एका वर्षात एक मुलासाठी मसाज आणि व्यायाम

आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात बाळाचा शारीरिक विकास थेट त्याच्या मानसिक विकासाशी संबंधित आहे. एक लहानसा तुकडा सह आळशी होऊ नका! हे आपल्याला एका वर्षात बाळासाठी मालिश आणि व्यायाम करण्यास मदत करेल.

डॉक्टर म्हणतात की बाळाचा "मोटर क्रियाकलाप" जवळजवळ शून्य आहे.त्याचा अर्थ काय आहे? "मोटर क्रियाकलाप" म्हणजे शिशुचा डोके धरणे, वळणे, बसणे, क्रॉल करणे, चालणे एका विशिष्ट क्रमाने या कौशल्यांची मुलाची क्षमता "मोटर क्रियाकलापांची साखळी" असे म्हणतात.

मुलांच्या विकासाच्या प्रत्येक वयोगटाची ही श्रृंखला या दुव्याशी संबंधित आहे. उदाहरणार्थ, 1.5 ते 2 महिन्यांत, बहुतेक शिशु 3-4 महिन्यांत आपले डोके धरणे सुरू करतात - 6 ते 7 महिन्यांत परत ते पोटापर्यंत पोचतात - 7-9 महिने हात वर करा - आधार न बसता, उठून उभे राहा पाय, क्रॉल, 10-12 महिन्यांत स्वतंत्र चालण्याचे कौशल्य आहे. अर्थात, हे आकडे अनियंत्रित आहेत. सराव मध्ये, बाळांना साठी असामान्य नाही, क्रॉल टप्प्यात बायपास, चालणे सुरू किंवा ते त्यांच्या स्वत: च्या वर बसणे कसे माहीत नाही, क्रॉल. प्रत्येक मूल व्यक्ती आहे आणि त्याचे स्वत: चे विकास वेळापत्रक असते. असे असले तरी, सामान्यत: स्वीकारले जाते की 7 ते 9 महिने वयोमर्यादा शिशुमधील मोटर कौशल्याच्या विकासाचे शिखर मानले जाते. या वयात लहान मुलांच्या स्नायूंचे एक सक्रिय रूपांतर आहे, जोडणे आणि अस्थिभंगांना मजबूत करणे, मोठ्या संख्येने नवीन मज्जा पेशी तयार करणे आणि शेवट करणे. तसेच या कालावधीत सर्वकाही कॉपी आणि पुनरावृत्ती करण्याची क्षमता वाढवून दर्शविले जाते. स्वत: आणि आसपासच्या जगाचे तथाकथित ज्ञानाचे ज्ञान, भाषण तंत्राची निर्मिती, दंड मोटर कौशल्य विकासाची सुधारणा. म्हणूनच सध्याचे शारीरिक आणि बौद्धिक क्षमता विकसित करण्याच्या हेतूने शिशुच्या मोटर कौशल्यांच्या वेळेनुसार निर्मितीवर लक्ष ठेवण्यासाठी त्याची मदत करणे हे फार महत्वाचे आहे.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे

शिवलिंग हा मुलाच्या विकासातील सर्वात महत्वाच्या टप्प्यात आहे. प्रशिक्षणादरम्यान, मोटार हालचालीत वाढ करून क्रॉलिंगला चालना मिळते आणि परिणामी, न्यूरो-मनोवैज्ञानिक विकास. भौतिकशास्त्रविषयकदृष्ट्या, पाठीच्या स्नायू, खांदाचा थरकाप, शस्त्रास्त्रे आणि बाळाचे पाय बळकट होतात. मज्जासंस्थेची गतिशीलता वाढणे आणि अंतःस्रावी अस्थिभंगांच्या लवचिकता - स्नायू आणि पाठीच्या कण्यातील अवयवांना "सरळ" (चालणे) अवस्थेसाठी प्रशिक्षित केले जाते आणि शिल्लक राखणे प्रशिक्षित असते. बाबा त्याला हवे तेथे मिळवा. अर्भकं शिल्लक वेळोवेळी क्राउलिंगच्या विकासामध्ये खूप लक्ष दिले गेले. एका मुलासाठी ती प्रथम किती क्रॉल कशी करायची हे जाणून घेण्याकरिता प्रथम उपयोगी ठरते आणि नंतर - बसून उठणे च्या.

जर आपल्या बाळाला 7-8 महिने वयाच्या तेव्हा हे कौशल्य शिस्त लावण्याचा प्रयत्न केला नाही, तर त्याला त्यास पाठविणे उचित आहे. कृपया लक्षात घ्या की एखाद्या मुलाला क्रॉल करण्यास उत्तेजन देणे किंवा उत्तेजित करणे अशक्य आहे कारण टर्म अगदीच आला आहे. जेव्हा ती तयार होईल तेव्हाच बाळ क्रॉल होईल. जेव्हा चळवळीतील स्वारस्य जागृत होते, तेव्हा सभोवतालच्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करणे, आसपासच्या गोष्टींना स्पर्श करणे, वस्तू स्पर्श करणे हे "स्लाईडेटर" ला पॅरेंटल साहाय्यावर आधारलेले आहे.आपण त्या मुलाला स्वारस्य बाळगणे आवश्यक आहे, त्याला चळवळ आणि चळवळीची स्वातंत्र्य वाटणे आवश्यक आहे. आपल्या पाळीवस्थेत किंवा शिंगांजवळ बसून मुलाला बहुतेक क्रॉल करायला शिकता येणार नाही, कारण क्रॉल कुठेही नाही. हे जागेत मर्यादित आहे आणि नवीन मोटर कौशल्य विकसित करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी प्रोत्साहन नाही. आपल्यासाठी प्रेमळ crumbs एक सामान्य शारीरिक विकास असणे महत्त्वाचे आहे, जगापासून वेगळे नका. स्वत: ला प्रश्न ठरवा - जेथे, परिणाम येतच राहणार नाहीत, आपल्या बाळाला क्रॉल करायला सुरुवात झाली तर आश्चर्य वाटू नये आणि काळजी करू नये, परंतु हे विचित्र आहे. "सुरवंट", आपण जंपिंग किंवा स्लिपिंग तंत्र वापरून परत मागे फिरू शकता. मुल त्यांच्यासाठी सर्वात सुयोग्य आणि सोयीस्कर बनवेल, त्यापैकी कोणत्याही निवडून किंवा स्वत: च्या वर येतील. काळजी करू नका, जितक्या लवकर किंवा नंतर सर्व "स्लाइडर क्रॉलिंगची योग्य पध्दत -" क्रॉस ", जेव्हा एक हात उलट लेग ला जोडला जातो.

स्पोर्ट्स स्पेस

म्हणून, आपण क्रॉल करण्यासाठी क्रॅब्स शिकवण्यासाठी निश्चित केले आहे. नंतर धीर धरा आणि काही सोप्या टिपाकडे लक्ष द्या.

हालचालीसाठी जागा वाढवा. अगदी छोट्याशा घरातही, निर्हेतुक प्रवासाकरिता एक मुक्त कोपर्यात तयार करण्याचा प्रयत्न करा एक उत्कृष्ट प्रारंभिक ओळ - एक लांब कॉरिडॉर किंवा स्वयंपाकघरात जाण्याचा एक मार्ग: मागे आणि पुढे रांगेत असताना ... एक शब्द मध्ये, शारीरिक शिक्षण! नाही घाण आणि धूळ! नियमितपणे स्वच्छ. आठवड्यातून एकदा दररोज धुवा आणि धूळ धुवून पुसा, रिकाम्या आणि साफसफाईची कार्पेट - एक जागतिक स्वच्छता. जिथे बाळाला जन्म असतो तिथे रसायनांचा वापर न करण्याचा प्रयत्न करा. स्वच्छ केल्यावर, सर्व रॅकेट आणि बाटल्या रसायनमिश्रित लपवा, ते लवकरच आपल्या crumbs एक धोकादायक उद्देश असेल.

बाळाला त्याच्या खेळांचे अंतर मोजावे. जिथे तो फिरतो तिथे त्याच्या डोळ्यांसमोर काही आमिष असेल. आपल्याला फक्त एक लहानसा तुकडा निवडावा लागेल. गर्दी करू नका, इच्छित वस्तु देऊ नका, त्याच्याशी संपर्क साधण्याच्या प्रयत्नांची प्रतीक्षा करा. मग बाळाची प्रशंसा करा, त्याने हेच सर्वकाही ठीक केले आहे हे समजावून सांगा (लक्ष द्या!) मुलाला खेळण्यांच्या जवळ आणा, उलट उलट नाही - जशी सामान्यपणे केली जाते.

एका भेटीवर जा किंवा आपल्या पालकांना आपल्या मुलांबरोबर निमंत्रित करा जे आधीपासूनच क्रॉल कसे सक्रिय करतात हे माहित आहे. मालकी आणि इच्छा भावना "मी देखील आणि तेथे इच्छित" निश्चितपणे क्रिया "netoropyzhku" ढकलणे होईल - मुले त्वरीत इतर मुलांना कौशल्य अवलंब

त्या पृष्ठावर लक्ष द्या ज्यातून बाळाला क्रॉल केले जाईल हे खूप कठीण किंवा खूप मऊ नसावे. कोणतीही प्रामाणिकता आणि तणाव नाही हे अपेक्षित आहे. लय मंडळाच्या बाजूने क्रॉलिंगची गुणवत्ता सुधारणे, वेदनादायक संवेदना कमी करणे आणि आपल्या गुडघे वर शॉक लोड कमी करणे, मुलाचे रगणे किंवा नेहमीचे आच्छादन देणे. तरीही घनदाट नसलेल्या साहित्यावरून गुडघ्याच्या पॅडला नवशिक्या "स्लायडर" च्या होम पॅंटमध्ये टाकणे शक्य आहे.

व्यत्यय आणू नका

अनावश्यक आणि अस्वस्थ कपड्यांसह मुलाला ओव्हरलोड करू नका. तो एक कोबी सारख्या कपडे आहे तर हलविण्यासाठी शिवण शिकवण्यासाठी तो निरुपयोगी आहे डायपर, घट्ट लहान मुलांच्या विजार, स्लाइडिंग सॉक्स, लांब ब्लॉग्ज गती वाढवणार नाहीत खोली उबदार असल्यास, आपल्या बाळाला सहजपणे वापरा, फक्त एक शरीर आणि स्लाइडर एक rubberized एकमेव सह आरामदायक nosochki - त्यांना मध्ये करडू मजला पासून पाय बंद ढकलणे सोपे होईल.

एक बाळ व्हा

लक्षात ठेवा मुलाला काहीतरी शिकवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे उदाहरणाने सर्व गोष्टी समजावून सांगणे. म्हणून, प्रिय पालक, गुडघ्यापर्यंत पॅड घालून, सर्व चौस्यांवर मिळवा आणि - अपार्टमेंट स्पेस मास्तर करण्यासाठी पुढे. याव्यतिरिक्त, अशा कोनातून आपण आपल्या घराचे तपशील पहाल जे पूर्वी दिसणार नाहीत आणि आपण अशा गोष्टी सापडतील जे आपण बर्याच काळापासून गमावले आहेत.

चार्जिंगवर!

एक वर्षांत मुलासाठी मालिश आणि व्यायाम करण्यासाठी मोठे लक्ष द्या, क्रॉलिंग कौशल्य विकासात योगदान. विश्रांतीचा मालिश आयोजित करणे (सर्व चालणार्या हालचालींना उत्तेजन देणे आणि सर्व स्नायूंना चोळून ठेवणे) हे देखील उपयुक्त आहे.

5-10 मिनिटे 2-3 वेळा

बाळाला त्याच्या पोटावर पसरवून त्याच्या पोटात अंतर्गत एक लहान घट्ट रोलर (टॉवेलमधून) ठेवा. रोलरची व्याप्ती अशी असावी की जे बाळ सोयीचे असेल मागे आणि पुढे डोके किंवा नितंबपणाचे प्राबल्य नसावे. मुलाला मागे व पुढे पाय ओढून घ्यावे जेणेकरून त्याला ऊतरलेले पोट सह हालचाल करणे आणि चळवळ सहजतेने समजेल.

हाताने पुश-दूर करून क्रॉल करा

लहान हात एका पायावर धरून ठेवून हलकेच हात ठेवून पेटीखाली ठेवून, वर उचलने, बाळाला मदत करताना. टॉय, त्याच्या समोर प्रसूत होणारी सूतिका, हळूहळू काढून टाकू. मुलाला पुढे जाण्यासाठी प्रोत्साहित करा, पण त्याच्यासाठी करू नका.

2-3 वेळा आयपीएस.: पोट वर प्रसूत होणारी सूतिका. ब्रश करून मुलाला घ्या. प्रथम, आपले हात पुढे ढकलून पुढे जा. टेबलवर डोके आणि बाळाचे शरीर किंचित वर उचलून घ्या. नंतर हात वर करून हाताने ओढणे सुरू करा, हळूवारपणे कोपर्यामध्ये वाकणे करा. ब्लेड जवळ येत नाहीत तोपर्यंत हाताळलेले हात पुढे करा.

प्रत्येक अंगांद्वारे 8-12 वेळा

Ip.: पोट वर प्रसूत होणारी सूतिका. वळण आणि पाया विस्तार सह प्रारंभ. बाळाच्या खालच्या पाय आपल्या हातात धरून, आपल्या बोटांनी त्यास घोट्याच्या सांध्याभोवती हलवा. वैकल्पिकरित्या डाव्या आणि उजव्या पायांच्या गुडघे वाकणे आणि उलगडणे हाताच्या बेंडकडे जाताना हात वरच्या दिशेने जा: कपाळ जवळच्या बाळाच्या कपाळाचा अंदाज घ्या. या पाम मध्ये, कोकम टेबल किंवा जमिनीच्या पृष्ठभागावर, जबडात न उघडलेले, आणि सर्व हालचाली सध्याच्या क्रॉलची नकल करणे आवश्यक आहे. टीम आणि स्कोअरसह व्यायाम: "क्रॉल, एक, दोन, तीन, चार." शरीर सरळ हाताने झाकून लावले.

2-3 वेळा आयपीएस.: पोट वर प्रसूत होणारी सूतिका. एका हाताने, बाळाला ब्रशसाठी घ्या. ते पूर्णपणे सरळ होईपर्यंत त्यांना पुढे खेचवा. नंतर, ताणून पुढे जाणे, आपल्या खांद्यावर आणि छाती सारख्या पृष्ठभागावरून फुटल्या जाईपर्यंत आपले हात वर उचलणे सुरू करा. दुसरीकडे, पाठीच्या मध्यभागी असलेल्या शिंपीला धरून ठेवा. 2-3 सेकंदांसाठी या स्थितीचे निराकरण करा. हळूहळू i.p.

व्यायाम टेबल किंवा सोफा च्या लांब धार बाजूने सुरू आहे. बाळाला त्याच्या बाहूस घ्या, ते एका क्षैतिज स्थितीत धरून ठेवा. एक हात छातीच्या खाली आहे आणि दुसरा पोट आणि मांडीच्या खाली आहे. याचवेळी, बाळाला स्तनपान करवून घेताना, आपला ब्रश जोरदार विस्तारित केला पाहिजे. थंब वाकलेला उभा आहे, आणि छातीच्या मध्यभागी आहे, इतर बोटांनी बाभूळाच्या बाळाला ठीक करतो.

हात वर चालणे प्रभाव तयार करणे, त्याच्या ब्रश सह बाळाच्या हात ढकलणे, alternately डाव्या खटपटी नंतर योग्य एक उलट दिशेने पोहचल्यानंतर, मुलाला परत सोडा जेणेकरून त्याच्या हात सरळ टेबल किंवा सोफाच्या पृष्ठभागावर पडतात.

2-3 वेळा आयपीएस.: मागे पडलेली हाताने मुलाला घ्या (कोपरांवर आतील केस वाकणे) थोडेसे त्यांच्यावर ओढून घ्या, परंतु स्वत: ला बाळाला उचलून घेऊ नका. बाळाची आस धरून राहा त्याचे हात बाजूला करा. बाळाला धरून चालू ठेवा, त्याच्या पाठीचा तुकडाही पहा. हळूवारपणे आपले डोके धरून, आयफोनकडे परत या.

4-5 वेळा आयपीएस.: मागे पडलेली दोन्ही हातांनी बाळाच्या खालच्या पाय धरून ठेवा. या प्रकरणात, लघुप्रतिमांशी नडगी च्या मागील पृष्ठभागाच्या बाजूला आहेत, आणि इतर सर्व - पाय वाकणे देऊन नाही, गुडघे ठेवा आपल्या सरळ पाय हळू हळू 9 0 डिग्रीच्या कोनात घ्या. तसेच सहजपणे आयपी परत. मागे व उतारांचे ओठ आणि एका वर्षातील मुलासाठी व्यायाम, "कात्री" हात आणि पाय, मुठीची हालचाल आणि पेटीचे परिपत्रके स्ट्रोक आणि बाळाच्या मागे या गोष्टींविषयी विसरू नका.