भाजीपाला नष्ट
भाज्या आणि फळे हे शिशु च्या आहारात प्रथम पुरीच्या स्वरूपात सादर केले जातात. हे समरूप असणे आवश्यक आहे, हे एकसंध आहे. आणि प्रथम पूरक अन्न साठी, एक प्रकारचा भाज्या किंवा फळ पासून puree निवडा केवळ पानामध्ये ऍलर्जी किंवा अन्न असहिष्णुताचे लक्षण दिसत नसल्याची खात्री केल्यानंतरच तुम्ही आधीपासूनच भाज्या आणि फळे एकत्र करू शकता: एक भोपळा किंवा गाजर - एक सफरचंद, एक केशर - केळ्यासह. आयुष्याच्या दुस-या सहामाहीत, फळे कच्च्या स्वरूपात अनुमत आहेतः सफरचंद आणि नाशपाती सोलून. परंतु दोन वर्षांपेक्षा पूर्वीच्या नसलेल्या उभ्या व द्राक्षे (दांभिकपणे) मुलांना देण्यात येतात: त्यांना चोकांत होणे सोपे आहे. हे मटार आणि मक्यासाठीही खरे आहे: दोन वर्षांपर्यंतच्या मुलांसाठी काळजीपूर्वक चोळलेल्या कोणत्याही पदार्थांमध्ये घासलेले असतात. जेव्हा एखादा दांडे दात कापण्यास सुरुवात करतो, तेव्हा तो हिरड्या खोडून काढण्यासाठी एक घनसडक किंवा गाजरचा एक तुकडा देऊ शकतो. मुख्य गोष्ट ही मुलाच्या समोर आई खाण्यासाठी आहे: बाळाला उत्पादनास गळा करणे आवश्यक आहे, आणि तोडणे टाळता येणार नाही.
संक्रमण नियम
मॅश बटाटे तयार करताना, बाळाला दातांशी काहीतरी करावं यासाठी काही काप ठेवा. लहान भागांमध्ये चपळ, अनैच्छिक आहार द्या - एका चाव्यासाठी जर बाळाचा खोकला असेल तर प्रौढ तक्तावर बसणे फारच लवकर होऊ शकते. दोन किंवा तीन महिन्यांत या समस्येकडे परत या बलाने बाळाच्या तोंडी अन्नपदाचा तुकडा जावू नका. प्लेटवर चमकदार भाज्या यांचे मिश्रण उत्तम ठेवा आणि मी त्यांना आपल्या बोटांनी नेऊ घालू देतो. आपण स्लाइस देणे सुरू तेव्हा, दररोज करू. वर्षातून एकदा सूप्सची पाळी येते - प्रथम - एक ब्लेंडरसह बनविलेले प्युरी आणि नंतर - बटाटे, कांदे, गाजर, वेर्मिसली (ते लहान मुलाच्या लहान चमच्यात फिट पाहिजेत) सह. दुसर्या मजल्यावरील भाजीपाला एक शिजवलेल्या माशाच्या फुलासारख्या वनस्पतीपासून बनवलेल्या पदार्थाच्या स्वरूपात, जे माझी आई कातडीने माखले जाते सफरचंद, नाशपाती, टोमॅटो, इत्यादी सोलून केव्हा बंद कराव्यात, भाज्या आणि त्वचेमधून फळे! सुमारे अडीच ते दोन वर्षे. पील खरच उपयुक्त आहे कारण त्यात फळांमचेतक फळ असतात आणि ते आतड्यांना उत्तेजित करते - ते "चिडचिड" करतात आणि "हालचाल" करतात.
तृणधान्ये
जेव्हा बाळाला वर्षातून एक वर्ष येतो तेव्हा चूर्ण केलेला तात्पुरता पोरिअ्रिजसह वाहून जाऊ नका: लापशीच्या संपूर्ण धान्यातून बनवलेले बटाट्याचे तुकडे अष्टपैलुच्या जास्त प्रमाणात फायबर असतात (बद्धी असलेले मुले बोक्यू-यड्रिट्सपासून खूप उपयोगी पदार्थ असतात). वर्षाच्या दुसऱ्या सहामाहीत बाळाच्या आहारामध्ये भाकरीची ओळख करून दिली जाते. काळा आणि करडा पांढरा पेक्षा अधिक उपयुक्त आहेत. मातेच्या शांततेसाठी, विशेष शिशु कुकीची निर्मिती केली जाते, जी चुराली नाही पण तोंडात पूर्णपणे विरघळते (परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अशा कुकी देता तरच तुम्ही त्याच्या बरोबर ठेवी ठेवू शकता). 10-12 महिन्यांत मॅकरोनी-शिंगे आहारसदृश असतात. आपल्या हातांनी घेणे सोयीचे आहे या वस्तुस्थितीसाठी लहान मुलांना ही डिश खूप आवडते.
मासे डे
10-12 महिन्यांत मुलाच्या पांढर्या नसलेल्या चवच्या माशांच्या मेन्यूमध्ये प्रवेश करण्याची परवानगी दिली जाते. कुठलेही मासे बोटांच्या बोटावर चुराले जातात आणि हाडे निवडतात, ज्याला लहान मुलांचा गळा दाबून जातो - या आईला चाकूने चालत राहण्यास कमी होईपर्यंत हाताळावे लागेल. मासे कटलेट आणि मटबॉल्स 12-15 महिन्यांतच मुलांच्या आहाराचा एक भाग बनतात.
दात ठीक आहेत
दात आणि जबड्यांना योग्यरित्या विकसित करण्याच्या दृष्टीने, मुलांना कुचकावणे आवश्यक आहे, त्यामुळे त्यांच्या आहारात आवश्यकतेनुसार गाजर किंवा घन सफरचंद असणे आवश्यक आहे. पण मॅश पोट आणि बिस्किट (मिठाई आणि लिंबूवर्गीय नाही) दात एक हानी पासून उल्लेख: ते दात मुलामा चढवणे नष्ट