस्थित केला आहे. आणि प्रत्येक स्त्री तिच्या देखावा देखील तिच्या मनाची मनः स्थिती दर्शविण्याची इच्छा आहे. या लेखात, 30 वर्षांनंतर आपल्या त्वचेची योग्य प्रकारे आणि दैनंदिन काळजी कशी करावी हे आम्ही आपल्याला सांगतो.
आपण आमच्या जीवनात महत्वाची भूमिका बजावणार्या आणि आपल्या त्वचेच्या सौंदर्याकडे किती महत्त्वपूर्ण आहात हे हार्मोन बद्दल माहित असले पाहिजे. आपल्याला माहित आहे का की स्त्रीच्या संपूर्ण आयुष्यात हार्मोनल प्रक्रिया आहे, या बदलामुळे आम्ही या वयात आपल्या पुरुषांपेक्षा अधिक चांगले आणि लहान दिसू शकू.
तथापि, मादी हार्मोन्स स्त्रियांच्या अंतर्गत आणि बाह्य राज्याशी निकट संबंधित आहेत. या वयात, आपण आपल्या आहार, आपला आरोग्य आणि आपल्याला समस्या असल्यास निरीक्षण करावे, हे सर्व लगेच आपल्या त्वचेची स्थिती प्रभावित करेल. 30 वर्षांमध्ये, एका महिलेच्या चयापचय क्रियाकलाप कमी होतात, आणि त्वचा आणखीनच खराब होते. हे टाळण्यासाठी, आपण हार्मोन जोडणे आवश्यक आहे
आपण संप्रेरक क्रीम सह हार्मोन्स जोडू नये, कारण जेव्हा आपण ती वापरणे सुरू करता तेव्हा आपली त्वचा ते त्वरीत आणि नंतर वापरली जाते, आपण त्याशिवाय करू शकत नाही, ते करत नाही. आणि जर आपण त्यांचा वापर थांबवाल, तर आपणास लगेचच झुरळेपणा टाकण्यास सुरवात होईल म्हणूनच, आपल्या आहारात वनस्पती मूळचे सर्वोत्तम हार्मोन्स जोडा. त्यांना सोया, द्राक्षे, डाळिंबा यासारख्या उत्पादनांमध्ये पुरेशा प्रमाणात ठेवली जाते, आपल्या आहारातील या उत्पादनामुळे धन्यवाद, आपण Phytohormones मिळवू शकता.
तसेच, फाइटोर्मोन ची उच्च सामग्री होप्सच्या कोनमध्ये समाविष्ट आहे, आपण त्यांना फार्मेसमध्ये खरेदी करू शकता. आपण त्यांना चहा म्हणून बारीक करू शकता किंवा कॉफ़ीच्या बारीक चिरलेल्या बारीक चिरून घ्या आणि हे पाशांचे अर्धे चमचे मास्क चेहर्याला लावू शकता. दररोज ऑलिव्ह, सोया, कॉर्न ऑयल यांच्या चेहर्यावरील चेहर्यांना खूप उपयोगी पडेल. या तेलात मोठ्या संख्येने phytoestrogens असतात.
या वयातल्या प्रत्येक स्त्रीने तिच्याकडे काय आहे हे माहित असले पाहिजे, ती मिळवलेल्या जुन्या, अधिक मुक्त रॅडिकल शरीरात दिसतात. ते जितके अधिक होतात तितके अधिक त्वचा या वयात महिलांसाठी बनते. त्यांना मात करण्यासाठी आणि आपली त्वचा तरुण आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, दररोज हिरवा चव पिणे आवश्यक आहे, ते शरीरातील रॅडिकल्स काढून टाकण्यास सक्षम आहे.
आपण आधीच 30 वर्षाचे असल्यास, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की या वयात, चेहर्यावरील त्वचेला विशेषत: दैनंदिन मॉइस्चरायझिंगची आवश्यकता असते. त्वचेचा लिपिड थर थकलेला असल्याने आणि त्वचेला युवकांच्या तुलनेत जास्त वेगाने वाफ येते. सहसा चेहरा मास्क करा आणि एक दिवस 2 लिटर शुद्ध पाणी प्या एक moisturizer दैनिक वापर देखील आपल्यासाठी चांगले आहे. तज्ञांनी सल्ला दिला की, सौंदर्य प्रसाधनांचा वारंवार वापर करणे टाळा. सर्फॅक्टर्सची सामग्री असलेल्या सील आणि त्वचा स्वच्छता वापरण्यास नकार द्या.
प्रत्येक स्त्रीला इम्यूनोस्टिम्यूलेशनचे महत्त्व माहित असणे आवश्यक आहे. कोणतीही अवयव नेहमी सर्व अंगांना आंतरिक अवयवांना देते आणि आपल्या आरोग्य समस्या आणि प्रतिरक्षित कमकुवत तर, आपण तरुण आणि सुंदर दिसत शकत नाही प्रतिकारशक्ती आणि टोन सुधारण्यासाठी, दररोज थंड पाणी ओतणे किंवा कॉन्ट्रॅक्ट शॉवर करणे आवश्यक आहे. तुमच्या त्वचेची आणि आपल्या शरीरातील आरोग्य, दररोजचे व्यायाम या गोष्टींसाठी देखील उपयुक्त ठरेल. तसेच ginseng, echinacea, eleutherococcus मूळ पासून tinctures घ्या.
30 वर्षांनंतर दैनिक चेहरा काळजी, आपली त्वचा तरुण आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यात सक्षम असेल.