आपण ज्या पद्धतीने आहोत त्यास स्वतः स्वीकार करा

माझ्या आयुष्यात किमान एकदाच महत्वाच्या सभेतून - व्यवसाय किंवा रोमँटिक - प्रत्येकाशी असमाधानी. तिने असेही फटफट केले: "इतक्या मूर्खपणाचा उलगडा करणे आवश्यक होते!" आणि प्रतिसादांतून मी आतील आवाज ऐकला: "आणि तू, तुझा मत काय चांगले आहे?" तसे, सत्य आहे: आपण खरोखर आपल्याबद्दल काय विचार करतो? शंका दूर करण्यासाठी आणि त्यांची गुणवत्ता आणि दोष लक्षात घेण्याकरता, कल्पनेने सुरुवात करा. कल्पना करा की आपण एखाद्या अनोळखी व्यक्तीशी तुमची भेट घेण्याची इच्छा आहे जी तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायचे आहे. दयाळू व्हा, त्याच्या अपेक्षांना फसवू नका - थोडक्यात सादरीकरण तयार करा

कोठे सुरू करावे
कागदाची एक शीट घ्या आणि दोन स्तंभ करा (त्यांच्यातील पुरेशी जागा सोडून) आपल्या 12 गुणांची उत्तरे द्या की "मी कोण आहे?" आणि "मी काय आहे?" एक वैशिष्ट्यपूर्ण एक शब्द आहे, म्हणजे, सहा नावलं पहिल्या स्तंभात दिसता येणं आवश्यक आहे, आणि दुसऱ्यामध्ये - सहा विशेषण. हे स्वत: ची सादरीकरण असल्याने, आपल्यासाठी ते विशेषतः आकर्षक वाटणारी वैशिष्ट्ये तसेच त्या परिपूर्ण आहेत असे म्हणणे महत्त्वाचे आहे, जरी आपण परिपूर्ण नसले तरीही आपल्याकडून परिश्रमपूर्वक सुधारणा झाली आहे.

उदाहरणार्थ, संच खालीलप्रमाणे असू शकते: "व्यसनी", "बहिणी", "हेतुपूर्ण" आणि असेच. पण कल्पनाशक्ती आपल्याला अधिक कल्पनाशील व्याख्या देते तर विरोध करू नका. यादी या प्रमाणे दिसेल: "ऍमेझॉन", "फ्लाइंग", "वॉटरफॉल" आणि असेच. दोन्ही सूचीमधील प्रत्येक वैशिष्ट्याच्या पुढे त्याच्या उलट लिहा. शाळेत जबरदस्तीने "हॉट-कोल्ड" प्रकारातील अॅनोनवयच्या नियमांबद्दल नाही, परंतु या गुणधर्माचा प्रतिपिंड कसा दिसतो याबद्दल. घाई करू नका. स्वत: ला ऐका. उदाहरणार्थ, "sissies" च्या विपरीत "व्यवसाय सॉसेज" असू शकते आणि कदाचित "मार्टिन". एक अननोनम "धबधबा" कुणालातरी "डबके" आणि कोणीतरी "महासागर" असेल. आणि विशेषत: उत्सुक आहे की तो "ऍमेझॉन" चे प्रतिकार करेल. कदाचित "चिकन"?

तो बाहेर चालू? छान! स्तंभांमधील रिक्त स्थानाच्या उर्वरित तुकडा, वैयक्तिकरित्या आपल्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्णतेचे महत्त्व अवलंबून जोड्यांची संख्या नंबर एक सर्वात महत्वाचा असावा, आपल्या दृष्टीकोनातून, लाइन क्रमांक 12 - या क्षणी किमान संबंधित. आता आपण परिणामी स्वयं-सादरीकरणाची एक प्रत रहस्यमय अनोळखी व्यक्तीस पाठवू शकता - त्याला अभ्यास करू द्या. आणि ती स्वतःकडे वळली.

पुढे काय आहे
आपण विश्लेषणासाठी नेत्यांचे फक्त पाच वैशिष्ट्ये घेऊ शकता, परंतु आपण संपूर्ण सूचीमधून जाऊ शकता आणि ज्यांचा अंमलबजावणी केल्याने आपल्याला सर्वात मोठी निराशा होण्याची शक्यता आहे. निवडलेल्या वैशिष्ट्य त्यांच्या स्वतंत्र शीटवर त्यांच्या विरोधी सह लिहा जेणेकरून आपण जोडी दरम्यान एक रेषा काढू शकता. विचारपूर्वक, प्रामाणिकपणे आणि पुढील प्रश्नांना लिखित उत्तर द्या:

कोण म्हटले (म्हटले, ते असे म्हणू शकतील) की निवडणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे - हे महत्त्वाचे आहे का? आपण लक्षात ठेवलेले सर्व लक्षात ठेवा: आई, प्रियम, मनोविश्लेषक, कॅरी ब्रॅडशॉ, पोप, चमकदार मासिके, डोक्यात शांतपणे आवाज - कोणालाही

वैयक्तिक जीवनाचा अनुभव, अनुभव, आपल्या जीवनात या वैशिष्ट्यपूर्णतेचे महत्त्व कसे आहे? पर्याय "आई आणि प्रियकर माझ्या स्वच्छता मंजूर" फिट नाही आपल्या भावनांवर अवलंबून रहा या गोष्टी आपल्यासाठी महत्त्वाच्या आहेत आणि आपण त्यास लाभ आणि त्याचा आनंद घ्या.

पुन्हा हे वैशिष्ट्य पहा. आपण आपल्यासाठी ते अर्थपूर्ण राहू इच्छिता? जर होय असेल तर, परस्परांच्या दरम्यान काढलेल्या ओळीवर, आज आपण ज्या गोष्टीचा अनुभव घेत आहात त्यास चिन्हांकित करा आणि त्याचे नाव निवडा. उदाहरणार्थ: "धबधबा" आणि "पाइड्सस्" यांच्यातील ओळीवर एक बिंदू असू शकतो जो अद्याप धबधबा नाही, परंतु डबक्या नाही कदाचित तिचे नाव एक प्रवाह असेल? किंवा नदी? तो एक क्रीक असू शकते? स्वतःच्या भावनांवर अवलंबून राहून, पर्याय निवडा, परंतु आतील समीक्षकांकडे दुर्लक्ष करू नका.

आपल्या व्यक्तिमत्वांची यादी ज्यापासून ते या गुणधर्माबद्दल आपले पत्रव्यवहार खूप महत्त्वाचे आहे, त्यापैकी एक निवडा. सर्वात भयावह आणि कठोर वर्णाने संवाद साधणे आवश्यक नाही, ज्याला आपण चालू करू शकता त्यास निवडा. आणि त्याला एक पत्र लिहा. हे टीप म्हणून लहान असू शकते परंतु त्यात खालील मुद्दे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे:

1. आपल्या नशीब मध्ये त्याच्या सहभागासाठी वर्णनाबद्दल कृतज्ञता ("माझ्या जीवनाकडे लक्ष देण्याबद्दल, माझ्या शेजाऱ्यांचे आभार,");
2. वर्तमान स्थितीचे स्वीकृती ("मी आता एक प्रवाह आहे, आणि मी या विरूद्ध नाही ');
3. एक सक्रिय स्थिती ("जशी ताकद व बदलण्याची इच्छा आहे तशी लगेचच मी हे करेन, आणि ही माझी इच्छा आणि माझी निवड असेल").

अशा कामास आपल्या सर्व लक्षणामुळे घडवून आणणे आवश्यक आहे ज्यामुळे त्यांच्या विशेष अवस्थेमुळे किंवा असंतोषामुळे त्यांचे प्रतिरूप झाले. विशेषत: सक्रियपणे त्या लोकांशी असू द्या जे परस्परविरोधी भावना, चिडखोर आणि केवळ आपणास समजण्यासारख्या दुःखाच्या विपरीत दिसतात.

आणि मग काय?
"मूर्खाप्रमाणे" विशाल मागे लपलेले अनुभव काही विशिष्ट मानदंडांशी आपल्या विसंगतीशी बांधील आहेत, ज्याची सूची अर्थपूर्ण परिस्थितींमध्ये आपोआपच डोक्यात समाविष्ट केली जाते. हे मानके परिपूर्णतावादी असल्याचे मानले जाते, परंतु ते आपल्यासाठी महत्वपूर्ण नाहीत, परंतु पर्यावरणातून अधिकृत आकृतीचे (परंतु ती एखाद्याची प्रसिद्ध ब्लॉगर असल्यास - ती कोणाचीही आहे) सततच्या प्रस्तावाद्वारे. म्हणून, आदर्श नमुन्यांची पाठपुराव्यामध्ये, आपण स्वतःला गमावून बसतो, आपण स्वतःची वागणूक, स्वतःच्या स्वाधीनतेप्रमाणे स्वतःची स्वीकृती देण्याची क्षमता आणि संधी गमावून बसतो. पण अत्यंत क्रूरता सह, आम्ही स्वत: दोन परस्पर विशेष (शिवाय, उलट शेवटी अनेकदा लज्जास्पद) लाईट्स दरम्यान, एका प्रकारचे प्रेतगृह बेड ओलांडत. अर्थातच, आपण आदर्शसह तुलना करून, आम्ही नेहमी निराश होऊ. परंतु स्वत: ला डागणे हा एक निराशाजनक व्यवसाय आहे, सुसंवाद साधना करण्यासाठी अधिक सुखद मार्ग आहेत. प्रस्तावित व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, आपण, उदाहरणार्थ, आधीच न्यूरोसिस पासून काही पावले दूर घेतले आणि थोडी - आपल्या स्वत ओळखणे शोधत. यश मजबूत करण्यासाठी, सूचीवर परत या, उर्वरित महत्त्वपूर्ण वैशिष्ट्यांमधून पुन्हा हे बनवा आणि जे नवीन नाव प्राप्त झाले आहे, ते आपल्यासमोर खडतर विरोधात आहेत. मी आत्ताच आदर्श सोडून देण्याचा विचार करीत नाही - म्हणूनच आपल्या समीक्षांना लिहिलेल्या पत्रात बदल घडविण्याचा एक आश्वासन आहे, पण जेव्हा त्यांच्यासाठी वेळ येतो. तथापि, मी आग्रह धरतो की निराकरण होण्याचा धोका कमी करणे, अभिव्यक्तीची मोकळीक देणे आणि त्यातून आनंद घेणे यासारखे पर्याय "दिसणे अजिबात नको", जरी ते देण्याची परिपूर्णता नाही तरीही.