स्वत: ला जाणून घ्या
जीवनामध्ये गंभीरपणे दखल घेणे, हे पुष्कळ संकुले निर्माण करते. तोंडातून एक अप्रिय गंध शरीरात काहीतरी चूक आहे की एक गजर संकेत आहे.
शिळा श्वास घ्यायचे कारण, तोंडी तपासणीसह दंतवैद्यकडे पहाणे प्रारंभ करा. 9 0% प्रकरणांमध्ये, तोंडातून वास गंज रोग, आंतरकंठित जेक आणि कॅरीजचे दातांच्या ठेवीसह होते. उर्वरित 10% अप्रिय गंध इतर रोग परिणाम आहे, गंभीरपणे वागले करणे आवश्यक आहे जे
हे निदान आहे!
दात सर्व अधिकार आहेत तर, गॅस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्टकडे जा. पोटचे अनेक रोग विशिष्ट सुगंधाने असतात, त्यामुळे आपण वाईट श्वासोच्छ्वास कसे टाळता येईल याचा विचार करावा.
पुढील रेषा एक विशेषज्ञ आहे - ईएनटी. समस्येतून बाहेर पडून फिजीओथेरपी, रिबिनींग, नाक व इनहेलेशन मध्ये मदत मिळेल. मूत्रपिंड आणि अंतःस्रावरचे विकार बरे करणे अधिक कठीण आहे.
तसे, नाक चांगला निदानात्मक असू शकतो आणि सुचवितो की डॉक्टरकडे जाण्याची वेळ आली आहे. रक्तातील साखरेचे प्रमाण (मधुमेह साठी तातडीने तपासा!) बद्दल - Acetone douche
ओटचे जाडे भरडे पीठ खा
आम्ही ताजे कांदा किंवा लसूण खात असताना तोंडातून "एम्बर" उद्भवते जे ओळखले जाते. आपण आश्चर्यचकित होऊ, परंतु पचनानंतर फुफ्फुसामध्ये रक्तास शिंपडले गेल्यानंतर ते दोन दिवस संपूर्ण श्वासाचा अप्रिय वास देतात!
म्हणून, महत्वाच्या सभेची तयारी करणे, अन्नपदार्थाच्या निवडीकडे लक्ष देणे. आपण जे पाहिजे नव्हतं त्याबद्दल विचार करा - गंध करा - आणि या उत्पादनां टाळण्याचा प्रयत्न करा.
पारंपारिक औषध दररोज सकाळी हरकुलस लापशीसह पाण्यावर सुरू होण्याचा सल्ला देते. ओटचेमला लागवडीवर येणारे लाळेचे प्रमाण वाढते, पचन सुधारते आणि झाडूसारखे सूक्ष्म जिवावर काम करते. पोटचे काम चांगले - कमी संभाव्य वाईट श्वास. आणि सिगारेट ओढणे किंवा अतुलनीय मेजवानी घेतल्यानंतर इतरांना खळबळ न देणे, सफरचंदांवर झुकणे
स्वच्छता आणि औषधी वनस्पती सह स्वच्छ धुवा
अप्रिय वास - हेलिटोसिस - वारशाने मिळत नाही, आणि म्हणूनच, आपल्या शक्तीमध्ये परिस्थिती बदलण्यासाठी हे करण्यासाठी, स्वच्छता देखणे महत्वाचे आहे!
सकाळी, एक विशेष घास (किंवा सामान्य चमचा) सह जीभ स्वच्छ करा.
शक्य असल्यास, प्रत्येक जेवणानंतर आपले दात ब्रश करा.
एक deodorizing प्रभाव (chamomile, ऋषी, calendula, mint) सह decoction herbs सह तोंड स्वच्छ धुवा.
इंटरडॅन्टल रिक्त स्थानांचे अधिक पुर्णपणे शुध्दीकरणासाठी, एक फ्लॉ (फ्लॉस्) वापरा.
दुर्गंधी आपल्या आजूबाजूच्या लोकांशी संबंध बिघडत नाही याची खात्री करुन घेण्यासाठी, खाल्यानंतर गम किंवा पुदीना कँडी खा. लोकांच्या खूप जवळ जाण्याचा प्रयत्न करु नका, उदाहरणार्थ, त्यांच्या कानामध्ये काहीतरी कानावर घालणे नव्हे. पण याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना टाळावे. फक्त आपल्या लोकांबरोबरचे व्यवहार नियंत्रित करा
आणि तथापि, मौखिक पोकळी पासून अप्रिय गंध समस्या नैसर्गिक अधिक गंभीर आहे. म्हणून, या आजाराबद्दल आपल्या समस्येचे खरे कारण शोधून काढण्यासाठी, आपण एका अग्रगण्य विशेषज्ञांशी संपर्क साधावा. आपल्या बरोबर सर्वकाही ठीक आहे का हे डॉक्टर ठरविण्यास सक्षम असतील, आणि आपल्या चिंता कशामुळे घडतील
मुख्य म्हणजे डॉक्टरांच्या रिसेप्शनमध्ये आपण चिंताग्रस्त होऊ नये आणि काळजी न घेता आणि न सोडता. जेव्हा डॉक्टर शांतपणे आणि सर्वकाही व्यवस्थित समजावून सांगू शकतील तेव्हाच डॉक्टर आपल्याजवळ येण्याचे कारण शोधू शकतील. या साठी, गोळा, चिंताग्रस्त होऊ नका, शांत आणि स्वतःला खात्री बाळगणे. भिऊ नको, कारण डॉक्टर तुमचा सहाय्यक आणि सहयोगी आहे, ज्यामुळे तुम्ही केवळ आपल्या आजारपणाचे कारणच शोधून काढू शकत नाही, तर त्याचे निराकरण देखील करू शकता.