डिनरसाठी काय शिजवावे

आम्ही रात्रीच्या जेवणासाठी जेवण तयार करण्यासाठी आपल्या लक्ष पाककृती सादर

चिकनचे स्तन टोमॅटो आणि पालकाबरोबर भरलेले असते

• एक पातळ थर मध्ये bitten 4 स्तन ,.
• 1 कप पालक
• 1 कप किसलेले चीडर चीज
• 1 मोठे टोमॅटो, 4 भागांमध्ये कपात
• 6 अंडी पंचा
• 1/4 कप चिकन किंवा भाजीपाला मटनाचा रस्सा
• 1/2 कप मैदा
• 1 टेस्पून एल ऑलिव्ह ऑईल

सॉससाठी:

• 1 कप बारीक चिरलेला टोमॅटो
• 1/2 कप चिरलेला पालक
• 2 टीस्पून व्हिनेगर
• 1/2 कप चिकन किंवा भाज्या मटनाचा रस्सा
• ताजे किंवा वाळलेली तुळस
• मीठ आणि ताजेसरवळी मिरची

पाककला:

ओव्हन 180 ° सेल्सिअस ओव्हन करावे. एक चिकट बाजू खाली काकडीच्या बोर्डवर चिकनचे स्तन लावा. प्रत्येक 1/4 पालक, चीज, टोमॅटो स्लाईसवर पसरवा. प्रत्येक स्तन एक रोल मध्ये ओघ आणि "शिवण" खाली डिश वर ठेवा. मटनाचा रस्सा असलेल्या पंचाला चाबूक. मिश्रण एका मोठ्या, रुंद प्लेटमध्ये घाला. त्याच प्रकारे, मैदा घाला. पिठ प्रत्येक रोल डुप्टा, नंतर अंडी मिश्रण मध्ये, नंतर पुन्हा पीठ मध्ये (झटके दूर अतिरिक्त). आणि वॅक्स केलेल्या कागदावर ठेवा. एका मोठ्या सत्पायात पाणी घालणे, उष्णता ऑलिव्ह ऑइल घालणे. गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत सर्व बाजूला रोल करा. एका बेकिंग ट्रेवर ठेवा आणि एक मिनिटभर ओव्हनमध्ये बेक करावे. यावेळी, सॉस तयार करा. एक छोटा कढईत टोमॅटो, पालक, मटनाचा रस्सा, व्हिनेगर आणि तुळस एकत्र करा. एक उकळी आणा आणि कमी 2 मिनीटे अतिरिक्त गॅसवर सोडा. मीठ आणि चवीनुसार जोमाने ग्राउंड मिरपूड सह सीझन. ओव्हनमधील रोल्स घ्या, ते 2.5-3 सेंमी जाड असलेल्या तुकडे करतो. टोमॅटो सॉससह प्लेट्स घालणे. पालक पाने सह डिश सजवा

पास्ता पुष्पगुच्छ

• संपूर्ण-धान्याचे पिसांचे 2 कप
• 1 टिस्पून अधिक 1 टिस्पून. ऑलिव्ह ऑईल
• लसूण 1 लवंग
• 3/4 कप किसलेले चीडर चीज
• 4 कप पालक
• चिरलेला टोमॅटोचे 3 कप
• 1 टेस्पून एल वाळलेल्या oregano (किंवा कोणत्याही इतर सुवासिक औषधी वनस्पती)
• चवीनुसार मीठ

पाककला:

ओव्हन 180 ° सेल्सिअस ओव्हन करावे. मोठ्या सॉसपेंशनमध्ये, पाण्याचा उकळवून पेस्ट बनवा, पॅकेजवरील निर्देशांचे पालन करा (अल दन्ट स्टेट पर्यंत शिजवावे) थंड पाण्याने (किंवा, ऐवजी थंड पाण्यात कमळ घाला) म्हणून पेस्ट स्वच्छ धुवा म्हणजे पेस्टच्या बाहेर असलेल्या सर्व ग्लूटेनला धुवावे. एक कढईत 1 टेस्पून मध्ये उष्णता. एल ऑलिव्ह ऑईल, लसूण घालावे. जेव्हा ते तेल त्याच्या सुगंध देते, तो काढा पालक आणि 2 कप टोमॅटो घालून 4 मिनिटे शिजवणे. एक लहान वाडगा मध्ये, टोमॅटो, मीठ आणि oregano उर्वरित कप मिक्स करावे पेस्टमध्ये मिश्रण घालून चांगले मिक्स करावे. आता एका वाडग्यात टोमॅटो आणि पालक यांचे गरम मिश्रण घालून पुन्हा मिक्स करावे. चीझ 1/2 कप चीज 1 टिस्पून वंगण घालणे. ऑलिव्ह ऑइल हे उष्णता प्रतिरोधी गवत डिश आहे. पास्ता घालून 15 मिनिटे बेक करावे. ओव्हनमधून डिश काढा, बाकी चीजांसह शिंपडा आणि दुसर्या 5 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये पाठवा. गरम सर्व्ह करावे.

चीज सह शाकाहारी frittata

• 3 टीस्पून ऑलिव्ह ऑईल
• पालक 2 कप
• चिरलेला टोमॅटो 1 कप
• लसूण 1 लवंग
• 2 अंडी, अधिक 6 प्रथिने
• 3/4 कप किसलेले चीडर चीज
• 2 मोठ्या टोमॅटो, sliced
• मीठ, चवीनुसार मिरपूड

पाककला:

ओव्हन 180 ° सेल्सिअस ओव्हन करावे. एक कढईत मिक्स मध्ये, 1 टिस्पून उष्णता. तेल पालक, चिरलेला टोमॅटो आणि लसूण घालावे. 4 मिनीटे पास मोठ्या कढईतील अंडी आणि गिलहरी झटकून टाका. पालक मिश्रण हळूहळू नीट ढवळून घ्यावे, चीज, मीठ, मिरपूड घाला. उर्वरित 2 टीस्पून. त्याच तळण्याचे पॅनमध्ये तेल घालावे. एका फ्राईंग पॅनमध्ये अंडी मिश्रण घाला. शेगडीवर लहान ज्वाळा ठेवा आणि तळण्याचे "थरथरणाऱ्या फळीला" भांडी घासून काढा. नंतर 10 मिनीटे ओव्हन मध्ये तळण्याचे पॅन लावा. फ्रिटाटा सर्व बाजूंच्या समान रीतीने तळलेले आहे याची खात्री करा, त्यासाठी सतत शेगडीवर तळण्याचे पॅन चालू करा. ओव्हनच्या तुकड्यातून बाहेर काढा, तुकडे करावेत, टोमॅटोच्या स्लाईससह सर्व्ह करावे, जोमाने हळूहळू मिसळावे.

अननस साल्सासह चिकनचे तुकडे

• 2 कप अननसाचे मोठे चौकोनी तुकडे
• लसूण 2 पाकळ्या
• 1 टिस्पून वाळलेल्या सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप (किंवा इतर कोणत्याही)
• 1/4 टीस्पून मीठ
• 2 टीस्पून नवीन ग्राउंड मिरपूड
• 1 कप पाणी
• 450 ग्रॅम चिकन स्तन, diced

साल्सासाठी:

• 1/2 कप बारीक चिरलेले अननस
• 1/2 कप पालक
• 2 मोठ्या टोमॅटो, सोलून आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट
• 1 टेस्पून एल ऑलिव्ह ऑईल
• 2 बारीक चिरलेली लसूण पाकळ्या
• 2 टेस्पून. एल ताजे किंवा वाळलेले
• कोथिंबीर (किंवा इतर कोणत्याही औषधी वनस्पती)
• 1/4 टीस्पून मीठ

पाककला:

अननसाचे तुकडे, लसूण, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, मीठ आणि मिरचीचा ब्लेंडरमध्ये लावा आणि झटका. एक पातळ सॉस एक सुसंगतता साध्य करण्यासाठी पाणी जोडा. चिकनचे तुकडे आणि 3/4 अननस सॉस झिप-जिपर बॅगमध्ये ठेवून 30 मिनीटे खणण्यासाठी ठेवा. यावेळी, सालसा शिजवा. सर्व साहित्य एक वाडगा मध्ये ठेवले आणि पूर्णपणे मिसळून आहेत. 1-2 मिनीट तपमानावर सोडा, जेणेकरून फ्लेवर्स मिसळून, आणि मग रेफ्रिजरेटर ठेवा उच्च तापमानात तळणीत गरम करावे. कोंबडीचे अळंबू बाहेर घ्या आणि 4 मिनिटे प्रत्येक बाजूला तुकडे करा. उष्णता काढा आणि थंड करण्यास अनुमती द्या. आता कोंबडी आणि अननसाचे तुकडे स्कायवर्सवर लावा. शिश्ब कबाब तयार करा: उर्वरीत अननस सॉससह 3 मिनिटांचा हंगाम संपुष्टात आणि 3 मिनीटांनी तळून घ्या. 1 कप पाणी 1 टेबलस्पून साल्सासह सर्व्ह करावे.

हवाईयन चिकन सलाद सह चोंदलेले टोमॅटो

• 4 मोठे टोमॅटो
• 600 ग्रॅम चिकन स्तन
• 1.5 कप अननसाचे चौकोनी तुकडे
• 3/4 कप चिरलेला पालक, तसेच 4 कप पाने
• 1/2 कप ऑलिव्ह ऑईल
• 1.5 टेस्पून. एल डिझन मोहरी
• 2 टेस्पून. एल लाल वाइन व्हिनेगर
• 2 टीस्पून ताजे किंवा सुका मेवा (किंवा इतर कोणत्याही औषधी वनस्पती)
• मीठ, चाखणे जोमाने ग्राउंड मिरपूड

पाककला:

प्रत्येक टोमॅटो (एक चटणी अंदाजे 1 सेमी जाड) पासून कॅप कापून टाका. सर्व लगदा काढा एक छिद्रे खाली कागदाच्या तौललात टोमॅटो ठेवा (अशा प्रकारे जादा ओलावा नाल्या) यावेळी, भरणे तयार. उष्णता आणि तेल गरम करणे प्रत्येक बाजूला 8 मिनिटे चिकनचे तळणे किंवा छेदन पारदर्शक होताना रस पर्यंत. उष्णता, थंड आणि चौकोनी तुकडे काढून टाका (सुमारे 3 कप भरणे). एक खोल वाडगा मध्ये, कोंबडी, अननस आणि चिरलेला पालक ठेवले. नीट ढवळून घ्यावे दुसर्या कंटेनरमध्ये ड्रेसिंग तयार करा: तेल, मोहरी, व्हिनेगर आणि थायम एकत्र करा, हा हंगाम मिठ आणि मिरपूडसह. ड्रेसिंगच्या 3/4, चिकन आणि पालकाची एक वाटी तिला पाठवा. मोठ्या चमच्याने वापरुन प्रत्येक टोमॅटोची कोशिंबीर भरा (एक टोमॅटो अंदाजे 1/3 कप टॉपिंग्ज) प्रत्येक प्लेट वर पालकांचे एक कप पसरवा - वर चोंदलेले टोमॅटो ड्रेसिंगच्या उरलेल्या अवस्थेसह डिश काढून टाका. आता हे टेबलवर दिले जाऊ शकते.