आरोग्यावरील हशाचा परिणाम

आधुनिक जगात तो जबाबदार आणि गंभीर व्यक्ती बनण्यास फॅशनेबल आहे. आणि हे बघता येते, कामासाठी आपल्या सहकार्यांना बघावे लागते, बॉस, ते क्वचितच हसतात आणि हसत असतात, कारण त्यांना वाटते की व्यवसायाने त्याच्या सकारात्मक भावनांना या प्रकारे व्यक्त करू नये. या दृष्टिकोणातून स्पष्टपणे हत्येच्या उपचारात्मक गुणधर्मांवर विश्वास ठेवणारे डॉक्टर नसतात. ते असा तर्क करतात की मानवी आरोग्यावर हशाचा परिणाम केवळ विलक्षण आहे. आणि हे वैज्ञानिक पुष्टी आहे.

नकारात्मक भावना अधिक वारंवार व्यक्त केली जातात, किंवा त्याहूनही वाईट, आत लपवा दरम्यान, हृदय पासून सामान्य हशा काही समस्या पासून एक व्यक्ती वाचवू शकता, तसेच आरोग्य संबंधित समस्या. निखालस फोडण्याआधी, प्रामाणिक हशा, उदासीनता उभे राहणार नाही, आणि प्रतिकूल आणि कंटाळवाण्याऐवजी जग आश्चर्यात मनोरंजक होईल.

मुले अधिक वेळा हसत असतात, कारण आनंदी आणि अनैतिक हंशासह त्यांची प्रतिष्ठा किंवा प्रतिष्ठा खराब करण्यास ते घाबरत नाहीत. असे समजले जाते की सहा महिने वयात एक मुलगा, जर तो निरोगी असेल, हसतो आणि किमान 300 वेळा हसतो.

आणि मुले किती वेळा हसतात? दुर्दैवाने, बहुसंख्य, पुढील वाक्यांशाद्वारे अंदाजे प्रतिसाद देतात: "आणि काय आनंद होईल? ". मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, हा सामाजिकदृष्ट्या वातानुकूलित आणि कृत्रिमरित्या अत्यधिक महत्त्वपूर्ण आहे. समस्यांचे हे वर्तन सोडले नाही, समस्या आणखी मोठ्या होतात, तितक्याच सारखे वाटते.

हशा च्या उपचारात्मक गुणधर्म

हशा सर्वाना उपयुक्त आहे, कारण त्यात बरेच उपचार गुण आहेत. हसण्याने, आपण मजा करण्यापासून लांब असतानाही, चांगले वाटतो हशा तणाव आणि हार्मोन्सची संख्या कमी करण्यास मदत करते, रोगप्रतिकारक यंत्रणेला मजबूत करते आणि अधिक वेदना निवारक विकसित करतात.

परदेशातल्या शास्त्रज्ञांनी, अलिकडच्या संशोधन पद्धतींचा वापर करून हे सिद्ध केले आहे की हशाच्या प्रक्रियेत, मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या प्रणालीमध्ये आवेगांचा समावेश होतो ज्या त्यांच्या कामावर फायदेशीर आहेत. याव्यतिरिक्त, हशाचा सामान्यतः मानवी आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. हे सिद्ध होते की जे लोक कमीत कमी संतप्त होतात आणि हसतात व सहसा हताश होतात ते उदासीनतेबद्दल माहिती नसते, आणि ते खूप कमी आजारी असतात.

उपयुक्त हशा पेक्षा

2 2000 वर्षांपूर्वी, हिप्पोक्रेट्र्सने नोंदवले की जेवणानंतर एक आनंदी आणि उत्साही संभाषण पचन सुधारते. व्यावहारिकरित्या हे असे आहे कारण जेव्हा आपण हळूवारपणे हास्य करतो तेव्हा ओटीपोटात दाबांचे स्नायू सघडतात आणि यामुळे ते आतड्यांतील विषारी द्रव्य शरीरासाठी स्नायूंच्या स्नायूंना सजवतात आणि विषम आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. अशा प्रकारे, हसण्याला आतड्यांकरिता एक व्यायामशाळा म्हटले जाऊ शकते आणि खाण्यासाठी ते हसणे आवश्यक नाही.

अॅन्डोर्फिन हा आनंदाचे संप्रेरक आहेत, आपल्याला चिडचिड आणि दुःखाची मुक्ती, हशा मुक्त करणे

प्रामाणिक गेला हसू करण्यापूर्वी, सर्दी आणि संक्रमण कमी होते, कारण हशा विकसित होण्यास प्रतिपिबांना प्रेरित करते आणि त्यामुळं ते शरीरातील जीवाणू आणि व्हायरसपासून संरक्षण करतात. याव्यतिरिक्त, हशामुळे ल्यूकोसाइट्सच्या संख्येत वाढ होते, आणि ते विविध दाहांसंबंधात लढत आहेत आणि एखाद्या आनुषंगिक स्वरूपाचे आजार देखील आहेत.

परस्पर हशाचा प्रभाव

ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी एक आश्चर्यकारक शोध तयार केला आहे - हशा चांगला जगासाठी आपली समज बदलू शकतो हशा, व्हिज्युअल समजण्यावर काम केल्याने आपल्याला दोन्ही गोलार्धांबरोबर गोष्टी पाहण्याची परवानगी मिळते, आणि ते जसे आहेत तसे समजले जातात. सामान्य अवस्थेत, सर्वकाही वेगळ्या प्रकारे घडते - डोळे वेगवेगळ्या गोलामध्ये "चित्र" पाठविते, आणि जरी मेंदू पटकन स्विच करू शकत असला तरीही, आजूबाजूच्या गोष्टी आणि समस्ये आमच्याकडून अगदी अचूकपणे समजत नाहीत. अगदी हास्याची अशी अभिव्यक्ती देखील आहे, आणि आपण हे ऐकले: "माझे डोळे उघडले."

हशा भोगतो, आजारांपासून बचाव करतो

अमेरिकेतील हृदयरोगतज्ज्ञ, दोन गटांच्या परीक्षेदरम्यान, निष्कर्षापर्यंत आले की हसणे, रक्तदाब सामान्यीकरण करण्यासाठी योगदान देणे, आपल्या हृदयाचे रक्षण करू शकते, विविध रोगांमधे आपखुशीने होण्याचे धोका कमी करण्यास मदत करतो. लोकांच्या पहिल्या गटात व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी लोक होते दुसऱ्या गटामध्ये कोर होते. सर्वेक्षणात असे दिसून आले की आयुष्यातील अर्धे कोर एकाच वयोगटातील निरोगी लोकांपेक्षा कमी वेळा हसतात.

आणि जरी हत्ती हत्तीची प्रकृती थांबवितात हे वैज्ञानिक पूर्णपणे स्पष्ट करू शकत नाहीत पण तरीसुद्धा त्यांनी स्पष्ट केलेले एक कारण: न्यूरो-मानसिक तणावामुळे, रक्तवाहिन्यांमधील संरक्षणात्मक अडथळे खराब होतात, आणि यामुळे कोलेस्ट्रॉल ठेवी तयार होतात, चरबी जमा होतात, दाह होतो आणि परिणामी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, हृदयविकाराचा झटका होण्याची शक्यता. म्हणूनच, हे लक्षात येते की, मानसिक ताण काढणे, हशा, अशा प्रकारे, रोग झाल्यास रोखता येते. परिणामी, हशा, एक स्मित, जीवनाबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन जीवनशैलीचा एक निरोगी मार्ग मानला जाऊ शकतो

संशोधनादरम्यान या क्षेत्रातील शास्त्रज्ञांनी आरोग्यावर हसण्याच्या प्रभावाचे वारंवार सिद्ध केले आहे. कॉमेडी किंवा मेळमात्रा पाहताना, उदाहरण घेऊया, वेगवेगळ्या मार्गांनी अभिसरण प्रसारित होते, जर एखाद्या व्यक्तीने तळमळ पाहिला तर रक्त परिसंचरण कमी होते आणि कॉमेडी दिसते की रक्ताभिसरण सामान्य आहे. कॉमेडीज पाहण्यानंतर समान आहार पाहणारे मधुमेह, रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते. आणि जर रुग्णांना रोचक माहिती न ऐकण्याची परवानगी मिळाली, तर त्यात सुधारणा नव्हती.

अमेरिकेतील नोर्मन काझन्स हे ज्ञात शास्त्रज्ञ आहेत, ज्यामुळे मणक्याचे एक जटिल आजार आहे, हशामुळे देखील वेदना कमी होते. त्याला हे जाणवले की विनोदी खेळांचे मजेदार एपिसोड पाहून ते अधिक चांगले होते आणि ते औषधोपचार न करता झोपू शकले. या निरीक्षणा नंतर त्यांनी रुग्णांच्या उपचारामध्ये त्याच प्रकारच्या रोगांवर उपचार केले. आणि त्यानंतर त्यांनी एक गट तयार केला जो हशाच्या उपचाराचा अभ्यास करेल.