प्रसूती गर्भधारणेचे अंतिम चरण आहे. त्यामुळे गर्भवती स्त्रीसाठी बाळाचा जन्म हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे. या बाळाच्या जन्माच्या तयारीमध्ये काय समाविष्ट आहे? अखेरीस, तिच्यातल्या कोणत्याही स्त्रीच्या शरीरात सर्व बदल होतात: शरीराचे जन्म नळांच्या बाळाच्या रस्तासाठी स्वत: तयार करते. तरीही, महिलेने परिश्रम आणि कायदेशीर प्रक्रियेदरम्यान काय करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. बर्याचदा बाळाचा जन्म म्हणजे बहुतेक स्त्रियांना निशाणाची भावना असते आणि म्हणूनच भय बर्याच जणांना बालमृतिवृत्तीचा अत्याधिक अत्याचार आहे आणि ते अज्ञात व भयानक अशी काही वाट पाहत आहेत. भय हा वाईट सोबती आहे, आपल्याला ते शक्य तितक्या लवकर काढून टाकणे आवश्यक आहे.
अशी कल्पना करा की जन्म देणे ही एक प्रलंबीत प्रसंग आहे, ज्यानंतर आपण आपल्या बाळाशी भेटण्याची वाट पाहत आहात. आनंदाने अपेक्षेने जन्म घेण्याची अपेक्षा करा, तुमचा उत्साह केवळ आनंदी राहील. आपण स्वत: मध्ये आणि आपल्या क्षमतेवर विश्वास असणे आवश्यक आहे बाळाच्या जन्मानंतर आपल्या मनाची भावनात्मक स्थिती पासून, त्यांचे यशस्वी आणि जलद रिझोल्यूशन अवलंबून असते.
जन्मानंतर ती स्त्री भयभीत होते, ओरड सुरू होते आणि जादा हालचाली सुरू करते, यामुळेच तिला स्नायूंचा ताण पडतो, तर गर्भाशयाचे टोन वाढते आणि म्हणूनच ती अधिक हळूहळू उघडते, यामुळे श्रमिकांच्या वाढीमध्ये वाढ होते आणि तो घटते पडतो. देखील बाळाचा जन्म अधिक वेदनादायक करते प्रक्रियांचे एक परिपत्रक इंटरकनेक्शन आहे: भय - ताण - वेदना - वाढती भीती - वाढलेली ताण - वाढलेली वेदना
गर्भधारणेदरम्यान बाळाच्या जन्मासाठी स्त्रीला नैतिकरीत्या तयार करता येण्याकरिता शास्त्रज्ञांनी बाळाच्या जन्मासाठी तयार करण्यासाठी तंत्रज्ञान विकसित केले आहे. तंत्रज्ञानाचे सार प्रत्येक स्त्रीच्या जन्मादरम्यान त्याच्या सर्व प्रक्रियेसह स्त्रीला परिचित करणे आहे. आणि विशेषतः - प्रत्येक लढ्यात काय होते जेव्हा एखादी स्त्री तिच्या आत काय चालत आहे हे तिला कळते, ती तिच्या वेदना दडवू शकते, ती घाबरून आणि घाबरत आहे. बाळाच्या जन्माच्या प्रत्येक अवधीत या प्रकारे वागणे आवश्यक आहे, आणि नाही तर तिला समजते. स्त्रीला श्रम करताना श्वास शिकवायला मिळते कारण गर्भाशयाची उघडण्याची गती योग्य श्वासावर अवलंबून असते. म्हणूनच बाळाचा जन्म एखाद्या प्रक्रियेत बदलतो जो आई करू शकतो.
आकडेवारी सांगते की ज्या स्त्रियांना जन्म देण्यापूर्वी ही तयारी पूर्ण झाली आहे ज्यांनी ते पास केले नाही त्यांच्यापेक्षा ते जन्म देणे सोपे होते. ते एकतर वेदनाहीनतेने जन्म देतात, किंवा त्यांना वेदना कशा नियंत्रित आणि नियंत्रणात ठेवणे हे माहित असते.
तसेच, बाळाचा जन्म आईपासून प्रचंड उर्जा आणि ऊर्जा घेते. ओटीपोट आणि परत च्या स्नायू वर एक मोठा भार आहे. म्हणून, बाळाच्या जन्माच्या तयारीमध्ये उपयुक्त शारीरिक व्यायामांचा एक संच समाविष्ट आहे, जे पुन्हा पुन्हा स्नायू मजबूत करतात, गर्भवती च्या अस्थिभंग, ज्यामुळे मोठ्या प्रमाणात डिलीव्हरीची सोय होते.
प्रसूतीसाठी तयार होण्यासाठी उच्च दर्जाची होती, आईच्या शाळेशी संपर्क करणे उत्तम आहे, जेथे योग्य त्या विशेषज्ञांनी वर्ग आयोजित केले आहेत. कोणत्याही कारणाने आपल्या आईच्या शाळेत शाळेत जाण्याची संधी नसल्यास, बाळाच्या जन्मासाठी तयार करण्यासाठी छापील साहित्य वापरा आणि स्वत: ला करा. वर्ग गर्भावस्थेच्या 15 व्या आठवड्यापासून सुरू करू शकतो.
आपण गर्भधारणेपूर्वी कोणत्याही खेळांमध्ये गुंतले असल्यास, कृपया गर्भधारणेदरम्यान काम करणे सुरू ठेवणे शक्य आहे का याबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. साधारणपणे, गर्भधारणेच्या सामान्य अवस्थेत, डॉक्टर फक्त परवानगीयोग्य भार कमी करतो खेळ खेळत असताना, हे लक्षात ठेवा की लहान मुल तुमच्याबरोबर व्यस्त आहे. प्रवेशयोग्य भार त्याच्या अंतर्भागात विकासासाठी फायदेशीर आहेत. भावी आईसाठी मुख्य गोष्ट ते प्रमाणा बाहेर नाही आहे.
बाळाच्या जन्मासाठी तयारी करा आणि सहजपणे जन्म द्या!