आपल्या नकारात्मक भावनांना सामोरे कसे

आपल्यापैकी बर्याच मुले आहेत, म्हणून बर्याचदा आम्ही असा विचार केला की "आपल्या नकारात्मक भावना आणि मुलाच्या भावनेशी आम्ही कसा सामना करू शकतो?" बर्याचदा आपण निराश होतो आणि या परिस्थितीचे कारण काहीही असू शकते, उदाहरणार्थ, कामावर समस्या किंवा वैयक्तिक जीवनात अपयश आपल्या भावनांपुढे नियंत्रणाच्या समस्येचे निराकरण केल्यामुळे, आपण आपल्या मुलांना भावना समजून घेण्यास सक्षम व्हाल.

आपण भावनांना आपणास हस्तक्षेप करू शकत नाही, कारण हे आपल्या प्रिय नातेवाईकांच्या स्थितीवर आणि हृदयावर थेट प्रभाव टाकते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपले मूल. नकारात्मक वाटल्यास आपल्याला कसे वाटेल याबद्दल, आपल्या मुलापासून ते तसेच इतरांपासून ते लपविण्यासाठी प्रयत्न करा! अखेरीस, आपले पॅनीक आणि क्रोध त्यांना हस्तांतरित केले जाऊ शकते, जे संघर्ष विकास योगदान होईल

तुम्हाला असे वाटते का की तुम्हाला "उकळणे" असे वाटते? साध्या टिपा वापरा:

1. आपल्याला त्रास देणारी परिस्थितीपासून दूर जा. उदाहरणार्थ, खोली सोडा, फक्त दरवाजा स्लॅम नाही! हे आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर रागाने काम करते.
2. आपल्या हाताने व्हिस्की आणि मनगटावर पाणी ओलावणे. हे आपल्याला "शांत होण्यास मदत करेल"
3. जर कोणी तुमच्याशी वाद घालून वाद घालू लागला तर या व्यक्तीवर सर्व संक्रमित क्रोध टाकू नका. तो तुम्हाला एका विशिष्ट समस्यांशी समजू शकतो, त्याच्या इतर अडचणींमुळे त्याला ओझे देऊ नका. आपण संभाषण पुढे दुसर्या वेळेस पुढे ढकलू शकता.

आणि मुख्य गोष्ट: कधीही, आपल्या मुलाच्या उपस्थितीत कोणाची शपथ घेत नाही! विशेषतः जर आपले मुल 5/13 वर्षांनंतर अध्याय आहे. हे वय अत्यंत धोकादायक आहे शेवटी, तो आहे की मानवी मन तयार आहे. आपल्याला नंतर समस्या नको असल्यास तिला दुखवू नका. आपले बाबा सर्वकाही चुकीचे समजतील, असे वाटेल की भांडण मुळीच झाले नाही. विशेषतः या संदर्भात, पालक दरम्यान धोकादायक भांडणे आणि गैरवापर.

सर्व केल्यानंतर, विरोधाभास आपल्या मुलाच्या उपस्थितीत घडली, खालील टिपा अनुसरण:

1. त्याच्याशी बोला. मानसिक श्वासोच्छ्वासाची व्याप्ती ठरवा. खूप लांबून प्रारंभ करा एक मऊ, मऊ आवाज बोलून त्याला मुलाला ठेवले. या भांडणात कोणताही दोष नाही हे स्पष्ट करा.
2. आपल्या संभाषणात खूप सक्तीचे राहू नका. आपण आपल्या मुलाबाळ पासून दूर धेणे वाटत असेल तर, आपल्या भावना आणि विचार करून त्याला थोडा सोडा.
3. बाळाला हसवा! आइस्क्रीमसाठी चालायला सुचवा किंवा बोर्ड गेम खेळा.

तर, स्वत: मध्ये, आम्ही स्वत: वरुन, बाहेरून बाहेर पडलो आणि जखमांवर (अर्थातच, मानसिक) काय करावे?

मानसिक आघात कारणे खालील लक्षणे निर्धारित केले जाऊ शकतात:

• बंद करणे;
• चिडचिड;
• वारंवार अस्वस्थता (विशेषत: कोणत्याही कारणाशिवाय);
• झोप विकार;
• दुःस्वप्न;
• आळस;
• डरांचा चेहरा

आपल्या मुलाच्या लक्षणे पहाणे, त्यांचे मूळ शोधण्यासाठी प्रयत्न करा हे कसे करायचे?
पुन्हा, एका संभाषणाच्या मदतीने योग्य संभाषणाचे नियम वरीलप्रमाणे वर्णन केले आहेत. फक्त तीक्ष्णपणे सुरुवात करू नका: "काय झाले आहे?" सौम्य व्हा. शाळेत मूड, कल्याण, आकलन बद्दल विचारा. कदाचित समस्या स्वतःच फ्लोट होईल. प्रशंसा आणि कौतुकाने आपल्या मुलास व्यवस्था करा उदाहरणार्थ: "अजिबात काय उत्तर मिळाले त्याबद्दल आपण चांगले आहोत" किंवा "नक्कीच, शिक्षकाने आपल्याला वाईट मूल्यांकनाचे मूल्यांकन केले आहे, परंतु हे त्याचे वैयक्तिक अधिकार आहे."
आतापर्यंत आपल्या नकारात्मक आणि नकारात्मक मत सोडा. म्हणत "मी तुम्हाला ताकीद दिली आहे, आता तुम्हाला एक समस्या आहे!" फक्त परिस्थितीच उधळली.

जर विकारांचे कारण ठरवता आले नाही किंवा जर मुलांनी याविषयी तुमच्याशी बोलण्यास नकार दिला तर मुलांचे शिक्षक, परिचित आणि मित्रांशी संपर्क साधा. कदाचित त्यांना काहीतरी माहित असेल किंवा काही लक्षात आले असेल जे सामान्य नाही पण कोणत्याही परिस्थितीत समस्या सोडल्याशिवाय समस्या सोडू नका!
जेव्हा आपण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (समस्या आणि कारणे) शोधता तेव्हा आपण सहजपणे त्यास काढून टाकू शकता.

आमची सल्ला:

1. कारण: खराब ग्रेड निर्णय: मूल्यांकन प्रमुख गोष्ट नाही हे स्पष्ट करा; एक शिक्षक भाड्याने; शिक्षकांशी बोला.
2. कारण: एका मित्राशी (मित्र) भांडण निर्णय: त्यांच्या सामान्य आउटिंगची संस्था; एका मित्राबरोबर बोलत.
3. कारण: पाळीव प्राण्याचे मृत्यू सोल्यूशन्स: नवीन खरेदी; एक शेजारी च्या जनावरांच्या प्रती, पालकत्व स्थापना, म्हणू

आता आपण आपल्या नकारात्मक भावना आणि मुलाच्या भावना सह झुंजणे कसे माहित.
आम्ही आपल्याला आणि आपल्या मुलांना शुभेच्छा!