निरोगी गरोदरपणासाठी एक चांगली रचना असलेली आहार ही महत्वाची अट आहे पोषणतज्ञांनी अशा उत्पादांची सूची संकलित केली आहे ज्यांच्याकडे भविष्यातील मातांना सावधगिरीने घ्यावे. ब्लॅक चॉकलेट हे अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉल्स्चे एक स्रोत आहे, जे शरीराची टोन वाढवते. परंतु गोड मिष्टकोनाच्या खालच्या भागात कॅफिनची लक्षणीय रक्कम बाळाच्या विकसनशील मज्जासंस्थेचा लाभ घेत नाही. कच्चे अंडी, मासे आणि तृणधान्ये असलेले द्रावण देखील प्रतिबंधित आहेत. अशा उत्पादांमध्ये एस्चेरिशिया कोली आणि लिस्टिरियाचे बॅक्टेरिया असू शकतात. भाज्या आणि माशांच्या काळजीपूर्वक उष्णता उपचार गर्भवती स्त्रीसाठी पोषणाचा अपरिहार्य नियम आहे
कोका-कोला आणि स्प्राइट चांगले तहानयुक्त शस्त्रक्रिया आहेत परंतु कार्बनबॉक्टीड पाणी, साखर आणि प्रिझर्वेटिव्हजमुळे मोठ्या प्रमाणात हृदयाची छाती आणि आतड्यांसंबंधी पेटके निर्माण करण्यास सक्षम आहेत. डिब्बाबंद मांस आणि मासे समतोल आहारासाठी सर्वोत्तम पर्याय नाहीतः क्षतिग्रस्त पॅकेजिंग हे बटालिनम विष निर्माण करणार्या जीवाणूसाठी अनुकूल प्रजनन मैदान आहे. कोरफड Vera अन्न परिशिष्ट गर्भाशयाच्या गुळगुळीत स्नायू च्या आकुंचन होऊ शकते, गर्भपात किंवा अकाली जन्म याची भीती उत्तेजक.