एका बाटलीमध्ये नम्रता आणि लैंगिकता - प्राच्य नाच

प्राच्य भाषेचा नृत्य आवडत नसलेल्या अशा व्यक्ती असण्याची शक्यता नाही. सुंदर आणि गुळगुळीत हालचाली त्यांच्या चुंबकत्व सह मोहिनी करण्यास सक्षम आहेत. आज सुमारे पचास प्रकारच्या प्राच्य नाच आहेत. निःसंशयपणे, सर्वात लोकप्रिय जगातील सर्व देशांमध्ये स्त्रिया द्वारे सादर शास्त्रीय बेली नृत्य आहे.

सुंदर ओरिएंटल नृत्य (व्हिडिओ)

बेली डान्सला बेलीडान्स असेही म्हटले जाते आणि त्याच्या स्वतःच्या उप-जाती आहेत. आज, तीन प्रकार आहेत: क्लासिक बेलीडान्स, लोक (लोकसाहित्य) आणि आधुनिक. यातील फरक समजण्याकरता आपण त्या प्रत्येकाला जवळून पाहत राहू.

क्लासिकल बेली डान्सिंग हे मानक मानले जाते, अनेक कोरियोग्राफिक शाळांना ते शिकवतात. कामगिरी मध्ये पाय आणि हात हालचाल वेग, एकमेकांशी एकत्र केली जाऊ शकते जे शास्त्रीय ओरिएंटल नृत्यमधील मूलभूत धडे पाच पायाभूत हालचालींची माहिर आहेत. मुख्य हालचाली थम्स वर जोरदार जोर न देता ठिकाणी स्थिर स्थिरता आहे. याव्यतिरिक्त, तीन मुख्य प्रकारचे हात हालचाली आहेत, मूल एक अर्धवर्तुळाकार (कधीकधी "ग्लेझिक") म्हणतात, जेव्हा नर्तक हाताने मदत घेऊन अर्धवर्तुळाची निर्मिती करतात.

आम्ही लोक ओरिएंटल नृत्य विचार केल्यास, ते देखील उपजाऊ त्याचे स्वत: जाती वर्गीकरण आहे. आम्ही फक्त त्यांच्यातील सर्वात सामान्य गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणार आहोत.

प्रथम तलवारीने नृत्य आहे तो स्वत: मध्ये स्त्रीत्व आणि धैर्य दाखवतो.

आणखी एक लोकप्रिय आणि अतिशय सुंदर ओरिएंटल शो म्हणजे खलजी विशेषत: ओरिएंटल पुरुषाने त्याची प्रशंसा केली आहे, कारण या नृत्याच्या कार्यकाळात मुलीचे स्वरूप पाहून एक महत्त्वाची भूमिका पार पाडली जाते - अर्धपारदर्शक कापड आणि सैल लांब केस असलेली एक सुंदर सूट. सईदी नृत्य हे पूर्वीच्या लोकांपेक्षा वेगळे आहे कारण त्यास मादी शरीराच्या बर्गर भाग प्रदर्शित करण्याची परवानगी नाही. मुलीने लांब घट्ट कपडे घालणे आवश्यक आहे, आणि तिच्या डोक्यात रूमाल झाकून ठेवणे आवश्यक आहे.

आणखी एक अविश्वसनीय दृष्टी आहे की नुबियन नृत्य, नर्तकांचा गट त्यांच्या हातात डफ वाजतात. इतरांच्या बरोबरीने, सांप किंवा रूमाल असलेला लोकप्रिय प्राच्य नाच हे लोकप्रिय आहेत. लोकसाहित्य गटांमध्ये हा सर्वात लैंगिक कामगिरी आहे, उत्कृष्ट कौशल्य आवश्यक आहे. आज तो काही गंभीर कार्यक्रमात बहुतेकदा एक सोलो प्रदर्शन असतो.

आधुनिक ओरिएंटल नाच शास्त्रीय व लोकनृत्य पासून भिन्न आहेत ज्याचा गुप्त अर्थ नाही. महिलांचे शरीर हालचालींचे सौंदर्य दर्शविणे हे त्यांचे ध्येय आहे. आपण अशा उपक्रमांना दोन उपप्रजातीमध्ये विभाजित करू शकता: आदिवासी मुलींच्या एका गटाकडून केले जातात आणि आफ्रिकन आणि आशियाई कृतींच्या घटकांचे मिश्रण करतात आणि आदिवासी संमिश्र युरोपियन नृत्य परंपरांवर आधारित आहे आणि एकट्याने आणि एका गटाने दोन्ही केले जातात.

पूर्वीच्या कृतीसाठी वापरण्यात येणारा परिधान गरीब मानला जातो. त्यामध्ये चिकटलेला दगड किंवा rhinestones असलेला कवच असलेला चोळी असतो आणि स्लिट आणि रुंद बेल्ट असलेला एक लांब घागरा असतो. कधीकधी अधिक विनयशील मुली अर्धपारदर्शक रुमाल वापरतात, जे नग्न खांद्यांसह आणि हाताने, तसेच केसांनी व्यापलेले असतात.

मुलांसाठी ओरिएंटल नृत्य पाठ

मुलींसाठी ओरिएंटल नृत्य लहान वयात शिकण्यास सुरू करू शकता. ते मुलांचे आरोग्य आणि शारीरिक आकार यांना अनुकूल रितीने प्रभावित करतात. प्रथम, बेली नृत्य मूल हालचाली प्रेस च्या स्नायू आणि परत टनस ठेवा. दुसरे म्हणजे, व्यायाम दरम्यान योग्य आणि सुंदर आसन विकसित आहे. तिसरे म्हणजे, बेलीडान्सच्या हालचालींची पुनरावृत्ती करणे, बालक आपल्या श्वसन व्यवस्थेची ताकद देतो, शरीरास ऑक्सिजनसह बसते.

ईस्टर्न आर्ट हे मुलांसाठी एक उत्कृष्ट समाधान असेल जे सक्रीय खेळांसाठी आरोग्यविरोधी आहेत. अशा प्रकारचे नागम्य आणि लवचिक हालचाली शरीरावर परिणाम देत नाहीत आणि त्याचवेळी कपाटे, उदर, शस्त्रे आणि कंधे यांच्या विशिष्ट हालचालींमुळे पातळ कंबर, प्लास्टिक आणि मजबूत हाताळण्याची निर्मिती होते. शिवाय, मूलभूत हालचाली शिकल्यानंतर प्रत्येक मुलगी तिच्या शरीराला जाणण्यास शिकेल, जी अर्थातच तिच्या नैसर्गिक आत्मविश्वासाने दिसून येईल. मुलांसाठी ओरिएंटल नृत्य देखील चांगले आहेत कारण भौतिक लोड सर्व स्नायू गटांना समान रीतीने वितरित केले जातात.

मनोरुग्णांनी बंद आणि न शोभनीय मुलांना उपचार म्हणून प्राच्य नाच निवडण्याचा सल्ला दिला आहे, कारण ते एक लाजाळू शांत आणि आनंदी मुलाला वळवतात. परंतु अणुबध्द मुले त्यांच्या उर्जेवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकतील - आकर्षक संगीत आणि मंद हालचालीमुळे मुले अधिक शांत आणि संतुलित बनतात, शिस्तबद्धतेला सराव करतात आणि सर्व ऊर्जा कलांच्या वाहिनीकडे वळवतात.

मुलांनी ओरिएंटल नृत्य कसे करते हे पाहणे हे एक आनंद आहे. तेजस्वी पोशाख आणि कुशल तंत्रज्ञानासह बालिश स्वाभाविकता आणि आनंदीपणाचे संयोजन परंतु पालकांना तसे करू शकत नाही.

सुरुवातीला साठी ओरिएंटल नृत्य

घरी हे विलासी घर जाणून घ्यायला शक्य आहे, परंतु आपण केवळ गट किंवा दर्शकांच्या समोर खर्या बेली नृत्य यांचे वातावरण जाणवू शकता, जे एकतर गर्दीच्या हॉल किंवा आवडत्या भागीदार असू शकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण ओरिएंटल नृत्य अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहण्याचे ठरविल्यास, आम्ही अशी शिफारस करतो की आपण आपल्यासोबत पुन्हा सुरूवात करण्यासाठी एक व्हिडिओ धडा आपल्या घरी परत करण्याचा प्रयत्न करा.

ओरिएंटल कला अभ्यास सुरू बेस खाली पुनरावृत्ती खालीलप्रमाणे. तसे, केवळ मूळ हालचालींची जाणीव करून आणि कुशलतेने त्यांना एक गोडवा सह एकत्रित करून, आपण आधीच आपल्या उत्कृष्ट नमुना तयार करू शकता तंत्रज्ञानाच्या भावी अभ्यासासाठी सकारात्मक ऊर्जा रिचार्ज करण्यासाठी मुख्य म्हणजे आपला प्रथम नाच आत्म्यासह करणे.

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रास व्हाट-अपसह सुरू व्हायला हवे, कारण प्राच्य नाट्यासाठी ते अत्यंत महत्वाचे आहे की स्नायूंना गरम आणि प्लास्टिक तयार केले जाते. सराव 2-5 मिनिटे लागतात, पण आपण इच्छुक असल्यास, आपण सराव वेळ वाढवू शकता डोके, हात, खांदे, हात इ. आच्छादन आणि फिरवत असलेल्या मदतीमुळे शरीराला उबदार करण्याचा सल्ला दिला जातो.

मग आम्ही थेट पूर्व प्रतिनिधित्व च्या मूलभूत हालचाली अभ्यास पुढे जाण्यासाठी पहिली चळवळ हिप्स आणण्यासाठी म्हणतात आणि हे अगदी सोपी आहे: एक ओळीत स्टॉप लावा आणि झोकेच्या कमाल आयामाने कूज उजवीकडे डावीकडे वळा. दुसरे मूलभूत चळवळ स्तनपान म्हणतात. हे मागील प्रमाणे दिसते, परंतु छाती येथे हलतील. पुढे, आपण कूल्हे बरोबर वर्तुळ करण्यास शिकू: आम्ही पायांना खांद्याच्या रुंदीवर ठेवले, आम्ही शस्त्र आणि खांदे स्थिर ठेवतो आणि कूल्हेने फिरवत सुरू करतो, जसे की आपण सर्वात मोठ्या त्रिज्यासह एक मंडळ काढतो. हे तीन मुख्य हालचाली आहेत, ज्याशिवाय एक सुंदर प्राच्य क्रिया अशक्य आहे.

व्यावसायिक नर्तकांचा असा युक्तिवाद आहे की पूर्वेकडची तंत्रे इतकी अवघड नाही आणि नवशिक्षकांना शक्य तितक्या वेळा नृत्य घटकांचे पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. केवळ सराव तुमच्यामध्ये खरे नृत्य प्रतिभा जागृत करू शकते, ते प्राच्य नृत्य असू शकते, किंवा इतर कोणत्याही.