Coenzyme Q10: पेशी ऊर्जा

प्रसिद्ध कोनेझियम Q10 काय आहे, जे कॉस्मॉलॉजी वातावरणात आणि वैद्यकीय व्यवहारात दोन्हीपैकी अतिशय लोकप्रिय झाले आहे - एक चमत्कारिक उपचार स्रोत किंवा दुसरा जाहिरात घटक ज्याचे "जादू" गुणधर्म अतिशयोक्तीपूर्ण आहेत? आपण एकत्रित समजू या. प्रत्येकजण आता "coenzyme Q10" कॉल की पदार्थ युनायटेड स्टेट्स पासून एक शास्त्रज्ञ, 1 9 5 9 मध्ये विस्कॉन्सिन-मॅडिसन विद्यापीठ फ्रेडरिक क्रेन यांनी शोधला होता. संशोधकाने एका बैल हृदयातील ऊतकांपासून ते सोडले. नंतर हे लक्षात आले की हे मनुष्यात आहे आणि त्याच्या शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये आहे. Coenzyme चरबी dissolves आणि एक अतिशय लहान biobarrier सारख्या कामे, आपली त्वचा आणि अंतर्गत अंग (प्लीहा, यकृत, पोट, मेंदू, इत्यादी) च्या पेशी ऊर्जा देते. पण अशा मिनी जनरेटर सर्वात महत्वाचे मदत सर्वात महत्वाचे अवयव आहे, जे आमच्या हृदय स्नायू सतत आणि न थांबता कार्य करते. त्याच्या रचना मते, प्रश्न 10 एक व्हिटॅमिन सारखी, त्यामुळे तो बोलीभाषा भाषण मध्ये "व्हिटॅमिन क्यू" म्हणतात. कोएइझिझिमाचा 50% आवश्यक शरीरातच निर्माण होतो, बाकीचे बाहेरून मिळते मानवामध्ये, कोजेझियम हे यकृत, स्नायू आणि हृदयामध्ये तयार केले जाते. त्याच वेळी आमच्या शरीरातील "चमत्कार पदार्थ" च्या साठा अमर्यादित नसतील: जर तरुणांमध्ये सामग्रीचा स्तर जास्त असेल तर 35-40 वर्षांनंतर त्याची मात्रा 25-45% कमी होईल

नुकसानभरपाई
मोठ्या प्रमाणातील उत्पादनांच्या मदतीने कोएन्झीमचे हरवलेचे स्तर शक्य करणे शक्य आहे. Coenzyme च्या नैसर्गिक स्रोत:

• मांस (गोमांस, कोकरू);
• एक पक्षी (चिकन अंडी सहित चिकन);
• मासे (ट्यूना, हॅरींग, ट्राउट);
• ताजे भाजीपाला (सोयाबीन तेल, ब्रोकोली, पालक, अक्रोड, मूली, स्ट्रॉबेरी, सफरचंद).

वनस्पतींच्या उत्पादनांची पाककला, कॅनिंग, सॉल्टिंग आणि फ्रीझिंग उपयुक्त Q10 नष्ट करतात - ताजे किंवा किमान थर्मल उपचारांसह ते वापरा.

जादूची टॅब्लेट
अभ्यासांवरून असे दिसून येते की कोएन्झियम विविध प्रकारच्या आजारांवरील उपचारांना उत्तेजन देतो - ज्वलन पासून, हिरड्यांचे रक्तस्त्राव आणि हृदयरोगापासून अलर्जी, स्नायूचा रंगछटा आणि बांझपन हे अॅन्डोथेलियम (रक्तवाहिन्या आणि हृदयाच्या खड्ड्यांत समाविष्ट असलेल्या पेशी स्तरावरील) आणि प्रेशर कमी करते कार्यप्रदर्शन सुधारण्यास मदत करते. पण असे समजू नका की कोएन्झीम Q10 च्या मदतीने आपण थोड्या वेळात आपल्या आरोग्याची पुनर्संचयित करु शकता - यासाठी 6 महिने टिकून राहण्यासाठी या पदार्थाचा दैनंदिन सेवन आवश्यक आहे. आज औषध (चूर्ण केलेले किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात), "Q10" नावाखाली औषध विक्रेत्यांमध्ये विकले जाते, आहारातील पूरक आहार पहायला मिळतात आणि औषधे नाहीत: त्यांच्यातील सक्रिय पदार्थाची डोस भिन्न आहे आणि काहीवेळा शरीराला नेहमी काहीसा शोषून घेत नाही. म्हणूनच, आपण त्यांना घेण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला हृदयविकार येत असेल तर कुनैमियम क्यू 10 अचानक थांबल्यास शरीराला अधिक त्रास होऊ शकतो.

महत्त्वाचे!
इंटरनॅशनल असोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ क्यू 10 च्या शास्त्रज्ञांनी असे मानले आहे की मानवी शरीरातील या पदार्थाचे प्रमाण विशिष्ट रोगांच्या उपस्थितीवर किंवा अनुपस्थितीवर अवलंबून आहे. प्रयोगाच्या निरोगी व आजारी सहभागींमध्ये कोएन्झाइमचे स्तर मोजणे, संशोधकांनी आढळून आणले की हायपरटेन्शन, मधुमेह, मूत्रपिंडाची कमतरता, लठ्ठपणा, अनेक मज्जासंस्थेचे रोग आणि ऑन्कोलॉजी, Q10 मूल्यांमध्ये लक्षणीय कमी होते. शरीरातील पदार्थांची पातळी जाणून घेण्यासाठी आपल्याला रक्तवाहिन्यांमधून रक्त परीक्षण करणे आवश्यक आहे.

त्वचेवर फायदेशीर परिणाम
शब्द "coenzyme" वाढत्या अन्न additive संकुल वर फक्त नाही, परंतु विरोधी वृध्दत्व सौंदर्यप्रसाधन जाहिरात मध्ये देखील वाढतात आहे. संपूर्ण शरीराच्या संरक्षणाव्यतिरिक्त, हे नैसर्गिक घटक अद्याप त्वचेची झीज व विरघळत आहे. दीर्घ कालावधीसाठी, तांत्रिक कारणास्तव कॉस्मॅलोलॉजीमध्ये कोनेझियम क्वा 10 वापरणे शक्य नव्हते वस्तुस्थिती अशी आहे की हा घटक अत्यंत लहरी आहे: त्वचेच्या प्रमाणेच ते त्वरीत ऑक्सिडइज करते आणि 50 अंश सेल्सिअसच्या वर गरम झाल्यास त्याचे हे देखील उपयुक्त गुणधर्म हरले जातात. क्रांती "बीयर्सडॉर्फ" कंपनीने केली होती, 1 999 मध्ये कोएन्झीम क्यू 10 सह जगातील पहिल्या स्किन केअर लाइन किंवा, ज्याला हे देखील म्हणतात, ubiquinone.

तीस नंतर
आम्ही जुन्या होत असलेल्या वस्तुस्थितीनुसार, काही हार्मोनचा स्तर कमी होतो आणि त्वचा कोरडी आणि कमी लवचिक असते. त्याचप्रमाणात एखाद्या शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंटसह होते जे त्वचेपासून ओलावा आणि हानिकारक पर्यावरणीय प्रभाव कमी करते. परिणामी, 35 वर्षांच्या वयोगटातील बहुतांश मित्राला स्वत: च्या संबंधात लक्षणीय झुरळे दिसून येतात. यापूर्वी या वयोगटातील सहजासहजी वापरण्यासाठी काही अर्थ नाही, खरंतर या वर्षांमध्ये त्वचा स्वतःच आवश्यक प्रमाणात Q10 विकसित करते. Ubiquinone सह creme, त्यांच्या नैसर्गिक दुसर्या व्यक्ती सारखी दिसणारी तत्त्व त्यानुसार, सेल सुटणे आणि नूतनीकरणाच्या प्रक्रिया गती परिणामी, त्वचेची त्वचा लहान आणि निरोगी दिसते.

महत्त्वाचे!
मानवी शरीर पुरेसे Q10 तयार करते जर तेथे पुरेसे जीवनसत्त्वे B3, B2, B6, C, folate आणि pantothenic ऍसिडस्, तसेच ट्रेस घटक (सेलेनियम, जस्त, सिलिकॉन) आहेत. त्यांच्या कमतरतेमुळे, Q10 चे संश्लेषण निलंबित केले जाते.

का कधी 10 काम करत नाही?
असे वाटते की जर Coenzyme Q10 इतका सर्व-शक्तिशाली आहे, तर काही क्रीम आणि लोशन वचन दिलेला परिणाम का देत नाहीत? प्रथम, निष्कर्ष काढू नका: Coenzyme त्वरित कार्य करू शकत नाही - प्रथम परिणाम आपण फक्त नियमित वापर केल्यानंतर केवळ 4-12 आठवडे लक्षात येईल. आणि दुसरे म्हणजे, हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की ubiquinone (केवळ जपानच्या किनारपट्टीवर बंद होणारा एकपेशीय वनस्पतीपासून बनविला जातो) हा काही विशिष्ट खर्चांची आवश्यकता आहे, त्यामुळे काही ब्रँड प्रभावी Q10 घेऊ शकतात. आपण ज्या ब्रॅडची चाचणी केली नाही त्याचे आश्वासन "ठेवू नका", "युरो" चे अमृत अर्पण करावे. अति उष्णतेच्या वेळी, सूर्यप्रकाश किंवा हवा असलेल्या दीर्घकाळापर्यंतच्या संपर्कात थेट संपर्क, कोएन्झीम Q10 रीयायुएव्हिंग गुणधर्म गमावू शकतो. पण याचा अर्थ असा नाही की क्रीम रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवायला पाहिजे. आपल्या jars साठी आदर्श ठिकाण खोली एक गडद कोपरा असेल (उदाहरणार्थ, एक ड्रेसिंग टेबल च्या आदेशक).

Coenzyme व्यतिरिक्त
Ubiquinone ची कार्ये बळकट करण्यासाठी, इतर काही पौष्टिक घटक कॉस्मेटिक रचनांमध्ये उपस्थित असणे आवश्यक आहे. लेबलवर शोधा:

• व्हिटॅमिन ई. आणखी मजबूत एंटीऑक्सिडंट हे wrinkles निर्मिती प्रतिबंधित करते, लवचिकता वाढते, सूर्य पासून नुकसान कमी.
• पेप्टाइड ते सेल दुरुस्तीला उत्तेजन देणारे सक्रिय रेणू आहेत. त्यांचे मुख्य कार्य कोलेजनचे उत्पादन वाढविणे आहे.
• Hyaluronic ऍसिड त्वचेवर एक पातळ फिल्म बनवते जी नमी आत धरते, अगदी Q10 शिवाय, ती पूर्णपणे moisturizes आणि स्वर. Hyaluronic ऍसिड सह अर्थ लागू केल्यानंतर, त्वचा नरम आणि गुळगुळीत होते.
  

ब्लॅक यादी
Coenzyme Q10 सह आपल्या मल मध्ये असावा कोणत्याही प्रकरणात समाविष्ट केले पाहिजे घटक आहेत. नियमानुसार, हे कोणत्याही ब्लीचिंग क्रीमचे घटक आहेत. ते चमत्कार पदार्थ नष्ट करतात यात समाविष्ट आहे:

• अर्बुटीन;
• हाइड्रोनिनोन;
• अम्लीय ऍसिड;
• ascorbic ऍसिड;
• ऍझेलिक ऍसिड