आपण दोन स्ट्रिप्स टेस्टवर पाहिले. याचा अर्थ लवकरच आपण एक आई होईल. काही लोकांसाठी हे आश्चर्यचकित होऊ शकते - एका लांब योजनेचा परिणाम म्हणून - कोणताही डॉक्टर म्हणेल की गर्भधारणेसाठी आगाऊ तयारी करणे चांगले आहे: शराब पिणे बंद करा, सिगरेट सोडून देणे, आवश्यक चाचण्या घेणे, विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे प्रारंभ करा. परंतु कधीकधी गरोदरपण आश्चर्यचकित होते, या प्रकरणात, घाबरू नका की कोणतेही उपाय आगाऊ घेतले गेले नाहीत. एखाद्या निरोगी बाळाला जन्म देण्यासाठी गर्भवती स्त्रीला काय माहीत आहे? आमच्या लेख मध्ये अधिक वाचा.
गर्भधारणेनंतर पहिल्या दोन आठवड्यांमध्ये, आपण अद्याप वाईट सवयी असलेल्या बाळाला हानी पोहचवू शकत नाही कारण गर्भ अद्याप आईच्या उतींशी संलग्न नाही आणि "मुक्त पोहणे" मध्ये आहे.
सकारात्मक गर्भधारणा चाचणीच्या व्यतिरिक्त, इतर काही चिन्हे आहेत: मासिकपाळी मध्ये विलंब, मळमळ आणि उलट्या होणे, थकवा जाणवणे, चक्कर येणे, अशक्तपणा, वासनेचे अत्याचार आणि काही उत्पादने, "छोट्या छोट्या मार्गाने" शौचालयात जाण्याची वारंवार इच्छा. जर तुम्हाला ही चिन्हे आणि गर्भधारणेची चाचणी सकारात्मक आढळली तर गर्भधारणेची पुष्टी करतील अशा स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे, परंतु गर्भपात गर्भाशयात असल्याचे त्वरित खात्री करुन देण्यास उशीर झाल्यानंतर 2 आठवडे पूर्वी केले पाहिजे. हे अल्ट्रासाऊंड द्वारे निर्धारीत केले जाते. मुख्यतः संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान अल्ट्रासाऊंड फक्त 3 वेळा केले जाते:
अस्थानिक गर्भधारणा, गर्भपात होण्याचे धोके वगळण्यासाठी 8 ते 12 आठवड्यांच्या पहिल्या तिमाहीत;
2. दुस-या तिमाहीत, 20-24 आठवड्यांच्या कालावधीसाठी, गर्भच्या विकासाचे मूल्यांकन करणे आणि मुलाच्या लैंगिक संबंधांचे निर्धारण करणे;
नाळेची स्थिती निर्धारित करण्यासाठी 32-34 आठवडे व तिसर्या तिसर्या वयोगटातील तसेच गर्भस्थांच्या सर्व अवयव आणि प्रथिनांच्या विकासाची पातळी. परंतु डॉक्टर अचानक एक विलक्षण अल्ट्रासाऊंड अभ्यासाची शिफारस करतात तेव्हा घाबरू नका. बहुतेकदा, अल्ट्रासाऊंड गर्भाच्या स्थितीचे निदान करण्यात अपरिहार्य असतात.
संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, आपल्या स्वत: आणि आपल्या शरीरास अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे, आपल्या गरजा आणि इच्छा ऐकण्यासाठी गरोदरपणाची खात्री झाल्यानंतर ताबडतोब औषधे आणि औषधे सर्व प्रकारचे सोडून देणे योग्य आहे. कोणत्याही रोग किंवा अस्वस्थतेच्या बाबतीत, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपण व्हिटॅमिन घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे, आता कोणत्याही पाकीट वर गर्भवती महिलांसाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स एक प्रचंड निवड आहे. गर्भधारणेची उन्हाळी मुदतीस पडल्यास, जीवनसत्वे घेताना ब्रेक घेणे चांगले. उन्हाळ्यात, भरपूर फळे आणि भाज्या असतात ज्यात मोठ्या प्रमाणावर नैसर्गिक पोषक असतात.
गर्भधारणेदरम्यान, भविष्यातील आई जे खातो, पौष्टिक आहार कसा असावा त्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, आहारात अशा पदार्थांची उपस्थिती, जसे की: दूध, कॉटेज चीज, बक्ववेल, यकृत, मांस, मासे, भाज्या आणि फळे आवश्यक आहेत. कार्बनयुक्त पेय, मिठाई, कॅन केलेला माल, कॉफी, कोकाआ आणि चॉकलेटचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे. दररोज 1.5-2 लीटरपेक्षा कमी पाणी नसल्याने पुरेसे पाणी वापरणे आवश्यक आहे.
एखाद्या गर्भवती महिलेसाठी कमी महत्वाचे नाही तर हा दिवस आहे. शारीरिक कार्याची वाढती क्रिया करून शरीराचा ताण करु नका, परंतु क्रियाशीलतेबद्दल विसरू नका, हे गर्भवती महिलांसाठी विशेष व्यायामशाळा, गर्भवती महिलांसाठी, पोहणे, श्वासोच्छ्वास व्यायाम, योग आणि स्ट्रेकिंग असू शकते. गर्भवती चांगल्या सोडावे, रात्री झोप कमीत कमी 8-9 तास असावे, वाढीव थकवा असल्यास, आपण दुपारी 2-3 तास झोपू देऊ शकता. भावी मांला पायी चालणे आणि सूर्यकिरणांची आवश्यकता असते, परंतु सूर्यप्रकाशापासून 12 ते 16 तास लपविणे आणि थेट सूर्यप्रकाशापासून गोल पेट बंद करणे चांगले आहे.
लक्षात पाहिजे की मुख्य गोष्ट, गर्भधारणा हा एक आजार नाही, पण भविष्यातील आईच्या आयुष्यात सर्वात आश्चर्यकारक वेळ आहे, जो बाळाच्या जन्माचा अंत होईल. गर्भवती स्त्रीने डॉक्टरांच्या सर्व डॉक्टरांनी दिलेल्या सल्ल्याचे पालन करावे आणि स्वतःचे पालन करावे, आणि मग 9 महिन्यांत कुटुंब एकत्रित केले जाईल जो प्रेमामध्ये व सद्भावाने जन्मला होता.