त्या काळात जेव्हा मुलांमध्ये आजार होण्याची वारंवारता वाढते, म्हणजे वसंत ऋतु आणि हिवाळ्यात, जेव्हा मुले अधिक थकल्यासारखे होतात आणि अधिक लहरी होतात, तेव्हा अनेक पालकांनी आश्चर्य वाटू लागते की ज्या मुलाला जीवनसत्त्वे द्यावयाची नाही अशा मुलासाठी शक्य आहे का, आणि जर तसे असेल तर ?
विटामिन म्हणजे चवदार आणि सुरक्षित पदार्थ म्हणून ओळखल्या जाणा-या बहुधा हे फारच चुकीचे आहे. जीवनसत्त्वे समाविष्ट असलेली कोणतीही औषधे, केवळ एखाद्या योग्य डॉक्टरानेच दिली जाऊ शकतात, आणि आपल्या मतानुसार किंवा आपल्या मित्रांच्या मतांवर आधारित नाहीत.
हिवाळ्यात, तसेच अर्भकांमध्ये, डॉक्टर बहुधा व्हिटॅमिन डी लिहून देतात. तथापि, "कृत्रिम" औषधांकरिता डोस आणि लहान मुले भिन्न आहेत आणि विषाणूची एक अति प्रमाणात किंवा अभाव खूप दुःखी परिणाम करू शकते. याव्यतिरिक्त, अर्धा तासासाठी दररोज ताजी हवेमध्ये मूल असल्यास व्हिटॅमिन डीचे सेवन उपयोगी ठरते.
व्हिटॅमिन सी सहसा आईच्या दुधाचे घटक म्हणून पुरेशा प्रमाणात पुरवले जाते. मिश्रण देखील ascorbic ऍसिड जोडले आहे, कोणत्या रक्कम अंदाजे जीवनसत्व दैनिक सेवन समान आहे तथापि, चार महिन्यांपेक्षा मुलाला जीवनसत्त्व असलेल्या ताजे रस आणि फळे यामध्ये समाविष्ट केले पाहिजे कारण या वयात मिश्रण आणि स्तनपान पुरेसे जीवनसत्त्व प्रदान करीत नाहीत.
इतर गटांचे व्हिटॅमिन एक योग्य डॉक्टरांद्वारे मुलांसाठी लिहून दिलेले आहेत:
- मुलाचे जीवन आणि रोग अनमनीसिस;
- घरगुती परिस्थिती;
- बाळाचा जन्म आणि गर्भधारणेच्या ऍनामनेस;
- सेटलमेंटचे स्थाने (म्हणजेच, उपलब्ध पाण्याची गुणवत्ता, सूर्यप्रकाशाची रक्कम, खनिजांची तूट किंवा जास्त इ.);
- मुलांच्या खाण्याच्या सवयी;
- कुटुंबातील पोषण
मुलांसाठी व्हिटॅमिनः कोणती मुले निवडायची?
बर्याचदा जाहिरातींमध्ये, निर्मात्यांना असे समजले जाते की मुलांसाठी आदर्श असलेले त्यांचे जीवनसत्व कॉम्प्लेक्स आहेत. तथापि, खरेदी करताना, लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की आपल्याला जाहिरातीमध्ये जे सांगितले आहे त्यावर लक्ष न ठेवता, परंतु उपस्थीत फिजीशियनच्या शिफारशींवर यासाठी, तयारीच्या पॅकेजवर लिहिलेल्या गोष्टी आणि त्याच्या भाषणात काळजीपूर्वक वाचणे फायदेशीर ठरते. सर्वात प्रथम, खालील गोष्टींकडे लक्ष देणे योग्य आहे:
- या औषधाला घेऊन येणारी एलर्जीक रोगाची घटना घडणे किंवा बिघडवणे शक्य आहे का?
- जर त्याचवेळी मुल इतर औषधे घेते - डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या, ह्या औषधांसह एकाच वेळी ही जीवनसत्त्वे घेणे शक्य आहे का;
- औषधांच्या दैनिक डोसमध्ये असलेले जीवनसत्वे किती रक्कम मुलांच्या गरजा भागवतात;
- आणि अखेरीस - काय रूपे जीवनसत्त्वे प्रकाशीत आणि ते मुलाला कसे फिट करतात आजकाल, तयारी सिरप, पेडील्स, थेंब, जिल्स, चबंग मिरगाड इ. स्वरूपात करता येते.
नियमितपणे जीवनसत्त्वे घेणे मुलांसाठी व्यवस्था करावी. तथापि, त्याच वेळी गणना करणे फायदेशीर आहे, परंतु आपण आणि आपल्या कौटुंबिक बजेटमध्ये मोठ्या प्रमाणात जाहिरात केलेल्या महाग निधीवर बर्याच खर्चास उभे राहणे किंवा अधिक स्वस्त रशियन ड्रग्सवर थांबणे शक्य आहे का? जीवनसत्त्वे तयार करणार्या बहुतेक कंपन्या अनेक विटामिन उत्पादकांकडून कच्चा माल प्राप्त करतात, म्हणून जैवउपलब्धतेमध्ये फारसा फरक नाही.
वसंत ऋतु आणि हिवाळ्यात, मुलांच्या पोषणासाठी विटामिन पूरक आवश्यक आहेत. परंतु त्यांच्या निवडीसाठी, डॉक्टरांकडून वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले.
मल्टीविटामिनची तयारी
मल्टीव्हिटॅमिनची तयारी नेहमीपेक्षा अधिक जवळून अभ्यासली पाहिजे. हे लक्षात घ्यावे लागेल की:
- एक वर्ष पर्यंतच्या मुलांना मल्टिव्हिटायम खनिजांचा वापर करण्याची गरज नाही;
- औषधाची रचना, टोकोफेरॉल, कॅल्शियम, सेलेनियम (केवळ एक वर्षाहून जुने मुलांसाठी), रेटीनॉल, बीटा कॅरोटीन, एस्कॉर्बिक ऍसिड, आयोडिन इत्यादि शिफारसीय आहे;
- टिन, ब्रोमिन, व्हॅनडियम, निकेल असलेली तयारी सोडून देणे चांगले आहे;
- म्हणजे जे घटक घटकांचे डोस दर्शवत नाहीत ते खरेदी करणे अधिक चांगले आहे;
- याची काळजी घ्यावी की परिरक्षी आणि रंगरंगोटीचा समावेश नसेल;
- एलर्जीक प्रतिक्रियांचे स्पष्टीकरण देण्याची वृत्ती असलेल्या मुलांनी तेजस्वी रंगीत सिरप किंवा गोळ्या वापरणे टाळावे.