गृहपाठ थकल्या नंतर स्वतःला रिफ्रेश करा

त्याच चिंतेमुळे आणि त्रास घरात प्रत्येक कुटुंबास आणतात, आणि कधीकधी अगदी थोडेसे मुक्त वेळ, मिररमध्ये स्वत: ला पाहणे देखील अशक्य नसते. आणि जेव्हा शेवटी आपल्या शरीराचे व्यायाम करताना आपण बहुतेकदा हे ओळखत नाही की बाळाला कुठे वेगळे करायचे असते - केस कापले जातात, कातडी छिद्र करते, डोळे अंतर्गत गडद मंडळे किंवा काहीतरी असते आणि ही गोष्ट खाली येते की स्त्री पूर्णपणे आपले हात खाली करते आणि तिच्या देखाव्यात पूर्णतः निराश होते. आणि हे फक्त आवश्यक नाही लवली स्त्रिया, स्वयंपाक घरात आणि घरी काम करत असतात आणि नेहमीच असतील, आणि आपण दररोज आणि दोन तास मोफत वेळ देण्याचा प्रयत्न करा. घरी राहून, स्वतःला चार भिंतींमध्ये लावू नका. स्वत: ला, किंवा संपूर्ण कुटुंबाला प्रदर्शनासाठी, एखाद्या थिएटरला, एखाद्या संग्रहालयात, एखाद्या चित्रपटासाठी किंवा फक्त पार्कमध्ये चाला घेऊन जा किंवा आपल्या मूळ शहराच्या रस्त्यांवर चालून जा. दुकानाभोवती फिरू नका इंप्रेशन आणि सकारात्मक भावना आपल्या मूडमध्ये सुधारणा करतील आणि दररोजच्या कामापासून आपले लक्ष विचलित करतील, जे कधीकधी आपण रात्रीची झोप मिळविण्याची अनुमती देत ​​नाही.
झोपेची वेळ, शनिवार-रविवारच्या दिवशी, पलंगावरून पटकन उठून घाईघाईने घाई करू नका, गृहपाठ मिळवा, झोपा, विश्रांती, नीट झोपा. अखेर, झोप उत्तम सौंदर्यप्रसाधने एक आहे. जर आपण झोपायला गेलात तर, डोळ्यांखालील मंडळ्यांमुळे, पापण्यांची सूज आणि लालसरपणा अदृश्य होईल, लहान झुरळे सहज बाहेर येतील आणि त्वचा एक ताजे आणि लवचिक स्वरूप असेल भिऊ नको तर वेळ निघून जाईल आणि आपल्याजवळ सर्वकाही करण्याची वेळ येण्याआधी तुम्हाला एक चांगला विश्रांती मिळाल्यानंतर आपण आणखी जास्त काम करू शकाल आणि अगदी कमी खर्चिक शक्तीसह आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे पूर्ण झोपल्यानंतर तुम्हाला एक चांगला मूड मिळेल.

देखाव्यासाठी, मी स्वयंपाक घरात लांब आणि कष्टदायक काम केल्यानंतर, आकार मध्ये लवकर कसा जायचे ते काही टिपा देऊ इच्छितो आणि सामान्यत: नेहमी आकर्षक दिसतात. प्रथम केस ओढून आपले केस बांधा आणि लोशनसह त्वचा पुसून टाका - ते जर चरबी असेल आणि द्रवपदार्थयुक्त क्रीम असेल तर - जर कोरडे असेल तर. जेव्हा आपण होम कॉस्मेटिक्सचा वापर करता, तेव्हा त्याऐवजी लोशनच्या ऐवजी, आपण कॅलेंडुलाचा मद्यादाखल, आणि त्याऐवजी द्रव पोषण क्रीम लावू शकता - 1: 1 किंवा 1/1 पाण्यात, किंवा शक्यतो ऑलिव्ह ऑईलसह diluted दूध.

आपण बटाटा मास्क देखील बनवू शकता. हे करण्यासाठी, आपण एक फळाची साल, परंतु मीठ न करता, मध्यम आकाराचे एक बटाटा शिजू द्यावे आवश्यक आहे. मग ते स्वच्छ करा, काटा सह मॅश, आणि आंबट मलई किंवा ऑलिव्ह तेल एक चमचे मिसळा डोळ्यांच्या वरच्या कोपर्याजवळ, खाली झुळके जेथे आणि अगदी तोंडाभोवती फिरते, वर उबदार ठेवा. मग दोन कपाशी ओल्या खत घालून थंड केमॉमील ओतणे, किंवा चहाची भांडी भरून ओव्हन करा, किंचित दाबून घ्या आणि वरच्या पापण्यावर ठेवा. आता विश्रांती, 20 मिनीटे आराम करा आणि झोप. नंतर tampons काढा आणि थंड पाण्याने मास्क स्वच्छ धुवा. खालच्या पापण्यांवर नेहमीच पोषण क्रीम लावा.

चेहरा आणि मान यांच्या त्वचेला पुन्हा ताजे करण्यासाठी आणि काळे ठिपके आणि छातीचा भाग काढून टाकण्यासाठी, आपण पुढील गोष्टी करू शकता. अर्धा चमचे लहान टेबल मीठ आणि बेकिंग सोडा मिसळून सोपा पाणी एक चमचे. नंतर हायड्रोजन पेरॉक्साईडच्या 3% द्रावणाने गंध सह बोट लपवा आणि एक परिपत्रक गतीने ब्लॅक डॉट्सच्या निर्मितीच्या ठिकाणी आणि त्याचवेळी हलक्या स्वरुपात आपण सर्व चेहर्यावर फिरू शकता. 2 ते 3 मिनिटे थंड पाण्याने धुवा आणि नंतर उबदार पाण्याने धुवा. चेहरा आणि मान त्वचेवर स्वच्छ केल्यानंतर, आपण यीस्ट मास्क लावू शकता. ज्यासाठी आपण खमीरचे 1 चमचे घ्यावे, तेलकट त्वचेसाठी आंबट मलईची सुसंगतता कमी करा - 3% हायड्रोजन पेरॉक्साइड द्रावण आवश्यक असल्यास आणि जर त्वचा कोरडी असेल तर, वनस्पती तेल. त्वचेला मुखवटा वापरा, 10-15 मिनिट प्रतीक्षा करा आणि नंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. जर आपली त्वचा कोरडी असेल तर तुम्ही ते पातळ दूध किंवा कॅमोमाईलचा ओतणे वापरून धुवा.

हे प्रयत्न करा, हे आपल्यासाठी कार्य करते आणि आपण असे केले तर, आपण एक सकारात्मक परिणाम दिसेल. आणि अर्थातच, लक्षात ठेवा की आपण नेहमी एखाद्या गोष्टीवर विश्वास ठेवावा. की आपल्या कृतींमुळे तुम्हाला फायदा होईल आणि तुम्ही वासिलिसा द सुंदर दिसा आणि सर्व स्त्रियांना हे लक्षात ठेवा पाहिजे की स्वतःवर आणि त्यांच्या उत्कृष्ट स्वरूपावर विश्वासापेक्षा काहीही अधिक सुंदर नाही. म्हणून स्वत: ला नेहमीच ठाम राहा आणि प्रत्येकाला तुमचा भरवसा असेल.