हाडे आणि सांधे स्लॉटमध्ये साठवलेल्या काळात, स्केलेटन कमी मोबाईल बनले आणि रक्तातील बिघडलेल्या स्थितीत मस्तिष्क पुरवठा केला गेला.
मान-कॉलर झोन शास्त्रीय मसाज वापर
आम्ही आधीच स्पष्ट केले आहे म्हणून, अशा कार्यपद्धती सौंदर्य ठेवण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहेत, आणि आरोग्यासाठी प्रतिबंधात्मक हेतूसाठी पण या प्रक्रियेला काय परिणाम होतो?
- संक्रमणाची हालचाल यामुळे त्वचेला उद्भवणार्या वातावरणामध्ये रेडडेन होते कारण त्यामुळं जास्त रक्त तेथे उगू लागते.
- तिच्याबरोबर एकत्रित, ऑक्सिजन आणि उपयुक्त पदार्थांसह क्षेत्र संतृप्त आहे, जे त्वचेची सामान्य स्थिती सुधारते.
- परिणामस्वरुप, गर्भाचा आच्छादन सुधारत नाही तर आंतरीक स्थिती देखील वाढते कारण अतिरीक्त द्रव आणि चरबी खोल थरांना सोडून देतात.
वापरासाठी संकेत
गर्भ आणि कॉलर झोन मसाज खालील प्रकरणांमध्ये वापरण्यासाठी शिफारसीय आहे:
- नियमितपणे डोकेदुखी आणि चक्कर आल्याने
- तणाव आणि थकवा कमी करण्यासाठी
- उच्च रक्तदाब आणि अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा रोगांचे उपचार एक सहाय्य म्हणून
- मान मध्ये मणक्याचे समस्या
तथापि, अन्य प्रकारचे मालिश असलेल्या या प्रक्रियेसाठी काही मतभेद आहेत:
- ऑन्कोलॉजिकल रोग
- यकृत, मूत्रपिंड किंवा हृदयात गंभीर विकार
- रक्ताची आजार
- वाढलेली दाब आणि रक्त गोठणे
- मालिश क्षेत्रात त्वचेचे संसर्गजन्य रोग
- शरीर तापमान वाढली
मसाजचे मूळ रिसेप्शन
कोणत्याही इतर तत्सम पद्धती प्रमाणे, मानेच्या कॉलर मसाजची तंत्रे पूर्णपणे स्वतंत्रपणे प्रशिक्षित केली जाऊ शकतात. आम्ही आपल्याला मूलभूत तंत्राबद्दल सांगू आणि प्रशिक्षण व्हिडिओंसह या माहितीचे समर्थन करू.
- स्ट्रोकिंग. मसाजमध्ये ही सर्वात सामान्य हालचाली आहे. हे त्याच्यापासून सुरू होते आणि कोणत्याही सत्राचे शेवट करते. अशाप्रकारे, विशेषज्ञ तज्ज्ञांच्या शरीराला आणखी अधिक तीव्रतेने तयार करतो आणि या प्रक्रियेच्या शेवटी - स्नायूंना आराम करते.
- मला. रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करण्यास मदत करते आणि त्वचेखाली विविध मुहर चिकटते. हालचालींच्या तंत्रामध्ये काहीतरी एकदम दमछाक होत आहे, परंतु अधिक मजबुतीने ते जातात, कारण अधिक बल लागू करणे आवश्यक आहे.
- कोंडी करणे हे बोटांच्या टिपांसह केले जाते म्हणून रक्त आणि लसीका अभिसरण सुधारण्यासाठी मालिश केलेल्या भागातील त्वचा चिरलेला असू शकते.
- फायलिंग ऊतींचे खोल स्तरांवर उत्कृष्ट परिणाम, व्हॅसोडिलेशन उद्भवते. त्यामुळे आपण स्नायू टोन वाढवू शकता
- कंप. हे तंत्र तळहात किंवा ताकदीचे जलद हालचाल आहे बर्याचदा हे सत्राच्या शेवटी वापरले जाते.
हे महत्वाचे आहे:
- रुग्णास स्टूलवर बसून बसावे जेणेकरून मासळीला मणक्याचे प्रवेश असेल
- आपण पाठीच्या कण्याला मॅश करू शकत नाही किंवा खालच्या बाजूने स्थानांतरित करू शकत नाही. प्रक्रिया ओसीसीपट पासून कॉकसेक्सपर्यंत अनुदैर्ध्य हालचालींनीच केली जाऊ शकते
- एकाच वेळी गर्दी-कॉलर झोन च्या मालिश सह, आपण मालीश आणि खांद्यावर करणे आवश्यक आहे
मसाज या प्रकारचा आपल्या शरीराच्या एक अतिशय महत्वाचा भाग वर परिणाम सुचवते की असूनही - मणक्याचे, आपण तंत्र स्वत: मास्टर करू शकता काही प्रशिक्षण व्हिडिओ पहा आणि तळाशी असलेल्या सर्व शिफारसींचे अनुसरण करणे सुनिश्चित करा. आपल्या स्वत: च्या पद्धती विचार करण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा खूप मणक्याचे प्रभावित करू नका.