बर्याच देशांमधील आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की पंधरा वर्षांच्या मुलांमध्ये धूम्रपान आणि पिणे असे एकूण पौगंडावस्थेतील एक तृतीयांश आहेत आणि त्यापैकी एक महत्त्वाचा भाग सात ते दहा वर्षांपर्यंत धुम्रपान करण्यास तयार होतो. हे दुःखी आहे की अलिकडच्या वर्षांत धूम्रपानाच्या आणि मुलींचा मद्यपान पुन्हा भरून काढण्यात आला आहे, आणि धूम्रपान आणि पिऊन मुलांच्या संख्येपेक्षा पुढे आहे. तरुणांना अल्कोहोल आणि धूम्रपान यांच्याशी निगडीत धोक्याची जाणीव नसते, कारण ते नियमितपणे वडिलांची देखरेख करतात, जे अल्कोहोल आणि धूर वापरतात. म्हणूनच अनेक पालकांना हे समजत नाही की मद्यपान आणि धूम्रपान करणे हानीकारक असलेल्या मुलास कसे सांगावे.
मुलांसाठी धडपडणारी कारणे आहेत:
- सिगारेट आणि अल्कोहोल जाहिरात आणि पौगंडावस्थेतील धूम्रपान आणि पिण्याच्या मते तयार - हे फॅशनेबल आहे;
- मित्रांच्या दबावाचा प्रतिकार - आपण पिऊ नका आणि धुम्रपान न केल्यास, तुम्ही कमजोर आहात;
- प्रतिकूल सामाजिक परिस्थिती;
- किंवा फक्त अनुकरण किंवा कुतूहल.
किशोरवयीन अद्याप सर्व आयामांमध्ये प्रौढांची एक पूर्णपणे तयार केलेली प्रत नाही. त्याच्या सर्व प्रणाल्या आणि अवयव अजूनही विकासात आहेत आणि त्यांच्या स्वत: च्या गुणधर्मांबरोबरच शरीरात चयापचय देखील आहेत. कारण किशोरवयीन शरीराच्या एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या शरीरापेक्षा अल्कोहोल आणि तंबाखूच्या विषांसह कोणत्याही हानिकारक पदार्थास कारणीभूत असतात.
धूम्रपान आणि अल्कोहोल घेणारे मूल प्रामुख्याने हृदय व रक्तवाहिन्या आणि केंद्रीय मज्जासंस्थांच्या कार्याचे कार्य बदलते. अशा मुलांमध्ये, सर्वप्रथम, त्वरीत उत्तेजना, त्वरेने चिडचिड, चिडचिड, अयोग्यता आहे.
स्वाभाविकपणे, अवलंबित्व हळूहळू विकसनशील आहे. आणि जर सिगारेट नसतील किंवा पिण्याची शक्यता येत नाही, तर आरोग्यामध्ये असुविधा आहे, ज्याला नेहमी चिंता व्यक्त करते.
अमेरिकेतील शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की, धूम्रपान करताना तरुण माणसे त्यांच्या अभ्यासादरम्यान साहित्य लक्षात ठेवण्यास कमी सक्षम असतात, ग्रंथांच्या शिक्षणा दरम्यान अडचणी उद्भवतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की अर्ध्या धूम्रपान करणार्या मुलांना चांगल्या प्रकारे अभ्यास करता येत नाही.
पौगंडावस्थेतील धूम्रपान आणि दारूच्या शरीरात शरीरातील चयापचय प्रक्रिया, जीवनसत्त्वे ए, बी 6, बी 1, बी 12 ची एकरुपता नष्ट होते आणि व्हिटॅमिन सी आणि सामान्यतः नष्ट होतो. हे सर्वसाधारण विकासाचे अवरोध, मंद वाढ, ऍनिमियाचा विकास आणि मायोपियाचे कारण बनते. धूम्रपान करण्यामुळे नासॉफिरिन्क्समध्ये दाह होऊ शकतो. तसेच, सुरुवातीच्या काळात धूम्रपान करणे ऐकणे आणखीनच बिघडते, परिणामी धुम्रपान करणारे मुले कमी आवाज ऐकू येतात.
एखाद्या प्रौढ व्यक्तीसाठी निकोटीनची प्राणघातक डोस म्हणजे एकदा सिगारेट ओढली जाते आणि किशोरवयीन मुलासाठी अर्धा पॅक पुरेसा आहे!
दारू आणि धूम्रपानास हानीकारक असलेल्या मुलास कसे स्पष्ट करावे, जेणेकरून त्याला वाईट सवयी नसतील?
काही टिपा आहेत:
एका आईने म्हटले की तिने तिची मुलगी आणि तिच्या मुलाला स्वयंपाकघरात धूम्रपान केले आहे. त्याला कचरा पेटीमध्ये सिगारेट्स चाट आणि सिगारेटचे रिकामे पैकेट आढळले चिंतातूर, आईने तिच्या पतीला हे सांगितले, जो गैर धूम्रपान देखील करतो. मुलांना व्यसनीपासून वंचित ठेवण्यासाठी, पालकांनी त्यांना समर्थन आणि पुनर्वसन कार्यक्रमात रेकॉर्ड केले.
आपल्याला आपल्या मुलांना धूम्रपान किंवा अल्कोहोल पिण्याची शंका असल्यास, परंतु आपण त्यास अजिबात पकडू शकत नसल्यास, आपण त्यांना शाळेनंतर किती वेळ द्यावा आणि कोणाशी संपर्क साधावा हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करावा. कोणी तुम्हांला सांगतो की तुमच्या मुलांचे मित्र कोण धुतात आणि धूम्रपान करतात.
मुली किंवा मुलाला धूम्रपान आणि अल्कोहोल-मित्रांसोबत संवाद न घेण्याची विनंती केल्याने तुम्हाला उत्तेजन देणारे परिणाम मिळणार नाहीत. त्याऐवजी, आपल्या मित्रांना त्यांच्या घरी निमंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना इंटरनेटवर किंवा व्हिडीओजवर दाखवा, जे मानवी शरीरावर धूम्रपान आणि अल्कोहोलच्या अपरिवर्तनीय प्रभावाचा तपशील प्रकट करते.
तसेच त्यांना दारू आणि धोक्याच्या धोक्यांबद्दल पुस्तके देण्याचा प्रयत्न करा किंवा शाळेत धडा शिकवा किंवा वैद्यकीय अधिकाऱ्याच्या सहभागाबरोबर किंवा पालकांच्या बैठकीत धूम्रपान आणि अल्कोहोलशी निगडीत धोक्याची चर्चा करा. पालकांना एकत्र करा आणि शाळेच्या नेत्यांना व शिक्षकांना धुम्रपान आणि दारु पिऊन विरोधात लढा देण्यास सांगा. शाळा धूम्रपान आणि एक स्मोकिंग नाही जागा एक जागा असू नये. यासाठी, पूर्णपणे पूर्णपणे निषिद्ध करणे आवश्यक आहे निषेधाच्या बाबतीत, आपण हे समजावून सांगावे की, कधीकधी, दयाळू होण्याकरिता, शिक्षक आणि पालकांनी कडकपणा आणि तीव्रता दर्शविली पाहिजे. धुम्रपान आणि मद्यपान केल्याने प्राणघातक रोग होऊ शकतात.
पौगंडावस्थेतील धूम्रपान आणि मद्यविकार यांच्या विरोधात केलेल्या प्रयत्नांमध्ये एकाने अविवेक असणे आवश्यक आहे. तरुण पिण्याने धुम्रपान आणि पिणे धूर होईल आणि पिण्याच्या पाण्याची पिल्ले होतील आणि भविष्यात बहुतेकदा वाईट सवयींचा परिणाम होईल. आपत्ती येण्याची वाट पाहण्याऐवजी, आज लढा सुरू करा. जर तुम्ही तुमच्या मुलांवर खरोखर प्रेम करत असाल, तर एक निश्चित निर्णय घ्या. खात्री बाळगा, कधीतरी, आजच्या काळात मुलांना आपण सर्व प्रयत्न केले असतील आणि प्राणघातक आणि भयानक सवयींपासून मुक्त होण्यात मदत करण्यासाठी सतत प्रयत्न केले आहेत.
या नियमांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा, आणि आपण आपल्या प्रिय आणि आपल्या स्वत: चा बचाव कराल.
तसेच, एखाद्या किशोरवयीन मुलाला माहित असणे आवश्यक आहे:
- सर्व मास मीडिया, मालिका आणि चित्रपट ज्यामध्ये मुख्य, आवडते नायक धूम्रपान किंवा पिण्यासाठी असू शकतात तरीही बहुतेक तरुण लोक, किशोरवयीन मुले, खेळाडू आणि प्रौढ मद्यपी पेय वापरत नाहीत किंवा पितात नाहीत.
- अधिक मनोरंजक उपक्रम आहेत, उदाहरणार्थ, शारीरिक व्यायाम किंवा एक आवडता खेळ किंवा क्रीडा नृत्य. या व्यवसायांपासून, तीन फायदे फायदे आरोग्य फायदे आहेत; एक महान खेळ; आणि समान आवडीनिवडींनी मित्र शोधणे देखील शक्य होते.
- आपल्याला "धूर" आणि अल्कोहोल वर पैसे खर्च करण्याची गरज नाही उदाहरणार्थ, नवीन संगणक खेळ किंवा नवीन कपडे किंवा डिस्को येथे त्यांना जतन करणे आणि अधिक उपयुक्त आणि मनोरंजक असलेल्या गोष्टींवर खर्च करणे चांगले.
- आपल्याला तंबाखू आणि अल्कोहोलमुक्त असणे आणि आपल्या आयुष्याची स्वतःची विल्हेवाट लावणे आवश्यक आहे. सिगारेट आणि बाटली आपल्या आयुष्याचे विल्हेवाट लावू नका.
परंतु जर तुम्ही वेळोवेळी सुरुवातीस धुम्रपान करून पीत असाल, तर त्यातून बाहेर पडण्याची वेळ आली आहे. या दुहेरी फायद्यापासून: आपल्या आरोग्यासाठी एक अनमोल लाभ आणि आपण पुष्कळ पैसे वाचवू शकता. याव्यतिरिक्त, गैर धूम्रपान करणारे आणि नॉन-ड्रिंकर्सना सुंदर आणि निरोगी दिसणे आहे. कपडे पासून, केस पासून आणि तोंड पासून आनंददायी गंध, आणि देखील बर्फ-पांढरा आणि प्रकाशमय हास्य
आपल्याला आरोग्य मिळण्यासाठी नेहमीच निवड करण्याची आवश्यकता आहे!