सिर मालिश तंत्र

सुवासिक लैंगिक संबंध ठेवणारे ते प्रतिनिधी जे आल्हादक केसांचा बढाई मारू इच्छितात, त्यांनी त्यांच्या देखाव्याची काळजी घेण्याकरता शस्त्रसंधीमध्ये मुख्य मसाज समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. हेड मसाजची तंत्रे पूर्णपणे सर्व प्रकारचे केसांसाठी योग्य आहे, हे टाळूमध्ये रक्त परिचलन सुलभ करते आणि चयापचय प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव टाकते.

प्रमुख मालिश तंत्रज्ञानासाठी सामान्य आवश्यकता

मसाजची एकूण वेळ 15-20 मिनिटे असावी. मसाज सुरू करण्यासाठी हे आवश्यक आहे की मस्तकाची उबदार वाढ होणे आणि डोके दडपण्याचा स्मरण करून देणे सोपे हालचाली करणे. मसाज दरम्यान दबाव हळूहळू वाढ पाहिजे. प्रकाश स्ट्रोक सह पुन्हा मालिश समाप्त

मुख्य मज्जासंस्थेसाठी एक सक्षम तंत्रज्ञानामध्ये चार प्रकारच्या हालचालींचा समावेश असावा: पथदल, परिपत्रक, ढकलत आणि कंपन हालचाल.

स्ट्रोकिंग

हे तंत्र आहे ज्याने संपूर्ण डोकेच्या क्षेत्रास मालिश सुरू करावे. आम्ही अर्ध-मांत्रयुक्त ब्रश असलेल्या कोळंबी करत असतो, थोड्याशा हाताचे बोटांनी (बोटांनी चेंडूचा) स्पर्श करून तिला स्पर्श करतो. या टप्प्यावर ब्रश शिथिल असावे.

टाळू जाण्याची प्रक्रिया सुरू झाल्याने आणि थोडीशी शिरकाव करणे हे महत्वाचे आहे. त्वचेवर मजबूत दाब सूचवलेला नाही. सर्व हालचाली प्रकाश आणि गुळगुळीत आहेत.

पहिल्या टप्प्यावर सहजपणे चालणे द्रव बाहेर पडणे, रक्त परिसंवाह गती वाढविणे, स्नायूंना आराम करणे, स्मोशियस ग्रंथीच्या दुप्पटांचे शुद्धीकरण करणे, मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी सक्षम आहे.

कंपन हालचाली

या हालचालींना एक उत्साही प्रकारचे मालिश म्हटले जाते. ते बोटांच्या पाम किंवा पॅडच्या साहाय्याने तयार केले जातात. या तंत्राच्या प्रक्रियेत, आम्ही ब्रश असलेल्या एका त्वचेच्या भागावर थरारक हालचाली करतो, ती संपूर्ण पृष्ठभोवती फिरत आहे, जे मास होते. अशा हालचालींची ताकद बदलू शकते. मसाज हातावर हात ठेवू नये आणि दबाव वाढवून सतत कार्य करणे शक्य आहे. आणखी एक पर्याय हा टाळूला कमकुवत rhythmic क्रिक स्ट्रोक ला लागू आहे. Vibrating हालचाली प्रभावीपणे स्नायू टोन वाढ आणि खूप चांगले उती परिणाम. हे हालचाली, एक नियम म्हणून, मुख्य मालिश पूर्ण करण्याच्या प्रक्रियेत करतात

परिपत्रक हालचाली

या मालिशमुळे टाळूवर खूप लक्ष दिले जाते. हे आपण आधीच अंदाज केलेले आहे म्हणून, परिपत्रक हालचाली मदतीने सुरू आहे. पाहण्याच्या मुख्य गोष्टी म्हणजे हालचाली फिसल्या नाहीत. हे करण्यासाठी, सुरुवातीला जोरदार डोके खाली दाबा नाही, आणि नंतर, गुळगुळीत हालचाली मदतीने बाजूला एक दिशा हलवा आवश्यक आहे. या टप्प्यावर, आपण तळवे मुरुम आहेत याची खात्री करणे आवश्यक आहे, बोटांनी किंचित वेगळे आहेत. बोअर टायपिंगला प्रकाश स्पर्श करणे आवश्यक आहे. तसे, अंगठ्याला आधार म्हणून काम करावे, आणि उरलेल्या बोटांनी - एक मालिश करणारा.

आपल्याला टाळूवर आपल्या बोटांना प्रचंड दाबायची गरज नाही, फक्त निवडलेल्या जागेवर मालिश करा आणि दुसर्या एकावर स्विच करा.

हे प्रमुख मालिश अतिशय प्रभावीपणे शिथील करते.

ढकलू हालचाली

अन्यथा, त्यांना शॉक कंप च्या पद्धती म्हटले जाते, ज्यामध्ये घाम येणे समाविष्ट आहे. या टाळण्यामुळे हे टाळू शकतो या मालिश दरम्यान, आपण हळू-हळू, परंतु थोड्या प्रमाणात स्पर्श वाढू शकता. ते केवळ अतिशय काळजीपूर्वक करायलाच हवे.

या मशिदीच्या क्षणी हात स्थिती पूर्णपणे मागील प्रकारची तंत्रज्ञानाशी (परिपत्रक हालचाली) अनुरूप आहे. हे दोन मालिश केवळ त्यांच्या तंत्राच्या स्वरूपात असतात पुष्पोत्पादन करण्यासाठी केवळ बोटांच्या कपाळाद्वारे आवश्यक आहे. या आंदोलनांमध्ये ठरावीक कालावधी असणे आवश्यक आहे आणि स्वतंत्र भूकंपांच्या स्वरूपात केले जाऊ शकते, जे पुनरावृत्ती आहेत.

अशा प्रत्येक धूळानंतर आम्ही आपली बोटे दुस-या क्षेत्रात हलवू किंवा हात हलवू किंवा बोटांमधील अंतर बदलू.

टॅपिंग एकाएकी आणि कडकपणे केली जाते

ही हालचाली, तसेच त्यांच्या उत्साहांमुळे स्पंदना म्हणून, डोक्याच्या मालिश दरम्यान वापरण्यासाठी शिफारस केली जाते.

हालचालींना चालना देण्यामुळे, केंद्रीय मज्जासंस्थेचे कार्य समायोजित करणे, मालिश केलेल्या भागाच्या क्षेत्रामध्ये होणारे चयापचय आणि पौष्टिक प्रक्रिया स्थिर ठेवणे आणि तसेच प्रभावीपणे स्नायू टोन सुधारणे शक्य आहे.