आजपर्यंत, ओटीपोटावर सेल्युलाईटीला सौंदर्याचा त्रास समजला जातो, परंतु जर आपण सखोल जाल तेव्हा हा केसपासून दूर आहे. ही समस्या लसिका व रक्ताभिसरणाचे उल्लंघन, सेल्युलाईट निर्मितीच्या ठिकाणी वाहिन्यांच्या भिंती सूजत आहे. या समस्या सोडविण्यासाठी एक साधन उदर एक विशेष मालिश आहे.
एन्टी-सेल्युलट मसाज हा एक जटिल परिणाम आहे ज्यामध्ये शरीरातील विशिष्ट ठिकाणी रक्तदाब, वाहतूक आणि अंतस्पाही द्रवपदार्थ आणि लसीका रक्त द्रव्ये उत्तेजित करणे, विशेष मालिश तंत्रज्ञानाच्या सहाय्याने रुग्णाची स्थिती सुधारणे हे आहे. अशा प्रभावामुळे एक स्थिर, शक्तिशाली आणि जलद परिणाम उद्भवला जातो: सेल्युलाईट आणि चरबी ठेव काढून टाकणे, ज्याचा अर्थ असा की आपण या प्रकारे अतिरिक्त किलोग्रॅम काढू शकता.
मसाज, याव्यतिरिक्त, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते, चयापचय प्रक्रिया सुधारते, ज्यामुळे त्वचेखाद्य चरबीचा जळता येतो.
मसाज तंत्र
प्रथम, आपण त्वचा स्वच्छ आणि उबदार पाहिजे. परंपरागत कोरड्या rubs सह Preheat हे करण्यासाठी, एक मालिश हातमोजा किंवा विशेष केस ताठ उभे राहणे वापरण्यासाठी घेणे हितावह आहे. हाताळणी दरम्यान हालचाली परिपत्रक असणे आवश्यक आहे, फक्त हृदयाच्या दिशेने संपूर्ण प्रक्रियेस पाच मिनिटांपेक्षा अधिक काळ टिकू नये, आपल्याला त्वचेची केवळ थोडा लालसरपणा आवश्यक आहे, अन्यथा आपण त्वचेला नुकसान करू शकता. आपण जर दररोज त्यांना अमलात आणता, तर अशा घाणेरड्या हा सेल्युलाईटची प्रतिबंध आहे. जर त्वचा खराब आहे, उदाहरणार्थ, बर्न्स, जखमा, त्वचेवर दाह, तर हे लक्षात घ्यावे लागेल की या भागात रगणे हे contraindicated आहे. चोळण्यात झाल्यानंतर कॉन्ट्रॅक्टिंग डोश धारण करणे चांगले आहे.
तयारी स्टेज पूर्ण आहे आणि आपण मालिश सुरू करू शकता हात नरम आणि उबदार असावेत. आपण मालिशसाठी तेल किंवा बॉडी क्रीम वापरत असल्यास, यामुळे मसाज अधिक आनंददायी होईल आणि हालचाली गुळगुळीत असतील. इच्छित असल्यास, आपण तेल ऐवजी कोरड्या ताकलक वापरू शकता मसाज जेव्हा हालचालींना हालचालीदेखील हृदयापर्यंत तसेच पीसताच चालू लागते.
ओटीपोटाच्या भागात, हालचाली नरम आणि सभ्य असावी, तथापि शरीराच्या कोणत्याही भागात मालिश करण्यासह बल वापरणे चांगले नाही, तर हालचाली सहज नसावे. आता मसाजसाठी भरपूर साधने स्टोअरमध्ये विकल्या जात आहेत, परंतु "सहाय्यक" हा अजूनही हात आहे. मुठी मुरुड मध्ये हात मळणे आणि नुकीची फुगणे सह त्वचेवर परिपत्रक हालचाली बाहेर करणे आवश्यक आहे.
पुढची चळवळ अत्यंत सोपी आहे, पण ते अगदी प्रभावी आहे: बद्धकोष्ठ्या एका सरळ पाडासह परिपत्रक मालिश करणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे दबावाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे - दाबण्यासाठी जोरदार ते आवश्यक नाही.
चरबीला पांगविण्यासाठी एक चांगला मार्ग "इस्त्री" होऊ शकतो: तर्जनी आणि थंब यांच्यात त्वचेची गुंफणे पकडणे आवश्यक आहे आणि इस्त्री असल्यास ते लाईट सारखी हालचालीमध्ये शरीराच्या विभागात नेणे आवश्यक आहे. प्रारंभी, अशा हालचाली वेदनादायक असतात, परंतु अखेरीस ते पास होईल
ओटीपोटाच्या मध मसाज
नैसर्गिक (आणि केवळ नैसर्गिक) मध वापरून एक चांगला विरोधी सेल्युलट मालिश प्राप्त होते मालिशसाठी, दोन चमचे मध पूर्ण होतील. इच्छित असल्यास, मध आवश्यक तेलाबरोबर मिसळून काढता येते (एक चमचा शहनाशक तेलापेक्षा जास्त नाही) तंत्र सोपे आहे: हात मध घेतात, आणि मग मालिश हालचाली केल्या जातात, त्यापैकी बहुतेक पॅती आहेत. मालिश करताना, मध जाड होते आणि तळवे त्वचेला चिकटून बसतात, त्यामुळे "व्हॅक्यूम मसाज" निर्माण होते. थोडा वेळानंतर मुरुमांपासून पांढरे पदार्थ कसे निघतात ते पाहणे शक्य आहे. भिऊ नकोस - ते बाहेर पडत आहेत. जेव्हा त्यापैकी बर्याच आहेत, तेव्हा आपले हात धुवा आणि पुन्हा सुरू करा. त्वचा दहा ते पंधरा मिनिटांत मालिश करावी, ज्यानंतर आपण एक उबदार सौम्य शॉवर (गरम नाही!) घेऊ शकता.
ते करत असताना पर्यायी पथके आणि लोड करणे इष्ट आहे. साधारणतया, मसाज सुमारे अर्धा तास पुरतील. प्रत्येक दिवसात किमान 10 ते 15 सत्रांचे आयोजन करणे आवश्यक असते. आवश्यक तेले किंवा अर्कांच्या अर्क (लिंबू, आंबट, घोडालस, कॅमोमाइल, नारंगी, पुदीना) सह मलईच्या प्रभावाला बळकटी द्या. मलईशिवाय समस्या सोडवता येऊ शकते.