नियमानुसार, 140/ 9 0 मिमी एचजीच्या बरोबरीच्या दाब मूल्यांमध्ये वाढ कला उच्च रक्तदाब रोगाने आश्चर्यचकित करून आपल्याला पकडले आहे याची साक्ष देते, सर्व वैभव मध्ये स्वतः सिद्ध करण्यासाठी बनवू पण आमच्या वेळेत, सर्व बाजूंनी, आपण केवळ ऐकू शकता आणि सहजपणे हायपरटेन्शनवर कसा विजय मिळवू शकतो आणि समस्या न सोडता तर आपण आधुनिक औषधांच्या सर्व नवीनतम उपलब्ध गोष्टींद्वारे वाढीव दाब कशी वाढवावी?
लक्षात ठेवा की उच्च रक्तदाबाचे उपचार आवश्यक आहे, सर्वप्रथम, वाढीव धमनी दाब वाढवण्यासाठी गैर-औषध पद्धतींचा वापर करणे. अशी पद्धत खालील समाविष्टीत आहे:
- शरीराच्या वजनाच्या जास्तसह, अधिक किलोग्राम बंद करणे आवश्यक आहे;
- अल्कोहोलयुक्त पेयेचे प्रमाण लक्षणीय कमी करणे. दररोज कमकुवत समाजाचा प्रतिनिधी बिअरच्या 3500 मिलीलीटर, 35 मिलीलीटर वोडका किंवा 150 मिलीलिटर वाइन पिण्याची परवानगी देतो;
- लक्षणीय शारीरिक क्रियाकलाप वाढवा. शारीरिक हालचालींसाठी 30-45 मिनिटे 4 दिवसांपेक्षा कमी न चालणे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे;
- लक्षात घेता सोडियमच्या आंत कमी करणे. एका दिवसात 6 ग्रॅम टेबल मीठ वापरण्याची शिफारस केली जाते;
- आपल्या आहार भाज्या, फळे आणि सर्व उत्पादने समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, ज्यात आवश्यकपणे मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम समाविष्ट करणे;
- कोलेस्ट्रॉल आणि पशू वसा यांच्या प्रमाणात समृद्ध अन्नपदार्थ सोडणे आणि कमी करणे.
या सोप्या पद्धतींची उच्च कार्यक्षमता अभ्यासाचे निष्कर्ष दर्शविते, जी अमेरिकन वैज्ञानिकांनी घेतली होती. शरीराच्या वजनातील घट आणि पाककलामध्ये मीठ वापरण्यावर प्रतिबंध केल्याने आम्हाला उच्च रक्तदाबाचे वैद्यकीय उपचार रद्द करण्याची परवानगी देण्यात आली. 9 0% पेक्षा जास्त रुग्ण जे सर्व शिफारसी योग्य रीतीने अनुसरण करतात, रक्तदाब स्थिर होतो.या व्यतिरीक्त, जे लोक वजन गमावून बसले आणि नमकांच्या वापरातील मर्यादित होते त्यांनी हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मायोकार्डियम, हृदयाची कमतरता आणि अतालता यांचे प्रमाण अर्धवट ठेवले.
तसे, औषधी उपचारांच्या गरजांसंबंधी प्रश्न सोडण्याच्या क्षणी ते आणखी एक घटक विचार करणे आवश्यक आहे. बर्याच लोकांमध्ये रक्तदाब हा डॉक्टरांच्या कार्यालयात मोजला जातो तेव्हा जास्त असतो. या स्थितीला "हायपरटेन्शन व्हाईट कोट" म्हटले जाते. या घटनेत वाढीव घबराटपणाशिवाय दुसरे काहीही नाही. या कारणास्तव घरामध्ये मोजण्यासाठी धमन्याचा दबाव शिफारसीय आहे. आज, आपल्या स्वतंत्र मापन पद्धती प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहेत. जर घरगुती वातावरणात मोजमाप केलेले संकेतक सामान्य आहेत, तर अशी शक्यता आहे की लोकांना औषधी उपचारांची गरज नाही. पण तरीही, हा प्रश्न एखाद्या वैद्यकीय तज्ञाशी चर्चा करुन निश्चितपणे विचारात घ्यावा.
आणि उपचारांच्या गरजेबद्दल अधिक अचूक प्रश्न देण्याकरता दररोज रक्तदाब तपासला जाऊ शकतो. याचे सार असे आहे की रुग्ण मॉनिटरवर बांधला जातो, जे प्रत्येक 10-20 मिनिटे साध्या कफद्वारे दबाव टाकते. सर्व परिणाम निश्चित आहेत, आणि 24 तासांच्या कालावधीनंतर, डॉक्टर या डेटामधील बदलांच्या गतिशीलतेशी परिचित होऊ शकतात. अशा शहराचा अभ्यास केवळ "उच्च रक्तदाबाच्या गाउन" च्या अस्तित्वाची किंवा अनुपस्थितीची समस्या सोडविण्यास अनुमती देते, परंतु औषधे घेण्याकरिता सर्वोत्तम आहार निवडणे देखील योग्य आहे.
ज्यावेळी उपचार निवडला जातो त्या वेळी, दर 2-3 तासांनी (रात्रीला वगळलेले) घरात घर व नाडीचे मोजमाप करण्याची शिफारस केली जाते. डॉक्टरकडे जाताना सर्व परिणाम रेकॉर्ड करून घेतले पाहिजेत. पद्धती अतिशय सोपी, सोपी व माहितीपूर्ण आहे.
आज, रक्तदाब नियंत्रणासाठी नियम खालील प्रमाणे आहेत:
- प्रत्येक उच्च रक्तदाबावर रुग्णाला रक्तदाब मोजण्यासाठी एक उपकरणे असणे आवश्यक आहे.
- इन्स्ट्रुमेंटच्या अचूकतेचे बारकाईने निरीक्षण करणे आणि वेळोवेळी ते परिसर करणे आवश्यक आहे.
- रक्तदाबाचे मोजमाप केवळ खांद्यावरच केले पाहिजे.
आणि तरीही, 50 वीच्या 30 व्या वर्धापनदिसात एखाद्या व्यक्तीसाठी सामान्य दबाव निर्देशक भिन्न नाही. वयोमर्यादा केवळ मुलांसाठी अस्तित्वात आहेत.
दबाव कमी करण्यासाठी आणि 160/140 एमएम एचजीचा कार्यरत दबाव असलेल्या व्यक्तीची पातळी कशी असणे आवश्यक आहे? आणि तो आरोग्याबद्दल तक्रार करत नाही?
160/140 मिमी एचजी सर्वसाधारण प्रमाणापेक्षा वरची मर्यादा आहे. दुसऱ्या शब्दांत, हे "रक्तदाब लक्ष्य पातळी" आहे. अनेक मोठ्या आंतरराष्ट्रीय अभ्यासांनुसार, लक्ष्य पातळीवर दबाव कमी करण्यामुळे सेरेब्रल स्ट्रोक आणि मायोकार्डियल इन्फ्रक्शनची शक्यता कमी होते. जे लोक मधुमेह ग्रस्त आहेत त्यांना, रक्तदाब लक्ष्य पातळी 130/75 मिमी एचजी खाली आहे.
भारदस्त रक्तदाबाच्या वेळी उच्च रक्तदाबासह औषध घेणे प्रतिबंधित आहे. आज, औषधे नॉन-मेडिकल पद्धतींचे अनुपालन करण्याच्या पार्श्वभूमीवर सतत घेतली जातात. उपचार अशा प्रकारे निवडला जातो की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी धमनीचा दबाव 140 एमएम एचजीपेक्षा जास्त नसेल आणि दिवसाच्या दरम्यान काही कमी होते. योग्यरित्या आणि अचूकपणे निवडलेल्या थेरपीच्या वेळी, जंप आढळल्यास ते फारच क्षुल्लक असतात.
दबाव दिसून प्रतिबंध करण्यासाठी नवीन औषधे
अलिकडच्या वर्षांत, वाढलेल्या रक्तवाहिन्यासंबंधीचा अभ्यास करणारी विज्ञान खूप लांब गेले आहे. 9 0 च्या दशकाच्या मध्यात अॅडेलफन आणि इतर वयस्कर मिश्रित औषधांचा दुष्परिणाम होता, ज्यामध्ये एक रासायनिक पदार्थ असलेली औषधे बदलली होती. हा एक नियम म्हणून, औषधांचा स्पष्ट डोस आणि त्यांच्या गुंतागुंत आणि साइड इफेक्ट्सचा अंदाज दिला. सक्रिय पदार्थांच्या दिवसाच्या प्रसुती दरम्यान अगदी गोळ्या मंद होत्या, जे खूप सोयीचे आहेत कारण दिवसातून केवळ एकदाच घेतले जाऊ शकते.
आजच्या काळात औषधांचे नवीन प्रकार विकसित केले जात आहेत, तसेच हायपरटेन्सिव्ह रुग्णांच्या शरीरावर परिणाम करणा-या नव्या पद्धतीही उपलब्ध आहेत. पुन्हा एकदा, ते नवीन तंत्रज्ञानाच्या एकत्रित गोळ्या वर तयार केले गेले आणि आधुनिक आणि अधिक सुरक्षित औषधांच्या रूपात सादर केले. या नवीन औषधे दोन प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:
- गोळ्या, एकमेकांच्या प्रभाव वाढविण्यासाठी करताना उत्तम प्रकारे एकत्रित आहेत सक्रिय पदार्थ या गोळ्या मध्ये, घटक डोस कमी आहेत. अशी औषधं सोयीची आणि वापरण्यास सोपी आहेत आणि खालच्या डोसमुळे ते त्यांच्याकडे फार कमी साइड इफेक्ट्स आहेत.
- गोळ्या, ज्या घटकांच्या एकाचवेळी हायपरटेन्शनच्या विकासाची अनेक यंत्रणा एकाच वेळी प्रभावित करतात. सर्व सक्रिय पदार्थ परंपरागत डोस मध्ये समाविष्ट आहेत ज्या प्रकारच्या रुग्णांना हायपरटेन्शन हाताळणं कठीण आहे अशा रुग्णांना या प्रकारच्या औषधे लिहून दिली जातात.
आंतरराष्ट्रीय अभ्यासांनुसार, एकत्रित गोळ्या वापरताना हायपरटेन्शन असलेल्या रुग्णांना अधिक प्रभावी उपचार केले जाते.
आणि शेवटचा सर्व आधुनिक औषधांमुळे तंद्री, आळस आणि उदासीनता येत नाही. या सर्व दुष्परिणामांमुळे उच्च रक्तदाब असलेल्या उपचारांसाठी बर्याच पूर्वी वापरात न आलेली औषधे उपयुक्त आहेत.