एखाद्या व्यक्तीला चिंताग्रस्त उत्साह असल्यास काय?

कधीकधी आम्ही प्रत्येकजण पूर्णपणे अप्रिय उत्तेजना आलिंगन शकता एक नियम म्हणून, ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, परंतु हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की या चिंताग्रस्त उत्तेजनाची दीर्घकाल इंजेक्शन, एकावेळी जेव्हा तिचा जळजळ होतो तेव्हा वाढती चिंता आणि चिंता निर्माण होऊ शकते. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती जो मागे व मागे चालू ठेवतो, घाबरत बसची वाट पाहत असते किंवा जेव्हा आपण कामासाठी उशीर करत असतो हे असे क्षण आहे की मानवी शरीर मोठ्या प्रमाणात एपिनेफ्रिन तयार करतात आणि महत्वाच्या ऊर्जाचा खर्च करतात. बर्याचदा ही ऊर्जा जलद हृदयगती, वारंवार आणि कठीण श्वास, संपूर्ण शरीराची स्नायू तणाव यावर खर्च होते. तर एखाद्या व्यक्तीला चिंताग्रस्त असेल तर ती कशी होऊ शकते आणि तो लवकर आणि प्रभावीपणे त्याचा कसा मुक्त होऊ शकतो? या प्रश्नाचे उत्तर आम्ही या लेखात चर्चा आणण्यासाठी ठरविले.

म्हणून, पुढे कसे जायचे याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, जर एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या स्थितीला कमी करण्यासाठी चिंताग्रस्त उत्सुकता निर्माण केली, तर आपण अशा प्रकारचे मज्जासंस्थेचा रोग होऊ शकणार्या मुख्य घटकांबद्दल बोलण्यासाठी थोडक्यात ठरविले.

मज्जासंस्थेचे मुख्य कारण

चिंताग्रस्त overexcitation नेहमीच एक विशेष उत्प्रेरक द्वारे झाल्याने आहे, जे काही महत्वाचे किंवा रोमांचक घटना आगाऊ सुचवते. हा कार्यक्रम एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात स्वतःचे समायोजन करण्यास सक्षम आहे आणि त्याच्या सामान्य जीवनाचा बदल बदलू शकतो.

चिंताग्रस्त परिस्थितींमध्ये, अव्यवस्थित अवस्थेत, एखाद्या व्यक्तीचे काल्पनिक स्वरूप, त्याला किंवा आशा ठेवलेल्या कार्यांना समायोजित करण्यास असमर्थता देखील योगदान देऊ शकते.

त्याचप्रमाणे, उत्साही तंत्रिका यंत्रणा जीवनाच्या खालील चिन्हेंवर परिणाम करते: शारीरिक, भावनिक आणि वर्तणुकीशी. शारीरिक समावेश: श्वास घेण्यास त्रास होणे, तीव्र छातीचा दाब, डोकेदुखी आणि डोकेदुखी, जलद थकवा आणि संपुष्टात येणे, चिंता आणि पॅनीकचे घाबरण्याचे हल्ले. भावनात्मक कारणे म्हणजे: समान चिंता, तात्पुरता उदासीनतेसाठी पूर्वप्रादेशिकता, चिंता, कृतीमध्ये अनिर्णय, पछाडणारी आणि कधीकधी भ्रामक विचार आणि अगदी अश्रू! पण वर्तणुकीशी संबंधित वैशिष्ट्ये: मनाची िस्थती मध्ये तीव्र बदल, सामान्य वर्तन मध्ये strangeness, बेशुद्ध "कोपरा पासून कोपर्यात" throwing.

एक व्यक्ती (उपशामक ) मध्ये चिंताग्रस्त खळबळ मात कशी .

सर्वोत्तम मार्ग, चिंता आणि चिंताग्रस्त उत्तेजन दडवणे, विशेष औषधी वनस्पती वापर आहे अर्थातच, आपण औषधे विकत घेऊ शकता असे कोणीही म्हणत नाही. परंतु, एक जिज्ञासू वस्तुस्थिती म्हणजे "घबराट" हा शब्द वैद्यकीय नसून लोकसाहित्याचा आहे. त्यामुळे, चिंताग्रस्त खळबळ: वनस्पती सह उपचार

हॉथोर्न शांत नसा मदत करेल

आम्ही नागफुल्याच्या फुलांचे तीन तुकडे, ज्यात वनऔषधी लावल्या आहेत, कावॉग्ज आणि कॅमोमाइलच्या फुलपाथांपैकी एक भाग घेतो. नंतर 1/2 चमचे उकळत्या पाण्याचा पेला बनवलेल्या वनस्पतींचे मिश्रण चमचे आणि 8 तास पाण्यात घालावे ज्यानंतर आम्ही खाण्यासाठी अर्धा ग्लास 1 तासासाठी 3 वेळा घ्या आणि घ्या.

Oregano च्या ओतणे excitability मात करू शकता .

कोरड्या आणि लहान अंडाकृतींचे तीन tablespoons घ्या आणि उकळत्या पाणी (0, 5 लिटर) सह ओतणे. नंतर आंब्याला 2 तास शिजवावे, त्यानंतर 30 वेळा खाण्यापूर्वी अर्धा काच शिजण्यासाठी तीन वेळा शिंपडा आणि खा. मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट संपदा आहे अशा सामान्य ऑरेगानो आहे. पण इथे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की गर्भवती स्त्रिया पूर्णपणे या निषेधाचा वापर करतात. तर, गर्भाशय कमी करण्यास कशी मदत होते?

Blackberries च्या पाने पासून मटनाचा रस्सा .

ब्लॅकबेरीच्या कोरड्या पानांचे 2 चमचे घ्या, 0 ते 5 लिटर पाणी घाला आणि साधारण 7 मिनिटे लहान फॅट वर ठेवा. मग हे 30 मिनिटे सोडा आणि नंतर दिवसातून दोन वेळा अर्धा ग्लास खाल्ल्याच्या आधी दोन वेळा घ्या.

या मटनाचा रस्सा प्रभावीपणे एखाद्या व्यक्तीची तीव्र चिडणीस मदत करतो, त्यामुळे तो सहज प्रभावित करतो. यामुळे संपूर्ण शरीरास देखील सामर्थ्यवान बनते.

व्हॅलेरियनपेक्षा काय चांगले असू शकते ?

चिरलेली व्हॅलेरियन रूटचे 2 चमचे घ्या आणि 0, 5 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला आणि त्यात कडक ठेवा. नंतर 15 मिनिटे उकळत्या पाण्यात अंघोळ घालतात. त्यानंतर, आम्ही ते थंड करतो आणि त्याला एक चांगला चाळणीतून ओतला आणि उकडलेले पाणी घाला जेणेकरून आम्हाला पुन्हा दीड लिटर मिळेल. प्रत्येक अर्धा तास जेवणानंतर अर्धा तासांनी शिफारस केलेल्या हे मटनाचा रस्सा प्या. पण सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा दररोज 3 वेळा पेक्षा जास्त नाही.

या मटनाचा रस्सा नर्व्हस खळबळजनक नव्हे तर न्यूरस्थिनीया, डोकेदुखी, शारिरीक थकवा, मज्जातंतू संपुष्टात येणे, मज्जातंतू आणि एनजायनासारख्या रोगाचा उपचार आणि लवकर प्रारंभ होणा-या अवस्थांसह देखील उपयोगी असू शकते.

आपण व्हॅरीअरी आणि एका जातीची बडीशेप च्या एक decoction देखील तयार करू शकता. आम्ही 50 ग्रॅम valerian रूट आणि त्याच संख्या सौम्य भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) फळे घ्या यानंतर, या मिश्रणाचे 2 चमचे उकडलेले पाणी लिटर सह मजला मध्ये poured आणि एक लहान आग उकळणे (अंदाजे, 10 मिनिटे) ठेवू आहे. नंतर उष्णता दूर आणि 2 तास बुझणे सेट यानंतर, परिणामी द्रावण फिल्टर करा आणि एका काचेच्या सकाळी आणि संध्याकाळी वापरा. हे समाधान वाढले चिंताग्रस्त जागरूकता येथे प्रभावी आहे.

वॉलेरियन, आणि पुदीना आम्ही प्रत्येक घटक 50 ग्रॅम घेतो. यानंतर, या मिश्रणातील 2 चमचे उकळत्या पाण्यात लिटरसह फ्लोअरमध्ये ओतण्यात येतात आणि मिश्रण 30 मिनिटांसाठी मिश्रण केले जाते. मग फिल्टर करा आणि अर्धा ग्लास 3 वेळा वापरा.

म्हणून आम्ही एका लोकप्रिय आणि प्रभावी मार्गाने विचार केला आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये चिंताग्रस्त उत्तेजित होण्यास मदत होते. आणि अखेरीस मी आणखी काही सल्ला देऊ इच्छितो:

- आपण ज्या चिंतेत आणि अडचणींवर लक्ष केंद्रित करू नये;

- कठीण अवधी मध्ये, केवळ काहीतरी चांगले आणि सुखद वाटण्याचा प्रयत्न करा;

- एका कठीण क्षणी, तुमच्याकडे काय आहे आणि काय प्रिय आहे ते आठवा;

नेहमी विश्वास ठेवा की आपण यशस्वी व्हाल आणि आपण ते करू शकाल;

- सर्वात महत्वाची गोष्ट कधीही घाबरत नाही आणि निराशा करू नका आणि नंतर आपल्या नसा नेहमी क्रमाने असतील.