आक्रमण
दैनिक किंवा संध्याकाळ, पण नियमित आपण आणि एक थंड स्टील वापरु शकता, एक शॉवर आहे: आपण पाणी प्रक्रिया पूर्ण तेव्हा प्रत्येक वेळी, विविध बाजूंनी आपल्या गळ्यात भक्कम जेट विमान निर्देशित. हायडॅमॅसेजच्या सत्रानंतर, पोषणयुक्त क्रीम लावा, तळापासून वरच्या दिशेने, हळुवारांपासून हनुवटीपर्यंत, हेलमेटसह, हेलमेटसह मान वाढवणे. तसेच आवश्यक रोजच्या उपक्रमांच्या आर्सेनलमध्ये वेळ-परीक्षण केलेल्या प्रक्रियांचा समावेश आहे.
किमान एक महिन्यासाठी "मुखवटा" मोडमध्ये धीर!
ऑलिव्ह: एक चमचे ऑलिव्ह ऑइलमध्ये, पाण्यातील पाण्यावर लिंबू रस आणि पॉडजेरेजचे दोन थेंब घाला. हे मिश्रण मिक्सरच्या शुद्ध त्वचेला आणि डिंकलेटेजमध्ये वापरा आणि हे 15-20 मिनिटे सोडा आणि मग बाकीचे नॅपकिनबरोबर पुसून टाका. तेल त्वचा नरम होईल आणि कोरडे आराम, व्हिटॅमिन सी लवचिकता देईल पॅराफिन मेण: स्टीम बाथ वर पॅराफिन गरम, ब्रशने तापमान (हातच्या मागच्या बाजूस) साठी एक चाचणी बनवून, थायरॉईड क्षेत्रास बाजूला ठेवून 2 सें.मी. पर्यंत पूर्णपणे कोरड्या त्वचेवर लावा. जसे मोम थंड होतो, त्यास स्टेटुलासह मास्क काढून टाका. आठवड्यातून 2-3 वेळा सामान्य 10 ते 15 मुखवटे करून हे मास्क लागू करणे शिफारसीय आहे. अंत: स्त्राव प्रणाली रोगांचे उपस्थितीत, मेणासारखा तेलकट पदार्थ प्रक्रिया निषिद्ध आहेत. खमीर: यीस्टचा पट्टी पट्टीने घ्या आणि त्यास आपल्या गळ्याभोवती गुंडाळा, 15-20 मिनिटांसाठी सोडून द्या, नंतर लिंबाचा रस पाण्याने (1: 3) पाण्याने धुऊन टाका - अजमोदा (ओवा) बाहेर: 4 टेस्पून. गरम दूध एका काचेच्या मध्ये बारीक चिरलेला अजमोदा (ओवा) चमच्याने एक नैपकिन मध्ये मिश्रण ओले, 15-20 मिनीटे सोडून, मान संलग्न. या मुखवटा नंतर, मानची त्वचा धुतली जात नाही - अवशेष काढून टाकावे आणि कोरडी होऊ द्या, नंतर एक पौष्टिक क्रीम लावा.
Decoctions आणि फायटोल्ड मालिश सह धुण्याची
हे नेहमी एक विशेष "सुंदर" मटनाचा रस्सा हात येथे असणे छान होईल. खरं की आमच्या तरुण आणि सौंदर्य सह वनस्पती एक वेळ, एक लांब काळ ओळखले. आळशी होऊ नका आणि स्वत: ला कैमोमाइल, पुदीना, चुना, ऋषी, बर्च झाडापासून तयार केलेले कळ्याचे एक काडड घाला. आपण "वेश" नंतर आपल्या माने धुवू शकता आणि फिटबोलचे चौकोनी तुकडे देखील तयार करू शकता आणि सकाळी आपल्या गळ्याला "हर्षभरित" करा आणि थायरॉईड क्षेत्र टाळा. उंच आणि कमी तापमानात बदल केल्यास गर्दी लांब राहण्यासाठी आणि बराच काळ फिट राहण्यास मदत होईल. खूप उच्च तापमान टाळा, कॉम्प्रेेशेशन्ससाठी टॉवेलपेक्षाही अधिक गरम गरम ऐवजी, खूपच उबदार असेल. आणि लक्षात ठेवा की हे "खूप उबदार" मान 1-2 मिनिटे धरून ठेवा, आणि "थंड" - 3-4 सेकंद (थंड नोटवर प्रक्रिया समाप्त करा). आणि संकुचित झाल्यावर, आपण "तीलसारख्या तळ्यासह (मानवाच्या बुडबुडांचा नाश केला नाही!) मान वर ढकलू शकता" - दुसरी हनुवटीतून अशा आक्रमकतेचा कुठलाच शोध लावला जाणार नाही. विशेषत: जर पॅटींगसाठीचे उपकरणे त्यात मिसळून मिसळलेल्या पाण्यात मिसळले असल्यास.
आपले डोके बंद करू नका
हात वर एक निरोगी घमेंड (या ध्वनी म्हणून विरोधाभासात्मक म्हणून): मान एक योग्य लोड प्रदान करण्यासाठी स्थितीत आयोजित एक अभिमानी डोके असलेल्या फक्त एक व्यक्ती, अशा प्रकारे तिचे तरुण आणि सौंदर्य लांबणीवर मग डोक्यावर आणि ... चार्ज होत आहेत!
1. उजवीकडे वळा आणि 10 वेळा डावीकडे वळवा (हळू हळू कृती करा, पाझर राहीला चालवू नका), नंतर मागे व पुढे.
2. हातात हात लावण्यावर हात ठेवून डोक्यात वाकून वाकून डोक्यात वाकुन टाळा
3. हनुवटीवर हात ठेवा आणि आपले डोके कमी करा, प्रतिरोध टाळणे.
4. भाषेला वेगवेगळ्या दिशांमध्ये (आकी साक) उभ्या करा आणि आपल्या नाकच्या टिपापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा.
अल्ट्रासाऊंड
1) झुहावर सहसा आनंदाने किंवा संपूर्ण अंतःकरणाने गाणे - ए-यू-ओ-ओ-ओ.
2.दादाददाडा दात मध्ये आणि आज आपल्या व्यायामात लिहा!
3) अंत झाल्यानंतर, हनुवटी दुप्पट करण्याची संधी देऊ नका: वरचे आकाराने थोडेसे बंद करा आणि हे स्थान परत मागे घ्या, कमीतकमी 10 सेकंद ठेवा, नंतर सुरू स्थितीत परत जा आणि स्नायूंना आराम करा. सर्व पुन्हा पुन्हा किमान 5 वेळा करा.
हेवी आर्टिलरी
जर आपण आपल्या हाताने आपल्या हाताला धरू शकत नाही, तर तुम्हाला ते ब्यूटीशियन ऑफिसरच्या हातांनी घ्यावे लागेल ... अल्ट्रासोनिक मसाज (फोनो-फॉरेसीस) - अल्ट्रासाऊंड आणि कॉस्मेटिक उत्पादनांचा परिचय देणारा एक तंत्र, चेहरा, मान, डिंकलेटेजसाठी वापरला जातो. या प्रकरणात, अल्ट्रासाउंड कॉस्मेटिक तयारीची क्रिया वाढविते, त्यांच्या कृतीचा कालावधी वाढवतो आणि साइड इफेक्ट्स कमी करतो. व्हॅक्यूम dermomobilization व्हॅक्यूम आणि रोलर मालिश च्या क्लिष्ट प्रभाव आहे. परिणामी, सूक्ष्म अनुवांशिकरण आणि स्नायू टोन सुधारणे, लसिकायुक्त निचरा सामान्यीकृत होते, चयापचय पातळी वाढते आणि त्याच वेळी आपली प्रतिरक्षा
बायोक्रंट
वेदना आणि अस्वस्थता शिवाय Microcurrent थेरपी गोंधळ wrinkles, creases, त्वचा आणि स्नायूंच्या टोन वाढविणे, लवचिकता आणि लवचिकता पुनर्संचयित होईल. यंत्र जैविक आवेग (बायोक्र्रेन) वर बांधला आहे, कुशलतेने "मानवी शरीराची शारीरिक प्रक्रियांची प्रतिलिपी करणे, पुनरुज्जीवित पेशी उद्देशाने सूक्ष्म थेरपी, किंवा त्वचेची गरज, योग सारख्या अमेरिका, ब्रिटन आणि युरोप जिंकला. चिंता करू नका, नाक्यांसह सौम्यतावाद नसलेली एक ला "योगिक" गाथा. ड्युरमाउलर, सुया जबरदस्त असूनही त्वचेला नुकसान पोहोचवत नाही. तथापि, "हेजहोग" हल्ला प्रतिसादात, कोलेजन आणि इल्स्टिन सक्रियपणे विकसित केले जात आहेत- त्वचासाठी दोन मुख्य बिल्टिंग सामुग्री, जी आपल्या डोळ्यांसमोर छोटीच आहे